« j’ai eu la chance d’être référé pour assister à un cours résidentiel de trois semaines d’autogestion de la douleur chronique à L’Hôpital bath Rheumatic Diseases il y a des années, ce qui m’a aidé Je pense que vous devez être ouvert d’esprit car l’autogestion ne fonctionne pas pour tout le monde you Vous devez être dans le bon état d’esprit pour accepter le changement et aller de l’avant. »
» on m’a référé à un cours de gestion de la douleur. Je dois dire que j’ai trouvé le tout une perte de temps qui était une honte., Il y avait une séance avec une infirmière discutant du médicament que tout le monde prenait et conseillant à tout le monde de réduire ou d’arrêter, mais quand j’ai parlé de Plaquenil (hydroxychloroquine), elle n’en avait même pas entendu parler. Si je suis honnête, je sentais que le groupe était basé sur la douleur des blessures plutôt que sur une maladie à long terme. »
ergothérapie
L’ergothérapie offre un soutien aux personnes dont la santé les empêche de faire les activités qui leur importent., Un ergothérapeute peut identifier les forces et les difficultés que vous pourriez avoir dans la vie quotidienne et vous aidera à trouver des solutions pratiques.
ils peuvent travailler avec vous pour identifier des objectifs qui peuvent vous aider à maintenir, retrouver ou améliorer votre indépendance en utilisant différentes techniques, en changeant votre environnement et en utilisant de nouveaux équipements.
Plus d’informations sur L’ergothérapie et comment elle peut aider peuvent être trouvées dans ce guide de Arthritis Research UK, ici.
des informations sur la façon dont vous pouvez accéder à L’ergothérapie peuvent être trouvées ici.
« j’ai une chaise de bureau orthopédique., J’ai changé ma voiture pour une automatique et un 4×4, il est donc plus facile d’entrer et de sortir. Nous envisageons une douche à l’italienne plutôt qu’un pas dans le bain/douche que nous avons actuellement. J’ai aussi une femme de ménage et de repassage., »
lecture supplémentaire
NHS Choices – Living with Pain
Chronic Pain – A Self Help guide
The Pain Toolkit
Pathway through Pain
Pain Concern
Action on Pain
Pain UK
Away with Pain
Pain Relief Foundation
Change Pain
***Veuillez noter que cet article est écrit à titre informatif uniquement et ne doit pas remplacer un conseil ou un traitement médical professionnel. Ne tardez pas à demander ou à ignorer un avis médical basé sur les informations ici., Demandez toujours l’avis de votre médecin de famille ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer un nouveau traitement ou d’effectuer toute modification de traitement existant. Il est également conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des modifications à l’alimentation ou de commencer des remèdes alternatifs, qui peuvent interagir avec d’autres médicaments.***