In questa serie di articoli, ho coperto tratti distintivi di uomini d’azione altamente rispettati, dieci motivi per cui falliamo, e motivi per cui alcuni di noi amano quello che facciamo. Ora ho intenzione di virare un po ‘ esistenziale ed esaminare otto ragioni per cui così tanti di noi si sentono persi nelle nostre vite, con alcuni suggerimenti disseminati lungo la strada per aiutare a riportare i nostri remi in acqua.
1. Sindrome da deriva.
Quando non riusciamo a capire perché stiamo facendo quello che stiamo facendo, o come abbiamo finito per lavorare il lavoro che stiamo lavorando, un senso di “deriva” si deposita in., Sembra che invece di pianificare la nostra carriera, ci siamo semplicemente allontanati lungo le maree e alla fine ci siamo trovati qui. O forse avevamo un piano, ma la mancanza di follow-through e/o alcuni dei colpi duri della vita lo hanno cambiato, e siamo semplicemente andati alla deriva. La verità è che la maggior parte di noi è andata alla deriva in una certa misura in qualsiasi cosa stiamo facendo. Conosco poche persone preziose che hanno pianificato ogni passo e sono state in grado di rimanere intatte dal caos della vita per andare esattamente dove volevano andare. Tuttavia, sentire la “deriva” è un innesco emotivo per sentirsi persi.
2. Troppo occupato per passione.,
Se sei appassionato del tuo lavoro principale, è fantastico. Ma per molte persone, il loro lavoro è un mezzo per pagare le bollette, non uno sbocco per le loro passioni profondamente sentite. Ma se pensiamo sempre di essere troppo occupati con il nostro lavoro e altre parti della nostra routine quotidiana per perseguire qualsiasi cosa di cui siamo appassionati, allora sentirci incredibilmente blandi, se non persi, è inevitabile. Sono fermamente convinto che ogni programma abbia bisogno di un po ‘ di tempo per attività appassionate, qualunque esse siano (musica, arte, scrittura, film, volontariato, ecc.). Se sei sempre troppo occupato per passione, il proverbiale “solco” ti aspetta., (Grande video TED qui su questo argomento.)
3. Non riesco a trovare uno scopo.
Accanto alla passione c’è la necessità di percepire che ciò che fai ha uno scopo, una ragione significativa per essere. Uno degli effetti collaterali della rivoluzione dei lavoratori della conoscenza è stato che molte persone lavorano su compiti discreti che sembrano distaccati da un più ampio senso di scopo, e i loro supervisori non sentono alcun obbligo di collegare i punti (se sanno anche dove sono tutti i punti e cosa significano loro stessi)., È difficile essere motivati sulla significatività della tua posizione quando hai solo un senso superficiale del perché ciò che stai facendo contribuisce al quadro generale. Questo può essere un motivo in più per cercare una barra laterale appassionato, perché può anche offrire il senso di scopo che ti manca.
4. Il sostegno sociale è vacante.
Quanti di noi sono collegati a social network che offrono un supporto reale e sostanziale? Più spesso siamo socialmente organizzati intorno hobby e sport., Queste reti possono essere grandi per parlare sulle specifiche dei nostri tempi di passaggio, ma non offrono connessioni vitali tra le persone che vengono a fare affidamento l’una sull’altra. Viviamo le nostre vite in gran parte senza legami con gli altri tranne che per esigenze molto specifiche, e questo sta contribuendo a un senso di isolamento-uno che sta crescendo ironicamente allo stesso tempo i social network online stanno esplodendo.
5. Sovraccarico cognitivo.
Questo è probabilmente il più facile sulla lista per descrivere, perché colpisce tutti noi, e con intensità crescente., Abbiamo semplicemente troppo sui nostri piatti mentali giorno dopo giorno per gestire in modo efficace. Senza un sistema esterno di qualità per aiutare a gestire tutto, non possiamo fare a meno di sentirci sovraccarichi, e questo contribuisce a una sensazione di essere fuori forma con le responsabilità e le richieste che affrontiamo all’infinito. Il nostro cervello non si è evoluto per società senza sosta guidate dall’informazione, guidate dal consumismo e cariche di tecnologia, quindi dobbiamo trovare strumenti per scaricare il nostro carico cognitivo o affondare.
6. Distrazioni Frammento di messa a fuoco.,
Circa una volta al giorno guardo il mio iPhone e considero seriamente gettarlo nel traffico in arrivo. Abbiamo un’abbondanza di modi per rimanere “connessi” a nostra disposizione, ma l’iper-connessione porta invariabilmente alla frammentazione dell’attenzione. Quando non possiamo concentrare il nostro tempo e le nostre energie su qualsiasi progetto senza essere distratti dai nostri smartphone, e-mail, avvisi di notizie, TV e tutto il resto che ci sta attaccando, allora è naturale sentirsi distaccati dal progetto e, molto probabilmente, persi su come completarlo., Abbiamo avuto modo di lazo nelle distrazioni per ottenere un lavoro di qualità compiuto; non c’è semplicemente nessun altro modo per ottenere costantemente il lavoro svolto e sentirsi bene con i risultati.
7. Cattive diete appannano la mente.
Ormai siamo tutti ben consapevoli che la nostra ossessione culturale con il fast food sta portando a un’epidemia di obesità e una serie di problemi di salute correlati come il diabete, l’ipertensione e la malattia coronarica. Ma ci sono anche ampie prove che suggeriscono che la quantità di grassi saturi, sodio e carboidrati semplici che stiamo ingerendo sta prendendo un pedaggio sulla nostra capacità di pensare chiaramente., Nel corso del tempo, i deficit di velocità di pensiero e memoria possono diventare importanti contributori al sentirsi persi, in particolare se guardiamo indietro a un tempo in cui quelle abilità erano così più nitide di quanto non siano ora. Un motivo in più per stare lontano dal drive-thru e iniziare a fare il cibo a casa.
8. Le rappresentazioni dei media creano false aspettative.
Sembriamo sempre innamorarci di qualsiasi rappresentazione “perfetta” e “ideale” prodotta da menti sempre opportunistiche dei media., Che si tratti del look da top model, o della Lexus che tutti meritano di aspettarli nei loro passi carrai a Natale pick scegli il tuo veleno.è tutta fantasia commercializzata. Quando ti ritrovi a cercare di misurare fino alla fantasia e, naturalmente, cadere molto breve, è deprimente. Pensiamo, “Se questo è ciò che’ successo ‘ assomiglia, allora cosa sono io?”Nota che l’effetto è così insidioso che di solito elaboriamo quella domanda nelle nostre menti senza nemmeno pensarci consapevolmente. Nel corso del tempo queste domande possono portare a sentirsi perso., Ma non devono se possiamo ricordare a noi stessi che “vendere” è il motore principale di ogni fantasia commercializzata che vediamo. Senza un acquirente, gli stratagemmi più furbi del venditore non hanno senso.
Mi puoi trovare su Twitter @neuronarrative e sul mio sito web, The Daily Brain.
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