Esercizi alternativi alle macchine da palestra per i nuovi proprietari di garage Gym
Quando fai la transizione dall’allenamento in una palestra commerciale all’allenamento nella tua palestra di casa/garage potresti provare quello che mi piace chiamare ritiro della macchina. Il ritiro della macchina è quando sei abituato a utilizzare una macchina per un dato esercizio piuttosto che usare pesi liberi, e ora ti ritrovi …