4 Modi Un Materasso in Schiuma di Memoria, Causando mal di Schiena

Un materasso in schiuma di memoria può causare mal di schiena a causa di vari motivi come ad esempio il vostro materasso è troppo morbido o troppo ferma, si affonda o si affloscia, non forniscono un adeguato sostegno, è stato posizionato il materasso sbagliato letto di fondazione o di base, il materasso non ti dà una buona postura durante il sonno, non è in grado di allineare la spalla e il collo perfettamente con il cuscino, non regolare il peso corporeo e la forma, il materasso non è compatibile con tutti dormendo posizioni, etc., In questo articolo, puoi imparare come il materasso in memory foam causa mal di schiena.

4 modi in cui un materasso in Memory foam causa mal di schiena

#Motivo 1: Il tuo materasso è troppo morbido o troppo fermo

Se stai usando un materasso, conosci il fattore comune fermezza. Determina quanto è morbido o duro il materasso. Principalmente, due tipi comuni di fermezza sono disponibili sul mercato come morbido e fermo. Ad alcune persone piacciono i materassi morbidi e alcuni preferiscono materassi fermi. A volte, la fermezza può essere uno dei motivi principali per causare il mal di schiena.,

Se si utilizza un materasso troppo rigido, non affonda abbastanza e si avverte disagio e dolore ai fianchi, alla schiena, alla colonna vertebrale, al collo e alla spalla. D’altra parte, se il materasso è troppo morbido, non può tenere la colonna vertebrale perfettamente e allineato in una posizione sbagliata che può causare il mal di schiena.

Soluzione 1: Scegli la giusta fermezza del tuo materasso

Quindi, devi scegliere la giusta fermezza mentre acquisti un nuovo materasso. Ecco alcuni consigli utili per voi a scegliere la perfetta fermezza del vostro materasso.,

# Materasso morbido

I materassi morbidi sono perfetti per le traversine laterali perché rimuovono la pressione sui fianchi e sulle spalle mentre dormono sul lato. Questo è il motivo per cui una traversina laterale può ottenere più comfort e un perfetto supporto alla schiena & colonna vertebrale nella posizione di riposo laterale. Le traversine leggere e le traversine sottili possono utilizzare il morbido materasso per una migliore riduzione della pressione, il massimo comfort e un ottimo supporto per la schiena. Non utilizzare materassi morbidi se sei un dormiente pesante come oltre 200 libbre. Può affondare di più e allinea la colonna vertebrale in modo errato e causare mal di schiena.,

# Materasso medio fermo

I materassi medi della schiuma di memoria della ditta sono adatti a quasi tutti i tipi di traversine quali il lato, la parte posteriore e le traversine dello stomaco. È perfettamente adatto per le persone in 100-200 libbre. Se preferisci dormire su entrambe le posizioni laterali e posteriori, i materassi di media fermezza sono perfetti per te. È possibile controllare l’elenco dei migliori materassi gel a media tenuta. Inoltre, controlla l’elenco dei migliori materassi di media impresa sotto $300.

# Materasso fermo

Se sei un dormiente stomaco, mix dormiente, o dormiente pesante oltre 200 libbre, i materassi fermi sono perfetti per voi., Può dare un supporto adeguato e allinea perfettamente la colonna vertebrale di traversine pesanti oltre 200 libbre. Per le traversine dello stomaco, il materasso rigido fornisce un supporto migliore e non crea mal di schiena., È possibile controllare alcuni popolare di comodi materassi che sono adatti per la pioggia e traverse: Marchi Classici Gel Fresco 14 Materasso, Ssecretland 14 Pollici Ibrido Materasso, Ashley Chime 12 Pollici Ibrido Materasso, Lucido 12 Pollici Ibrido Materasso, Linenspa 12 Pollici Gel Schiuma di Memoria Ibrida Materasso, Sweetnight 12 Pollici Gel Materasso in Schiuma di Memoria,

Soluzione 2: Rendere il Vostro Materasso Morbido

Se si utilizza una ferma materasso in schiuma di memoria e si cause di dolore lombare, si può rendere morbidi i seguenti metodi riportati di seguito.,

#Usa un coprimaterasso morbido

Posiziona un coprimaterasso morbido e confortevole sul tuo materasso in memory foam esistente. Renderà il tuo materasso più morbido e ti dà il comfort desiderato e riduce la pressione lungo i fianchi, la colonna vertebrale, la schiena e le spalle. Ci sono un sacco di tipi di toppers materasso sono disponibili sul mercato. Dalla mia ricerca personale, vi consiglio di scegliere il 3-4 pollici memory foam toppers per un migliore comfort e sonno., È possibile controllare il più popolare top-rated confortevole toppers Zinus tè verde Memory Foam materasso Topper e Linenspa gel infuso Memory Foam materasso Topper.

