Si vous pensez que les cartes de vision sont fausses, alors la blague est sur vous. Ils fonctionnent, et il y a en fait une explication très simple de la raison pour laquelle ils fonctionnent si bien.
un tableau de vision crée un espace sacré qui affiche ce que vous voulez réaliser et lui donne vie. Ce sur quoi vous vous concentrez se développe.
il ne s’agit pas simplement de placer une image sur un tableau pour « manifester” ce que vous voulez., Lorsque vous créez un tableau de vision et que vous le placez dans un espace où vous le voyez souvent, vous finissez essentiellement par faire de courts exercices de visualisation tout au long de la journée.
la visualisation est l’un des exercices d’esprit les plus puissants que vous puissiez exprimer.
La définition de la visualisation est: (nom) la formation d’une image mentale de quelque chose.
que vous le croyiez ou non, nous savons que la visualisation fonctionne., Les athlètes olympiques l’utilisent depuis des décennies pour améliorer leurs performances, et Psychology Today a rapporté que les schémas cérébraux activés lorsqu’un haltérophile soulève des poids lourds sont également activés de la même manière lorsque le lifter vient d’imaginer (visualisé) soulever des poids.
alors, quel est le grand secret pour créer un tableau de vision qui fonctionne? C’est simple:
votre tableau de vision doit se concentrer sur ce que vous voulez ressentir, pas seulement sur les choses que vous voulez.
ne vous méprenez pas, c’est génial d’inclure les choses matérielles, aussi., Cependant, plus votre planche se concentre sur ce que vous voulez ressentir, plus elle prendra vie.
Voici un exemple. J’ai un beau caboteur de Drybar sur mon tableau de vision, non pas parce que je veux ouvrir mon propre bar à brushing, mais parce que j’aime le sentiment que j’ai quand j’entre dans L’un des établissements Drybar D’Alli Webb. Je veux que mes clients ressentent ces mêmes vibrations heureuses quand ils rencontrent ma marque, donc sur le tableau, c’est parti.
j’ai ajouté quelques bibelots, comme une plume de paon et un signet, que j’ai ramassés lors de retraites où j’ai ressenti une énergie et une motivation incroyables autour de ce que j’apprenais., Quand je suis dans mon bureau à domicile, je veux ressentir la même chose que lors de ces retraites.
quelques cartes de notes inspirantes de mes meilleurs amis et des femmes que j’admire sont également sur mon tableau; je crois personnellement que leurs notes manuscrites au dos lui insufflent encore plus de bonnes vibrations.
il n’y a qu’une seule règle majeure pour créer un tableau de vision qui fonctionne, et c’est qu’il n’y a pas de règles.
Vous n’allez pas tout gâcher, vous pouvez créer votre tableau de vision selon vos propres termes. Voici les réponses aux questions les plus courantes que les gens se posent:
Q: Que dois-je mettre sur mon tableau de vision?,
Un: Tout ce qui vous inspire et vous motive. Le but de votre tableau de vision est de donner vie à tout ce qui s’y trouve. Tout d’abord, réfléchissez à vos objectifs dans les domaines suivants: relations, carrière et finances, domicile, voyages, Croissance personnelle (y compris spiritualité, vie sociale, Éducation) et Santé.
Vous n’avez pas à couvrir chaque zone exactement de la même manière, il suffit de faire un inventaire mental de ce à quoi vous voulez que chacune de ces zones ressemble et de les écrire. Écrivez toujours vos objectifs à la main au lieu de les taper, il y a quelque chose d’énergique dans l’écriture de vos objectifs., À partir de vos objectifs et de vos aspirations, réfléchissez à ce que vous voulez sur votre tableau de vision. Comme je l’ai déjà dit, ce sur quoi vous vous concentrez se développe. Vous serez étonné de voir comment les choses commencent à apparaître partout une fois que vous avez défini l’intention de ce que vous voulez et comment vous voulez vous sentir.
Q: devrais-je avoir un tableau de vision principal ou un tas de petits pour différents domaines de ma vie?
A: c’est totalement à vous de décider. Qu’est-ce qui a le plus de sens dans votre vie?, Personnellement, j’aime avoir un tableau central vision que je regarde tous les jours dans mon bureau à domicile, et j’en ai quelques petits que j’ai faits lors de retraites que je garde aussi. Chaque domaine de nos vies se touchent, donc commencer avec un tableau de vision central a généralement du sens. Les tableaux à thème centrés sur des événements ou des domaines spécifiques de votre vie sont également excellents, par exemple, un jour de mariage spécifique vous aidera à vous concentrer sur ce que vous voulez ressentir lors de votre grand jour, ou un tableau spécifique à votre carrière sur votre espace de bureau peut vous aider à travailler vers cette promotion.
Q: à Quelle fréquence dois-je refaire mon tableau de vision?,
A: chaque fois qu’il se sent bien. Je laisse souvent un espace vide sur mon tableau de vision afin que je puisse accepter de nouvelles choses telles qu’elles apparaissent dans ma vie, et ajouter et réorganiser au cours de l’année quand je le ressens. Vous aurez juste le savoir. Puis, chaque décembre, je donne au Conseil un rafraîchissement total pour être clair sur ce que je veux dans la nouvelle année. Certaines choses restent et certaines ont servi leur but et ne font pas la Coupe.,
Comment faire un tableau de Vision qui fonctionne
ce dont vous aurez besoin:
- tout type de tableau, si vous êtes nouveau peut-être commencer avec un panneau de Liège ou un panneau d’affichage de la quincaillerie, ils courent environ un dollar. Si vous le pouvez, je recommande un pinboard ou quelque chose de joli que vous aimez regarder — j’ai mon 24×24″ blanc bois encadré pinboard sur Etsy.
- Des Ciseaux, du ruban adhésif, des épingles et / ou un bâton de colle pour assembler votre planche.
- Si vous le souhaitez, des marqueurs amusants, des autocollants ou tout ce à quoi vous pouvez penser pour décorer votre planche., Je n’utilise pas ce genre de choses, mais si les embellissements vous font vous sentir bien, alors allez-y.
- Magazines à partir desquels vous pouvez couper des images et des citations.
- Plus important encore, les choses que vous voulez regarder tous les jours. Photos, citations, dictons, images de lieux que vous voulez aller, rappels d’événements, de lieux ou de personnes, cartes postales d’amis et à peu près tout ce qui vous inspirera.
- Temps. Donnez-vous une heure ou deux sans stress pour assembler votre planche. Si vous êtes un papillon social, invitez vos amis et faites-en une fête., J « organise une fête du Conseil de vision chaque année le premier soir du week — end de mon partenaire mastermind et je ne peux même pas vous dire à quel point cela donne le ton à l » événement-tout le monde est plus concentré et moins stressé après l » avoir fait.
se mettre dans l’ambiance. Éteignez le téléviseur et allumez de la musique relaxante. Allumez une bougie et dégagez votre espace.
quand il s’agit de placer vos affaires sur le tableau, j’aime laisser de l’espace entre chaque élément car l’encombrement obscurcit mon esprit. J’aime l’espace., Cependant, si vous aimez le sentiment de proximité et que vous voulez que tout se touche et se chevauche, alors blottissez-le tous ensemble et chevauchez vos objets. En ce qui concerne le choix de ce qui fait la coupe finale, disposez tout avant de commencer à coller et épingler afin que vous puissiez avoir une idée de l’endroit où vous voulez tout.
un tableau de vision est simplement un outil de plus dans votre boîte à outils pour améliorer votre état d’esprit et améliorer votre conscience de soi.