29 mai 2015 | par Dr.Ronald Hoffman
bonjour et bienvenue à tous mes lecteurs – j’espère que vous avez tous eu un week-end de Memorial Day sûr et paisible.
dans notre dernier épisode, j’ai partagé avec vous mes réflexions sur les suppléments à éviter avant la chirurgie – si vous avez manqué cela, vous pouvez le lire ici.
mais qu’en est-il des suppléments qui peuvent être bénéfiques? Si vous vous demandez ce que vous devriez prendre avant la chirurgie, ne vous demandez plus., Voici quelques suggestions de suppléments qui pourraient s’avérer bénéfiques:
magnésium: la chirurgie est une forme de traumatisme, et le choc du traumatisme épuise le magnésium. De nombreux patients chirurgicaux sont déficients en magnésium en raison des médicaments qu’ils prennent, d’une mauvaise absorption ou d’un régime alimentaire Maigre. Le magnésium régularise la fréquence cardiaque et favorise la circulation. Par conséquent, prenez 200-400 mg de magnésium élémentaire par jour, de préférence sous forme de taurate de magnésium ou de magnésium Jigsaw, les types les plus absorbables.,
vitamine D: en particulier en chirurgie orthopédique, la carence en vitamine d entrave une bonne récupération. Faites vérifier vos niveaux de vitamine D avant la chirurgie et complétez-les avec 2000-5000 UI de vitamine D3 par jour en conséquence.
vitamine C: l’acide ascorbique neutralise les dommages causés par les radicaux libres et est un cofacteur essentiel pour la synthèse du collagène, nécessaire à la bonne cicatrisation des plaies. Je donne souvent une pré-op IV de vitamine C et d’autres nutriments à mes patients avant la chirurgie élective. Ils planent à travers elle avec brio, et récupérer en un temps record.
Zinc: essentiel pour la cicatrisation et l’immunité., Prenez 30-50 mg de picolinate de zinc ou de gluconate par jour.
sélénium: un co-facteur vital pour le glutathion, le premier antioxydant du corps, le sélénium confère également une protection contre les infections. Prenez 200 mcg de méthylselénocystéine par jour.
L-glutamine: des études ont montré que cet acide aminé stimule le système immunitaire, réduit les infections et favorise la croissance cellulaire et la réparation des organes. Il contrecarre également le « syndrome de l’intestin qui fuit » qui peut survenir de manière transitoire pendant le stress chirurgical. La L-glutamine est un élément constitutif du glutathion; elle peut également stimuler les niveaux d’hormone de croissance régénératrice., Prendre 1 c. à thé de poudre dans de l’eau froide, deux ou trois fois par jour.
L-arginine: selon la recherche lancée dans les années 1970 par mon professeur de biochimie bien-aimé à L’Albert Einstein College of Medicine, le Dr Sam Seifter, l’arginine a été démontrée pour favoriser la guérison et réduire les infections post-opératoires. En fait, il a longtemps été incorporé dans une formule de rappel nutritionnel pour les patients chirurgicaux appelée Impact (disponible sur ordonnance uniquement). Envisagez de prendre trois capsules de 1000 mg de l-arginine trois fois par jour pendant quelques jours avant la chirurgie., (Les Patients qui sont sujets à l’herpès pourraient vouloir sauter cela parce que les régimes riches en arginine ont tendance à provoquer des épidémies chez les personnes sensibles)
probiotiques: les patients chirurgicaux reçoivent souvent des antibiotiques oraux ou intraveineux pendant leur séjour à l’hôpital, il est donc logique de reconstituer les bactéries bénéfiques et de fournir un rempart
N-acétyl cystéine (NAC): bien que certains auteurs affirment que le NAC peut augmenter le risque de saignement, des études plus récentes l’ont disculpé., Un article récent a montré que son utilisation préopératoire n’augmentait pas la perte de sang chez les patients subissant une chirurgie cardiaque. Le NAC est un antioxydant de premier plan, et il a été démontré qu’il protège le foie et les reins du stress opératoire. Prendre 500 à 600 mg deux fois par jour.
bromélaïne: des études ont montré que ses effets anti-inflammatoires aident à réduire l’enflure postopératoire, à guérir les plaies plus rapidement et même à réduire la douleur postopératoire. À partir de 72 heures avant la chirurgie, prendre 1000-1500 mg de bromélaïne standardisée 3 fois par jour à jeun., Ou, essayez Wobenzym, qui combine des bioflavonoïdes puissants avec de la bromélaïne et est fréquemment utilisé en Europe pour les blessures ou la chirurgie (trois à cinq comprimés, deux ou trois fois par jour loin de la nourriture).
Pycnogenol: bien que certains expriment leur inquiétude quant aux effets anticoagulants potentiels du Pycnogenol avant la chirurgie, il peut être un complément idéal après la chirurgie en raison de sa capacité à contrer l’enflure. Prendre 100 mg deux fois par jour dans les trois jours suivant la chirurgie.
CoQ10: ce partisan du métabolisme énergétique mitochondrial s’est avéré améliorer la contractilité du muscle cardiaque., Des études ont confirmé qu’il réduit le nombre de battements cardiaques erratiques que subissent les patients en chirurgie cardiaque et peut réduire le temps de récupération. Prendre 150 mg de CoQ10 (ou 100 mg d’Ubiquinol) par jour avant et après la chirurgie.
Arnica: L’homéopathie est controversée, mais L’Arnica est l’un des remèdes traditionnels les plus chers pour les traumatismes. Bien que la recherche ne soit pas concluante, des preuves anecdotiques considérables soutiennent son utilisation, et il est inoffensif. L’Arnica est disponible en petites pastilles ou en teintures. Prenez comme indiqué.,
envisagez de prendre une multivitamine équilibrée pour combler vos lacunes nutritionnelles avant et après la chirurgie.
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Si vous souhaitez une discussion plus approfondie de ce sujet, consultez mon récent Podcast Clinical Focus sur le sujet: suppléments pour la chirurgie.