Ottenere in buona salute è qualcosa che è nella mente di tutti ad un certo punto. Una salute migliore può portare ad abbassare le bollette ospedaliere, sentirsi meglio e fare più cose. Per fortuna, ci sono un sacco di applicazioni su smartphone e tablet che possono aiutare a vivere meglio, mangiare meglio, ed esercitare più frequentemente. La maggior parte di quelli utili sono o applicazioni di esercizio, contatori di calorie, attività di monitoraggio applicazioni, o una combinazione di tutti e tre., Diamo uno sguardo alle migliori applicazioni di salute per Android! Ci concentriamo un po ‘ sul mangiare sano con questo. Abbiamo più liste di app in stile salute collegate appena sotto e in tutto l’articolo.
I tracker di fitness funzionano davvero? Probabilmente, ma non è così semplice come pensi!
I migliori inseguitori di fitness disponibili in questo momento
10 migliori applicazioni Android dieta e nutrizione apps
Fooducate
Prezzo: Libero / $74.99 / $4.99 al mese
Fooducate è un app nutrizione decente., È dotato di 250.000 alimenti da confrontare. Il servizio classifica il cibo per un facile confronto. In questo modo si può facilmente identificare la roba buona contro la roba cattiva. L’applicazione tiene traccia anche l’assunzione di cibo, esercizio fisico, e altre variabili. C’è anche un sistema di raccomandazioni alimentari e una comunità di persone con cui interagire. Alcune parti dell’app sono gratuite. Hai bisogno di andare pro per ottenere tutte le caratteristiche. Fooducate fa un lavoro povero a elencare i suoi prezzi per roba. È $4.99 al mese o un singolo acquisto di 7 74.99. Ci sono anche altre opzioni di acquisto.,
Credito: Joe Hindy/Android Authority
Headspace
Prezzo: Gratuito / $12.99 al mese
Headspace è un’applicazione di meditazione. Ehi, anche la salute mentale è importante! Ad ogni modo, Headspace include una varietà di meditazioni guidate, sessioni di SOS di emergenza per calmare le esigenze e vari programmi tra cui scegliere in base alle proprie esigenze. Ti invia anche la notifica occasionale che ti dice di rilassarti e respirare un po’. Abbiamo particolarmente apprezzato questa caratteristica., La versione pro è un po ‘ costoso, ma include più funzioni. Calma, Meditiamo, respiro Prana e Consapevole sono alcune app di meditazione più eccellenti. Abbiamo anche un elenco completo collegato verso la fine di questo articolo.
Credito: Joe Hindy/Android Autorità
Home Workout
Prezzo: Libero / $2.99
Home Workout è un ottimo app salute per i principianti. Ha una collezione di allenamenti che puoi fare a casa senza attrezzature., Ciò significa che l’unica cosa tra voi e di partenza è un pulsante di download e qualche minuto in più nella vostra giornata. Alcune delle routine di esercizi includono warm-up, stretching, allenamento con i pesi, allenamento per la forza e altro ancora. È inoltre possibile ottenere video e animazione guide, grafici, e più di monitoraggio. È davvero buono, specialmente se non vuoi spendere un sacco di soldi per le attrezzature sportive. Lo sviluppatore, Leap Fitness, ha anche applicazioni per gli allenamenti ab, promemoria bere acqua, e anche un periodo tracker se avete bisogno di uno.
Lifesum
Prezzo: Gratuito / $3.99-$6.99 al mese / $44.,99 all’anno
Lifesum è un’altra applicazione che combina dieta ed esercizio fisico. Non ti costringe a mantenere i dettagli hardcore di ogni singolo pasto. Invece, offre linee guida di base da seguire. L’applicazione chiede cose come il peso, altezza, genere, e gli obiettivi di fitness. L’applicazione dà ad ogni persona raccomandazioni personalizzate da quelle informazioni. Esso comprende anche cose di nicchia come micro tracking per quelli su diete specializzate. Il cibo e l’esercizio di monitoraggio è gratuito per tutti insieme ad alcune caratteristiche sociali. Tutto il resto richiede un abbonamento., Lifesum richiede abbonamenti pagati in anticipo per tre, sei o 12 mesi alla volta. È una delle grandi app per la salute.
MyFitnessPal
Prezzo: Gratis / $9.99 al mese/$49.99 all’anno
MyFitnessPal è una delle applicazioni di salute più popolari. Fa davvero un buon lavoro con mantenere la vostra dieta sotto controllo. Ha un ampio database di prodotti alimentari. In questo modo puoi tenere traccia di tutto ciò che mangi. Il conteggio delle calorie è la sua funzione più utile. Inoltre, ha la capacità di integrarsi con una tonnellata di altre applicazioni di fitness e salute., C’è anche una selezione di esercizi da eseguire, una comunità con cui interagire e statistiche sui tuoi progressi. La versione gratuita fa roba conteggio delle calorie di base. Hai bisogno dell’abbonamento per il resto.
