Persone tossiche sfidano la logica. Alcuni sono beatamente inconsapevoli dell’impatto negativo che hanno su coloro che li circondano, e altri sembrano trarre soddisfazione dalla creazione di caos e spingendo i pulsanti di altre persone.
Per quanto sia importante imparare a trattare con diversi tipi di persone, le persone veramente tossiche non varranno mai il tuo tempo e le tue energie—e ne prendono molte. Le persone tossiche creano inutili complessità, conflitti e, peggio ancora, stress.,
“Le persone ti ispirano, o ti drenano—scegli saggiamente.”- Hans F. Hansen
Una recente ricerca dell’Università Friedrich Schiller in Germania mostra quanto siano gravi le persone tossiche. Hanno scoperto che l’esposizione a stimoli che causano forti emozioni negative—lo stesso tipo di esposizione che si ottiene quando si ha a che fare con persone tossiche—ha causato al cervello dei soggetti una massiccia risposta allo stress. Che si tratti di negatività, crudeltà, sindrome della vittima o semplicemente follia, le persone tossiche guidano il tuo cervello in uno stato di stress che dovrebbe essere evitato a tutti i costi.,
Gli studi hanno da tempo dimostrato che lo stress può avere un impatto duraturo e negativo sul cervello. L’esposizione anche a pochi giorni di stress compromette l’efficacia dei neuroni nell’ippocampo, un’importante area cerebrale responsabile del ragionamento e della memoria. Settimane di stress causano danni reversibili alle cellule cerebrali e mesi di stress possono distruggerle in modo permanente. Le persone tossiche non solo ti rendono infelice – sono davvero difficili per il tuo cervello.
La capacità di gestire le tue emozioni e mantenere la calma sotto pressione ha un legame diretto con le tue prestazioni., TalentSmart ha condotto una ricerca con più di un milione di persone, e abbiamo scoperto che il 90% dei top performer sono abili a gestire le proprie emozioni nei momenti di stress, al fine di mantenere la calma e il controllo. Uno dei loro più grandi doni è la capacità di identificare le persone tossiche e tenerli a bada.
Si dice spesso che sei il prodotto delle cinque persone con cui passi più tempo. Se permetti che anche una di quelle cinque persone sia tossica, scoprirai presto quanto sia capace di trattenerti.,
Non puoi sperare di prendere le distanze dalle persone tossiche finché non sai prima chi sono. Il trucco è quello di separare coloro che sono fastidiosi o semplicemente difficili da quelli che sono veramente tossici. Quello che segue sono dieci tipi di scarichi tossici che si dovrebbe stare lontano da a tutti i costi in modo da non diventare uno te stesso.
1. Il Gossip
“Le grandi menti discutono di idee, quelle medie discutono di eventi e le piccole menti discutono di persone.”- Eleanor Roosevelt
I pettegoli traggono piacere dalle disgrazie altrui., Potrebbe essere divertente per scrutare in qualcun altro passo falso personali o professionali in un primo momento, ma nel corso del tempo, diventa faticoso, ti fa sentire lordo, e fa male altre persone. Ci sono troppi aspetti positivi là fuori e troppo da imparare da persone interessanti per perdere tempo a parlare della sfortuna degli altri.
2. Il temperamento
Alcune persone non hanno assolutamente alcun controllo sulle loro emozioni. Essi scagliarsi contro di voi e proiettare i loro sentimenti su di voi, per tutto il tempo pensando che tu sei quello che causa il loro malessere., Le persone temperamentali sono difficili da scaricare dalla tua vita perché la loro mancanza di controllo sulle loro emozioni ti fa sentire male per loro. Quando arriva il momento di spingere, però, le persone temperamentali ti useranno come loro toilette emotiva e dovrebbero essere evitate a tutti i costi.
3. La vittima
Le vittime sono difficili da identificare perché inizialmente si entra in empatia con i loro problemi. Ma col passare del tempo, si inizia a rendersi conto che il loro “tempo del bisogno” è tutto il tempo. Le vittime spingono attivamente via ogni responsabilità personale facendo ogni urto di velocità che incontrano in una montagna uncrossable., Non vedono tempi difficili come opportunità per imparare e crescere da; invece, li vedono come un fuori. C’è un vecchio detto: “Il dolore è inevitabile ma la sofferenza è facoltativa.”Cattura perfettamente la tossicità della vittima, che sceglie di soffrire ogni volta.
4. Le persone egocentriche
ti portano giù attraverso la distanza appassionata che mantengono dagli altri. Di solito si può dire quando si sta in giro persone egocentriche perché si inizia a sentirsi completamente solo., Questo accade perché per quanto li riguarda, non ha senso avere una vera connessione tra loro e chiunque altro. Sei solo uno strumento usato per costruire la loro autostima.
5. L’invidioso
Per gli invidiosi, l’erba è sempre più verde da qualche altra parte. Anche quando succede qualcosa di grande alle persone invidiose, non ne traggono alcuna soddisfazione. Questo perché misurano la loro fortuna rispetto a quella del mondo quando dovrebbero derivare la loro soddisfazione dall’interno. E diciamocelo, c’è sempre qualcuno là fuori che sta meglio se si guarda abbastanza duro., Spendere troppo tempo intorno alle persone invidiose è pericoloso perché ti insegnano a banalizzare le tue realizzazioni.