#Rompere il materasso

Se si utilizza un nuovo materasso in memory foam, si ammorbidirà nel tempo. Puoi renderlo più morbido camminando, mentendo, rotolando, saltando, ecc. per 20-40 minuti sul tuo materasso. Anche se questo metodo renderà più morbido il materasso rigido, potrebbe danneggiare la schiuma del materasso e i materiali interni. Vi consiglio di seguire il metodo topper.,

#Aumentare la temperatura ambiente

Il materiale memory foam dipende dalla temperatura. Se aumenti la temperatura della tua camera da letto di 25°C, ammorbidirà il tuo materasso in memory foam. Questo è un altro modo per convertire il tuo materasso rigido più morbido.

Soluzione 3: Rendere il vostro materasso morbido ferma

Se si utilizza un morbido materasso in schiuma di memoria, si può rendere ferma utilizzando i seguenti semplici metodi di seguito.

#Usa un coprimaterasso fermo

Puoi rendere il tuo materasso morbido più solido posizionando un coprimaterasso fermo su di esso., Ci sono vari tipi di ditta toppers disponibili sul mercato come Dunlop lattice o compatto lana topper, ecc.

#Cambia il tuo telaio del letto

Se stai usando un telaio a doghe, vecchio telaio del letto che si incurva di più, puoi semplicemente cambiarlo e utilizzare un nuovo telaio o una base solida. Puoi anche mettere il tuo morbido materasso sul pavimento per renderlo stabile.

#Usa compensato

Puoi rendere il tuo materasso morbido più solido usando un pezzo di compensato sotto il materasso. Lo renderà fermo all’istante e impedirà di affondare temporaneamente.,

#Raffreddare la camera da letto Temperatura

Come come aumentare la temperatura rendere il vostro materasso rigido morbido, si può raffreddare o diminuire la temperatura ambiente per rendere il vostro materasso morbido ferma. La schiuma di memoria è sensibile alla temperatura, quindi aumentare o diminuire la temperatura della camera da letto può cambiare la sua proprietà e fermezza.

#Capovolgere il materasso

Se il materasso causando mal di schiena, si può semplicemente capovolgere di 180 gradi per ridurre la possibilità di creare mal di schiena. I lati superiore e inferiore del materasso sono diversa fermezza e vi sentirete a vostro agio quando lanciando e ruotandolo.,

#Motivo 2: Il tuo materasso non può dare abbastanza supporto

Un altro motivo per creare mal di schiena è che il tuo materasso non può fornirti un supporto adeguato alla schiena, alla colonna vertebrale, all’anca e ad altre articolazioni del tuo corpo.

Soluzione: Scegli il materasso che fornisce un supporto perfetto

Il supporto è una parte essenziale di tutti i tipi di traversine come traversine pesanti, traversine leggere, laterali & traversine posteriori, traversine dello stomaco, ecc. Il materasso in memory foam che ti dà una mancanza di supporto può causare mal di schiena. Devi scegliere un materasso per il giusto supporto., Se sei un dormiente pesante come oltre 200 libbre, si deve dormire su un materasso che ha schiuma di base ad alta densità. Ti darà il massimo supporto e impedirà di affondare e proteggere la colonna vertebrale e la schiena.

La maggior parte dei materassi in memory foam utilizza più strati per scopi diversi, come strati di schiuma superiore per comfort o sensazione, lo strato di schiuma di supporto di base per fornire un supporto adeguato, ecc. Quando scegli un nuovo materasso con schiuma di supporto ad alta densità, ti darà più supporto di altri., Se senti che il tuo materasso affonda, dovresti cambiarlo rapidamente e ottenere un buon materasso di supporto ad alta densità. Quindi, ti consiglio di scegliere un materasso che ti dia abbastanza supporto. È possibile controllare la mia lista ricercata di top-rated più alti materassi in schiuma di memoria di supporto.

#Motivo 3: Il sonno dello stomaco può causare mal di schiena

Il sonno dello stomaco non fa bene alla salute e può causare mal di schiena. Se sei abituato a dormire sullo stomaco, ti suggerisco di evitare questa posizione di sonno., Quando dormi sullo stomaco, il tuo materasso in memory foam non può tenere la colonna vertebrale, la schiena e il collo perfettamente allineati e causare mal di schiena.

