si vous pensez que vous affamer est le meilleur moyen de perdre du poids, vous avez totalement tort! Les experts de la santé ont souligné, maintes et maintes fois, sur les effets néfastes de sauter vos repas. Maintenant, les scientifiques soutiennent également leurs revendications. Une nouvelle étude, publiée dans la revue Molecular and Cellular Biology, montre que vous affamer peut provoquer la mort de certaines cellules importantes du corps en raison du manque de glucose et d’autres nutriments importants qui peuvent détruire davantage votre immunité.,
l’auteur principal de L’étude, le Dr Cristina Muñoz-Pinedo, explique que généralement la mort des cellules, également connue sous le nom d’apoptose, se produit d’une certaine manière programmée, mais lorsqu’elles sont affamées pour les nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner, elles peuvent mourir de façon inattendue et cela peut affecter notre système immunitaire. L’étude indique que la mort des cellules en cas de famine peut être similaire aux effets des traitements de mort cellulaire tels que la chimiothérapie où la voie mitochondriale est activée., En cas de famine, les cellules activent certains « récepteurs de la mort » sur leur membrane qui, dans un scénario normal, sont utilisés par les lymphocytes du système immunitaire pour combattre et tuer les cellules infectieuses.,
a travers leur étude, les chercheurs ont attribué l’activation de ces récepteurs de mort sur la membrane cellulaire au fonctionnement du réticulum endoplasmique qui envoie des signaux d’alarme en raison du manque de nutriments qui déclenchent l’action de ces récepteurs., Le réticulum endoplasmique est un organite cellulaire qui joue également un rôle important dans la synthèse des protéines et le métabolisme des lipides.
Commentairesun grand nombre d’études et de cas antérieurs ont montré que la famine prolongée peut causer des dommages permanents à vos organes. Un régime de famine entraîne une grande perte de masse musculaire et de poids en eau à cause de la déshydratation. Cela peut ralentir votre taux métabolique et vous êtes susceptible de vous sentir plus affamé et de finir par trop manger ou souffrir de carences qui peuvent affecter votre vie quotidienne. Donc, la famine n’est jamais la solution., En fait, Pooja Makhija, nutritionniste célèbre, suggère que vous devez manger pour perdre du poids. Manger de petits repas fréquemment tout au long de la journée maintient votre métabolisme et aide à brûler plus de calories.