Si une personne suit un régime pauvre en glucides, tel que le régime cétogène, il est essentiel de vérifier combien de glucides elle a mangé ou a l’intention de manger ce jour-là avant de manger une portion de pop-corn.,
Si une personne qui suit un régime pauvre en glucides n’a consommé aucun hydrate de carbone pendant la journée, elle peut choisir de manger une portion entière de pop-corn — mais cela dépend de son apport quotidien en glucides.
Si une personne ne mange que du maïs soufflé pour remplir son apport quotidien en glucides, elle privera son corps de certains des nutriments essentiels que d’autres glucides, tels que les légumes, les noix et les graines. L’inclusion de ces aliments dans l’alimentation est bénéfique pour la santé d’une personne.,
Les gens devraient noter que la teneur en glucides du maïs soufflé n’est un problème que s’ils suivent un régime pauvre en glucides.
Une méta-analyse suggère que la plupart des régimes sont tout aussi efficaces pour aider les gens à perdre du poids. Ce qui compte, c’est de trouver un régime qui aide une personne à maintenir un poids corporel sain à court – moyen et à long terme.
selon une étude de L’International Journal of Environmental Research and Public Health, les régimes à faible teneur en glucides sont efficaces pour aider une personne à perdre du poids à court terme., Des études montrent également que si une personne est en surpoids, perdre du poids pourrait améliorer divers problèmes cardiovasculaires.
Qu’une personne suive un régime pauvre en glucides, un régime pauvre en graisses ou qu’elle essaie simplement de réduire le nombre de calories qu’elle consomme, il est essentiel de combiner le régime avec de l’exercice régulier.
Le maïs soufflé est également un bon choix de collation pour une personne atteinte de la maladie coeliaque ou d’intolérance au gluten, car il est sans gluten. Cependant, une personne doit toujours vérifier les ingrédients de tous les arômes dans tout pop-corn pré-sauté qu’elle achète.