transcription de « Fascia and stretching: the Fuzz Speech”
Voici la chose à propos du fuzz: nous avons vu le fuzz, vous pouvez le voir maintenant, (je vais le mettre sur ma voix). Le fuzz cède au bout de mes doigts. Parfois, je rencontre un brin plus épais et plus fort, qui ne cède pas au bout de mes doigts. Cela représente parfois un fuzz plus ancien ou peut-être représente-t-il un nerf., Mais, chaque nuit, quand vous allez dormir, les interfaces entre vos muscles se développent fuzz potentiellement et le matin quand vous vous réveillez et vous étirer, de la fuzz fond. Nous faisons fondre le fuzz.
Cette sensation de raideur que vous avez est la solidification de vos tissus, la surface de glissement ne glisse plus, il y a du duvet qui se développe entre eux. Vous devez vous étirer, chaque chat du monde se lève le matin et étire son corps et fait fondre le fuzz de la même manière quand j’y ai passé mon doigt. Lorsque vous le déplacez comme si vous passiez votre doigt à travers le fuzz., Comme je l’ai fait sur le cadavre formulaire ici. Vous devez donc vous étirer, bouger et utiliser votre corps afin de faire fondre le duvet qui s’accumule entre les surfaces de glissement de votre musculature. La surface de glissement, les surfaces blanches brillantes, le droit femoris glissant contre le vastus intermedialis, donc ces surfaces de glissement sont sur tout votre corps et le fuzz est sur tout votre corps: et en bougeant, vous faites fondre le fuzz.
maintenant, que se passe-t-il si vous vous blessez? Aïe, mon épaule, mon épaule est raide maintenant. Je m’accroche à mon épaule. Je vais au lit. Je me réveille le matin., Je n’étire pas mon épaule, j’ai peur que ça fasse mal. Donc, je me pose des questions comme ça. Le fuzz d’hier soir ne Fond pas. Je vais au lit. J’ai dormi un peu plus. Maintenant, j’ai deux nuits de fuzz accumulées. Maintenant, deux nuits fuzz est plus d’une nuit fuzz. Maintenant, si j’ai une semaine de fuzz ou un mois de fuzz? Maintenant, ces fibres fuzz commencent à s’aligner et à s’entrelacer et à s’entrelacer et tout d’un coup, vous avez des fibres plus épaisses qui se forment. Vous commencez à avoir une inhibition du potentiel de mouvement.
Ce n’est plus simplement une question d’aller Ooh ahh stretch. Maintenant, vous avez besoin de quelques travaux., Maintenant, vous devrez peut-être faire une exploration plus systématique de cet endroit pour restaurer le mouvement original que vous avez perdu. Habituellement c’est le cas, nous avons une blessure temporaire et nous rétablissons notre mouvement mais parfois nous appelons cela le vieillissement. L’accumulation de fuzz parmi les surfaces de glissement de nos corps de sorte que nos mouvements deviennent limités, que les cycles de limite deviennent introduits dans notre gamme complète normale de mouvement et nous commençons à marcher comme ça. Nous sommes tous floués, nos corps se solidifient littéralement., Nous réduisons notre amplitude de mouvement dans les zones individuelles de notre corps et sur tout notre corps en général.
donc, je crois que l’un des grands avantages du travail du corps que ce soit le massage ou les thérapies structurelles ou la thérapie physique ou tout type de thérapie pratique. Ces types de thérapies introduisent le mouvement manuellement aux tissus qui sont devenus flous par manque de mouvement, que le manque de mouvement soit dû à une blessure et qu’une personne protège cette blessure ou à cause de l’expression de la personnalité.,
Il y a eu de nombreuses années où je me suis promené comme ça: j’étais très immobile et comme monk. Alors, je suis devenu plus dynamique dans ma personnalité quand j’ai réalisé ce que je me faisais et le genre de vie que je voulais., Donc, vous pouvez faire pousser du fuzz par choix ou par accident ou autre chose et pourtant ici, maintenant que vous avez entendu le discours du fuzz, vous savez que vous pouvez prendre la responsabilité de faire fondre le fuzz et s’il y a trop de fuzz dans votre corps et qu’il est gelé, vous voudrez peut-être demander de l’aide pour introduire du mouvement afin que le nouveau cycle soit un peu plus de mouvement et un peu plus de mouvement et un peu plus de mouvement au lieu d’un peu moins de mouvement et un peu moins de mouvement et un peu moins de mouvement.
Fuzz représente le temps., Plus il est facile pour moi de passer mon doigt à travers le fuzz, moins il a été là. Si je dois sortir mon scalpel, pour me frayer un chemin à travers une surface qui glisse autrement et une autre, vous savez que cela s’accumule depuis longtemps. Donc, vous pouvez réellement voir le temps dans fuzz.