pour moi, rien n’est mieux un vendredi soir qu’une belle conduite, rouler les vitres de la voiture vers le bas, et jouer de la musique. L’autre jour, lors de mon retour à la maison, j’ai allumé ma playlist de jazz à un volume écrasant, mis la voiture en voiture et commencé à remplir la cabine avec un nouvel air d’automne.
Une chose à propos de la musique jazz qui attire mon attention sont les notes accidentelles. Une note accidentelle est le canard rebelle ou étrange du monde de la musique., C’est une note ou une hauteur qui n’est pas dans la signature de clé appliquée et sonne un peu, bien, off. Les altérations semblent ne pas savoir quand l’échelle commence ou se termine, et semblent presque toujours intrusives. Enmeshment, dans une relation, est un peu comme une note accidentelle dans une chanson. Ces types de relations ne savent pas où les limites commencent ou se terminent.
Le terme « enmeshment” a été inventé par Salvador Minuchin, un pionnier de la thérapie familiale structurelle., Enmeshment décrit un système de relation où les membres sont censés penser, sentir, et croire certaines façons, basé sur des règles parlées ou tacites pour l » interaction. Cette forme de relation empêche finalement la véritable indépendance. Réseau ne connaît pas de limite d’âge. Si vous êtes à 15 ou 50 ans, vous pouvez faire l’expérience de réseau dans un système de relation. Alors que les caractéristiques d « un système de relations saines favorisent l » indépendance, où les différences entre les membres sont louées et respectées, les caractéristiques d » une relation enlacée ne le seront pas., Voici quelques signes que vous pourriez avoir du mal dans une relation enchevêtrée:
- Les émotions deviennent floues. Vous vous trouvez confus vos émotions avec les émotions de l’individu que vous avez une relation avec.
- Le coût de l’individualité est élevé. Choisir librement ou avoir des croyances différentes de la famille/du partenaire a souvent des résultats négatifs et extrêmes dans la relation.
- Il y a un rôle à remplir. En tant qu’adulte, vous continuez à vous conformer aux souhaits et aux désirs de votre famille ou de votre relation proche, au lieu de créer vos propres choix ou perspectives.,
- votre état émotionnel dépend de l’autre. Votre estime de soi et votre bonheur dépendent de la cohérence et du statut de la relation.
- c’est généralement à vous d’améliorer les choses. En cas de conflit, vous ressentez une anxiété compulsive pour mettre votre Cape superman ou superwoman et la réparer immédiatement.
Voici quelques observations sur la façon dont l’enmeshment peut être vu dans les relations. Si vous êtes dans un, Cet article a cliqué avec vous. Les bonnes nouvelles sont que les relations enlacées ne doivent pas vous gouverner., Commencer à reconnaître les relations enchevêtrées dans lesquelles vous êtes impliqué est une première étape importante qui peut être à la fois terrifiante et excitante. Une fois que vous identifiez votre relation enchevêtrée, vous pouvez commencer à travailler sur la fixation des limites, et la formation de vos propres croyances. Il faut du temps pour fixer des limites et développer des modèles de relations saines et le travail peut être difficile et difficile.
une thérapie individuelle, de couple ou familiale par un thérapeute qualifié peut vous aider à naviguer dans ces relations et à renforcer votre autonomie, vous guider et vous encourager à mesure que vous grandissez., En utilisant la thérapie familiale structurelle, un professionnel peut aider à identifier les schémas relationnels malsains. Un thérapeute peut également vous aider à être plus à l’aise et confiant dans la fixation de limites dans vos relations. Un professionnel qualifié reconnaîtra que votre expérience est unique et vous laissera le temps d’exprimer pleinement votre dynamique et vos émotions relationnelles. C « est une de mes passions d » encourager les autres alors qu » ils naviguent dans diverses relations.