Smoothie à L’ananas

ce Smoothie à L’ananas facile est si rapide à mélanger — à base d’ananas ,de banane congelée, de yogourt grec et de jus d’ananas, c’est un petit-déjeuner ou une collation fraîche et fruitée!

je sais, je sais. Une recette de smoothie?!?

c’est l’une de ces recettes que je partage juste à cause du nombre de fois que je l’ai fait.,

Nous avons deux smoothies préférés autour de ces parties: ce Smoothie sain au chocolat et au beurre d’arachide et ce Smoothie à l’ananas.

nous pourrions alterner entre eux tous les jours et tout le monde serait heureux (bien que nous en fassions d’autres juste pour garder la vie intéressante!).

Tous les fruits ne gèlent pas aussi bien ou ne se mélangent pas aussi facilement lorsqu’ils sont congelés, mais l’ananas est l’un de ces fruits qui gèle parfaitement et il ne se révèle pas graveleux si vous n’avez pas un mélangeur de 500 $et plus à portée de main. Les bananes en sont une autre.,

– je ajouter des bananes congelées à tous mes smoothies, car cela ajoute à la parfaite touche d’onctuosité et ajoute un peu d’endurance. Un peu va un long chemin, donc si vous ne voulez pas finir avec une banane smoothie puis ajouter quelques morceaux!

comment congeler les bananes:

j’ai deux types de bananes congelées dans mon congélateur en tout temps: entières dans la peau et tranchées dans un sac de congélation (pas de peau).

Les bananes entières que j’utilise pour faire cuire des choses comme ce pain aux bananes ou Ces Muffins à la banane et à l’avoine., Les bananes congelées ajoutent tellement d’humidité quand elles sont décongelées et ajoutées aux produits de boulangerie, et cela signifie que je ne jette jamais de bananes à la poubelle parce qu’elles sont aussi bonnes plus tard.

mes bananes en sachet et tranchées que j’utilise dans les smoothies. Cela me permet de jeter facilement quelques morceaux et j’en ai toujours prêts à l’emploi pour ma prochaine envie de smoothie. Ils se mélangent facilement et rendent mes smoothies agréables et crémeux!

gel d’ananas:

Ananas gèle parfaitement!, Si vous avez un ananas coupé qui est sur le point de se détériorer et doit être stocké, placez-le simplement dans un sac de congélation ou un récipient de congélation et congelez pendant 3-6 mois.

j’aime le congeler d’abord sur un morceau de papier sulfurisé sur une plaque à pâtisserie, puis le jeter dans un sac de congélation afin qu’il ne soit pas tout congelé en un gros morceau.

de Cette façon, il est facile de jeter quelques pièces quand j’en ai besoin!,

Comment faire ce Smoothie Ananas recette:

Il n’y a vraiment pas moyen de se tromper avec celui-ci, j’ai donc juste un conseil:

Placez tous les ingrédients dans le blender la façon dont la recette est écrite.

vous voulez vraiment les ingrédients les plus faciles à mélanger au fond du mélangeur, et les plus difficiles au sommet.

dans cette recette, les plus difficiles à mélanger sont les morceaux d’ananas (la teneur en eau les rend plus fermement congelés que les morceaux de banane), donc ils vont sur le dessus.,

d’Autre? N’hésitez pas à enfreindre les règles si vous voulez break

Variations sur ce Smoothie à L’ananas:

• ajoutez de la mangue pour un smoothie à l’ananas à la mangue
• ajoutez des fraises pour un smoothie à l’ananas à la fraise
• Essayez du yogourt aromatisé ou différents types de jus pour une touche intéressante
• ,protéines (vous pouvez les pré-tremper si vous préférez)
• ajoutez une cuillerée de coeurs de chanvre, de lin moulu, de son de blé ou de poudre de protéines
• utilisez de l’eau au lieu du jus pour une option moins sucrée

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smoothie ananas

écrit par Ashley Fehr

ce smoothie ananas facile est si rapide à jeter ensemble — fait avec ananas, banane congelée, yogourt grec et jus d’ananas, c’est un petit déjeuner ou une collation fraîche et fruitée!,790f »>

Calories 266cal