avez-vous déjà remarqué comment et où votre langue se trouve naturellement dans votre bouche lorsque vous ne parlez pas ou ne mâchez pas? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement non. Pourtant, la position de repos naturelle de votre langue est un indice important de ce qui se passe dans votre bouche et peut être la cause de certains symptômes inexpliqués.
votre langue appuie-t-elle contre le devant de votre bouche?
Ce n’est pas la position idéale pour la langue au repos., Certaines personnes trouvent que leur langue pousse naturellement vers l’avant de la bouche, dépassant souvent entre les dents supérieures et inférieures, au repos ou en avalant ou en parlant. C’est ce qu’on appelle « poussée de la langue. »C’est très courant dans l’enfance, mais la plupart des enfants en grandissent sans conséquences durables. Cependant, s’il persiste à l’âge adulte, il peut causer des problèmes. Cela est particulièrement vrai lorsqu’une personne a l’habitude de presser la langue contre les dents tout en avalant.,
Au fil du temps, la poussée de la langue peut pousser les dents hors de l’alignement, conduisant à une « morsure ouverte” où il y a un espace visible entre les dents supérieures et inférieures lorsque la bouche est fermée. La poussée de la langue peut également être responsable de certains troubles de la parole, tels que la prononciation incorrecte des sons « s” et « sh”.
votre langue repose-t-elle sur le fond de votre bouche?
cette posture de repos bas de la langue n’est pas non plus la position idéale pour la langue au repos. Certaines personnes ont l’habitude de garder leur langue contre le fond de la bouche ou pressée contre les dents inférieures avant.,
cette posture de la langue est associée à la respiration buccale chronique, aux liens de la langue et aux grandes langues. S’il y a suffisamment de pression de la langue sur les dents, cela peut également entraîner une mauvaise morsure comme une morsure croisée ou une sous-morsure.
votre langue est-elle assise derrière vos dents de devant supérieures et entre-t-elle en Contact avec le toit de la bouche?
Si oui, bonne nouvelle! C’est la posture de repos idéale pour la langue. Idéalement, le bout de la langue devrait reposer derrière (pas sur) les incisives avant supérieures tandis que le haut de la langue devrait appuyer contre le toit de la bouche., Dans le même temps, les lèvres doivent être ensemble et les dents doivent être écartées, avec l’articulation de la mâchoire détendue.
cette position empêche la langue de placer une force sur les dents, ce qui peut les déplacer hors de l’alignement au fil du temps, et favorise naturellement la respiration par le nez (plutôt que par la bouche).
pourquoi la position de la Langue Compte et que faire à ce sujet
bien que cela semble être une petite chose, la position de votre langue au repos importe., Lorsqu’il n’est pas dans la position idéale, cela peut entraîner les problèmes énumérés ci-dessus ainsi que des problèmes d’articulation de la mâchoire (ATM), de bave, de difficulté à avaler, de ronflement et de traits du visage mal développés.
Si vous découvrez que votre langue ne repose pas naturellement dans la position idéale et que vous présentez l’un des symptômes courants énumérés ci-dessus, parlez-en à votre dentiste et discutez de vos options. L’orthodontie peut aider si la forme de la bouche entraîne une mauvaise posture de la langue, et l’orthophonie peut aider si la langue interfère avec une articulation correcte., Il existe également des exercices simples que vous pouvez faire pour adopter de meilleures habitudes et « entraîner” votre langue à s’asseoir au bon endroit, et cela peut suffire. Assurez-vous simplement de ne pas l’ignorer, car cela peut causer des problèmes au fil du temps.