Credito: Joe Hindy/Autorità Android
10 migliori applicazioni pillola promemoria per Android
Ho usato il mio telefono per perdere 55 chili e correre una maratona. Ecco come.
mySugr
Prezzo: Gratuito / $2.99 al mese/pear 27.99 anno pera
mySugr è un’applicazione eccellente per i diabetici., Ti permette di fare cose come monitorare lo zucchero nel sangue, stimare il tuo HbA1c e puoi segnalare i tuoi numeri direttamente al tuo medico. Inoltre, si integra con alcuni hardware esistenti come Accu-Chek, Aviva Connect e altri. Si tratta di un’applicazione abbastanza semplice da usare. Una volta che si ottiene tutto impostato, basta aprirlo e inserire i numeri, se necessario. C’è una versione di abbonamento premium che aggiunge cose come l’esportazione di PDF, una funzione di ricerca intelligente e promemoria. Tuttavia, è del tutto opzionale e l’app di base funziona bene per le cose di base., Questo è solo un esempio di gestione di una malattia cronica con un app. Probabilmente si possono trovare più opzioni per altre malattie croniche pure.
Credito: Joe Hindy/Android Authority
MyTherapy
Prezzo: Gratuito
MyTherapy è un’applicazione promemoria pillola con pochi altri trucchi nella manica. La funzione principale è un promemoria pillola che consente anche di registrare l’assunzione di farmaci confermata o salta in modo da non overdose accidentalmente., È inoltre possibile monitorare il dosaggio per un lungo periodo di tempo, condividere i numeri con i membri della famiglia, e altro ancora. L’applicazione consente di tenere traccia di altre cose, come il diabete, ipertensione, artrite, e altre condizioni croniche. È tutt’altro che perfetto, ma è sicuramente tra i migliori della sua categoria.
TickTick
Prezzo: Gratuito/$27.99 al mese
TickTick è un semplice, eccellente to-do list app. Questo è utile per un lungo periodo di cose., Ciò include la pianificazione e il ricordo degli appuntamenti del medico, l’assunzione di farmaci quotidiani o il ricordo di rifornire nuovamente i frullati proteici. E ‘ utilizzabile per il lavoro e le attività a casa, così come roba come liste della spesa. L’interfaccia utente è più facile della maggior parte e un po ‘ blando a volte. Puoi anche condividere le tue categorie e attività con altre persone se vuoi che vedano anche le attività. Non è esattamente un’app per la salute, ma è sicuramente utile per motivi di salute. La versione gratuita ha tutte le caratteristiche e fino a due promemoria per attività. Qualcosa di più e costa $29.99 all’anno., Todoist, Google Calendar, Any.do, e Microsoft To-Do sono decente to-do list apps che fanno tutte queste stesse cose pure.
Yoga Daily Fitness
Prezzo: Libero
Yoga Daily Fitness è una buona, semplice applicazione yoga. È dotato di una varietà di pose ed esercizi che possono aumentare la flessibilità, forza di base, e tutti i tipi di altri benefici per la salute. Questa particolare applicazione ha un paio di buone routine quotidiane per iniziare. Tuttavia, quelli veramente sul serio lo yoga finirà per laurearsi in altre app migliori., Raccomandiamo solo questo prima perché il suo prezzo è estremamente gestibile (gratuito, al momento della stesura di questo articolo) ed è eccellente per i principianti. Pocket Yoga, Yoga Studio e Down Dog sono anche ottime app per la salute per gli appassionati di yoga. Ci piace raccomandare le app di yoga alla gente perché è un esercizio a basso impatto che le persone con la maggior parte delle condizioni di salute possono ancora fare.
L’app o il sito web del medico
Prezzo: gratuito (di solito)
Alcune professioni richiedono più tempo per adattarsi ai nuovi cambiamenti rispetto ad altre., Tuttavia, la maggior parte dei medici in questi giorni hanno un app o un sito web. È possibile utilizzare l’applicazione o sito web per controllare il vostro lavoro del sangue,, i risultati dei test, e, talvolta, si può anche messaggio il medico direttamente, anche se si consiglia solo questo metodo di comunicazione per le domande non essenziali. È più facile accedere alle cartelle cliniche in questo modo e tenere il passo con ciò che il medico sta facendo piuttosto che chiamare e chiedere. Ci sono un sacco di app per questo, quindi dovresti chiedere al tuo medico di quello che usa la loro pratica. La maggior parte di queste applicazioni di salute funzionano abbastanza bene., Lo scenario peggiore è il default di un sito web, ma è ancora meglio di niente.
Credito: Joe Hindy/Android Authority
Bonus: OEM health apps
Prezzo: Gratuito (di solito)
Diversi produttori di telefoni hanno applicazioni health tracker. I più grandi includono Samsung Health, Google Fit e LG Health. Samsung Health e Google Fit in particolare sono piuttosto buoni. Tengono traccia di cose come passi e calorie. Entrambe le app si integrano anche con gli orologi intelligenti Samsung e gli orologi Wear OS, rispettivamente., Possono anche fissare obiettivi, tenere traccia di cose come il tuo peso e darti alcune citazioni motivazionali se questo ti aiuta. Queste app sono solitamente gratuite e vengono preinstallate sulla maggior parte dei telefoni Samsung, Google e LG. Tuttavia, è possibile ottenere Google Fit per qualsiasi dispositivo che esegue Google Android (in pratica tutto ciò che non dalla Cina o Amazon).
Grazie per la lettura! Prova anche questi:
15 migliori applicazioni di fitness Android per entrare in forma
10 migliori applicazioni di meditazione per Android