6. Il manipolatore
I manipolatori succhiano tempo ed energia dalla tua vita sotto la facciata dell’amicizia. Possono essere difficili da affrontare perché ti trattano come un amico. Sanno cosa ti piace, cosa ti rende felice e cosa pensi sia divertente, ma la differenza è che usano queste informazioni come parte di un’agenda nascosta., I manipolatori vogliono sempre qualcosa da te, e se guardi indietro ai tuoi rapporti con loro, è tutto prendere, prendere, prendere, con poco o nessun dare. Faranno di tutto per conquistarti solo per farti lavorare.
7. Il dissennatore
Nella serie di “Harry Potter” di JK Rowling, i dissennatori sono creature malvagie che succhiano le anime delle persone dai loro corpi, lasciandoli semplicemente come gusci di esseri umani. Ogni volta che un Dissennatore entra nella stanza, diventa buio, le persone si raffreddano e iniziano a ricordare i loro peggiori ricordi., Rowling ha detto che ha sviluppato il concetto per dissennatori basato su persone altamente negative—il tipo di persone che hanno la capacità di entrare in una stanza e succhiare immediatamente la vita fuori di esso.
Dissennatori succhiare la vita fuori dalla stanza imponendo la loro negatività e pessimismo su tutti quelli che incontrano. I loro punti di vista sono sempre bicchiere mezzo vuoto, e possono iniettare paura e preoccupazione anche nelle situazioni più benigne., Uno studio della Notre Dame University ha scoperto che gli studenti assegnati ai compagni di stanza che pensavano negativamente erano molto più propensi a sviluppare il pensiero negativo e persino la depressione.
8. Il contorto
Ci sono alcune persone tossiche che hanno cattive intenzioni, derivanti profonda soddisfazione dal dolore e la miseria degli altri. O sono fuori per farti del male, per farti sentire male, o per ottenere qualcosa da voi; altrimenti, non hanno alcun interesse in voi. L’unica cosa buona di questo tipo è che è possibile individuare le loro intenzioni in fretta, che lo rende molto più veloce per farli uscire dalla tua vita.,
9. Le persone giudicanti
giudicanti sono veloci a dirti esattamente cosa è e non è bello. Hanno un modo di prendere la cosa che ti appassiona di più e ti fa sentire malissimo. Invece di apprezzare e imparare da persone che sono diverse da loro, le persone giudicanti guardano dall’alto in basso gli altri. Le persone giudicanti soffocano il tuo desiderio di essere una persona appassionata ed espressiva, quindi è meglio tagliarli fuori e essere te stesso.
10. Le persone arroganti
sono una perdita di tempo perché vedono tutto ciò che fai come una sfida personale., L’arroganza è falsa fiducia e maschera sempre le maggiori insicurezze. Uno studio dell’Università di Akron ha rilevato che l’arroganza è correlata a una serie di problemi sul posto di lavoro. Le persone arroganti tendono ad essere esecutori inferiori, più sgradevoli e hanno più problemi cognitivi rispetto alla persona media.
Come proteggersi una volta che si Spot ’Em
Le persone tossiche ti fanno impazzire perché il loro comportamento è così irrazionale. Non commettere errori su di esso – il loro comportamento va veramente contro la ragione, quindi perché ti permetti di rispondere a loro emotivamente e ottenere risucchiato nel mix?,
Più qualcuno è irrazionale e fuori base, più facile dovrebbe essere per te rimuovere te stesso dalle loro trappole. Smettila di cercare di batterli al loro stesso gioco. Prendi le distanze da loro emotivamente e avvicinati alle tue interazioni con loro come se fossero un progetto scientifico (o sei il loro strizzacervelli se preferisci quell’analogia). Non è necessario rispondere al caos emotivo-solo i fatti.
Mantenere una distanza emotiva richiede consapevolezza. Non puoi impedire a qualcuno di premere i pulsanti se non riconosci quando sta accadendo., A volte ti troverai in situazioni in cui dovrai riorganizzarti e scegliere il modo migliore per andare avanti. Questo va bene, e non dovresti aver paura di comprarti un po ‘ di tempo per farlo.
La maggior parte delle persone si sente come se perché lavorano o vivono con qualcuno, non hanno modo di controllare il caos. Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Una volta che hai identificato una persona tossica, inizierai a trovare il loro comportamento più prevedibile e più facile da capire. Questo ti equipaggerà a pensare razionalmente a quando e dove devi sopportarli e quando e dove non lo fai., Puoi stabilire dei confini, ma dovrai farlo consapevolmente e proattivamente. Se lasci che le cose accadano naturalmente, sei destinato a trovarti costantemente coinvolto in conversazioni difficili. Se imposti dei limiti e decidi quando e dove impegnerai una persona difficile, puoi controllare gran parte del caos. L’unico trucco è quello di attenersi alle vostre armi e mantenere i confini in atto quando la persona cerca di attraversarli, che lo faranno.