Soluzione: Prova a dormire sul lato e sulla schiena

Se soffri di mal di schiena a causa del sonno dello stomaco, ti consiglio di cambiare la tua posizione di sonno. Devi provare a dormire sul lato, schiena e stomaco frequentemente. Ridurrà la possibilità di creare mal di schiena.

FAQ

Il materasso in memory foam causa dolore al collo?,

Se si utilizza un materasso troppo morbido, affonderà di più e non può tenere la colonna vertebrale, la schiena e il collo in modo errato e esercitare una pressione extra su queste articolazioni. Non ti dà una buona postura durante il sonno. Ecco perché può causare dolore al collo.

Il tuo materasso in memory foam è scomodo?

Se il materasso è troppo fermo, si può sentire disagio durante il sonno su di esso. Per le traversine laterali, i materassi fermi sono scomodi e talvolta creano dolori muscolari e dolori articolari.

Quali sono gli svantaggi del materasso in memory foam?,

I materassi morbidi in memory foam causano mal di schiena, dolore al collo e mal di schiena per le traversine laterali&. E, la ditta materassi in schiuma di memoria può causare dolori articolari e sentirsi a disagio durante il sonno sul lato. Pochi materassi in memory foam sono caldi e non possono passare perfettamente il flusso d’aria. Devi scegliere i materassi get memory foam che sono fresco e confortevole.

Il coprimaterasso in memory foam causa mal di schiena?

Quasi tutti i toppers in memory foam sono morbidi e confortevoli. Lo spessore comune del topper è 2 “- 4″., Se si posiziona un sottile topper in memory foam sul materasso troppo rigido, potrebbe sentirsi a disagio e causare mal di schiena e altri dolori articolari mentre si dorme su diverse posizioni di sonno. Inoltre, se si posiziona il topper e letto su un vecchio telaio del letto che affonda, può causare mal di schiena. Vi consiglio di utilizzare almeno 3 ” di spessore di gomma piuma di memoria topper per il massimo comfort, così come grande sostegno per la schiena.

Il tuo nuovo materasso in memory foam causa mal di schiena?

Se si acquista un materasso in schiuma di memoria extra rigido o extra morbido, può causare dolori muscolari, dolori articolari e mal di schiena., I materassi in memory foam di media impresa sono adatti a tutti gli stili di sonno e forniscono un supporto ottimale per la schiena. La maggior parte delle persone compra materassi in memory foam troppo morbidi per un maggiore comfort, ma può causare loro mal di schiena dopo aver dormito alcuni giorni su di esso. Ti consiglio di utilizzare un materasso in memory foam a medio raggio con uno spesso strato di schiuma di supporto. Alcune persone chiedono che il materasso in memory foam mi faccia male alla schiena; Penso che dovrebbero scegliere il materasso corretto e mantenere la giusta postura del sonno.

Il materasso in memory foam è dannoso per il mal di schiena?,

Se sei un paziente con mal di schiena, dovresti usare un materasso in memory foam con uno strato di schiuma di supporto. Lo strato di supporto ti darà il massimo supporto e manterrà la colonna vertebrale, la schiena e il collo allineati correttamente e preverrà il mal di schiena. Il materasso extra soft memory foam fa male al mal di schiena e il materasso in memory foam extra è anche un male per il mal di schiena.

Quali sono i problemi e le soluzioni del materasso in memory foam?,

Il materasso in memory foam è molto comodo rispetto ad altri tipi di materassi sul mercato, ma può causare pochi problemi a causa della scelta sbagliata durante l’acquisto. La maggior parte delle persone fa male nei seguenti punti come fermezza sbagliata, mancanza di supporto, schiuma fresca o calda. Il medium ai materassi della schiuma di memoria della gamma della ditta è buono per tutti gli stili di sonno. I materassi in schiuma di supporto ad alta densità sono ottimi per un migliore supporto per la schiena. I materassi in schiuma gel sono buoni per il fresco.,

Conclusione

Un materasso in memory foam può offrirti un sonno da sogno con il supporto per la schiena richiesto se puoi scegliere il materasso giusto. Dopo aver letto l’articolo, penso che tu sia ora chiaro sul materasso in memory foam che causa mal di schiena. Abbiamo elencato molti materassi in memory foam top-rated e 10 migliori materassi in memory foam gel cool che sono sicuri per la salute, alleviare il mal di schiena, dare un comfort ottimale e ipoallergenico.