Costruire muscoli per le donne
Ci sono più miti e idee sbagliate sull’allenamento della forza rispetto a qualsiasi altra area del fitness. Mentre la ricerca continua a scoprire sempre più motivi per cui lavorare con i pesi fa bene a te, molte donne continuano ad evitare l’allenamento di resistenza per paura di sviluppare muscoli di …