Caffè e tè possono idratare, Troppo
Mentre una tazza fumante di caffè non è probabilmente la prima cosa che si dovrebbe raggiungere per dopo aver tagliato il traguardo di una maratona, non sarebbe la scelta peggiore bevanda. Caffè e tè spesso hanno un brutto colpo quando si tratta di idratazione, ma entrambi—così come altre bevande contenenti …