- Cosa rende Phelps così bravo a nuotare?
- La genetica non è l’unica ragione del successo di Phelps!
Michael Phelps proporzioni del corpo sono riportati di seguito:
- Altezza: 1.93 metri (6.4 ft)
- Peso: 88 kg (194 lbs)
- apertura Alare: 2.03 metri (6.,66 ft)
- Piedi: Taglia 14
Con un totale di 28 medaglie al suo nome, Michael Phelps è l’olimpionico più decorato di tutti i tempi. Al culmine del suo stint a Rio 2016, aveva vinto non meno di 23 medaglie d’oro, che è più del doppio rispetto al secondo detentore del record! Il suo record non è destinato ad essere rotto in qualunque momento presto. Come mettere una ciliegina sulla torta dei suoi successi, ha anche battuto il record di Mark Spitz nella staffetta 4*100m, che era in piedi dal 1972. È sicuro dire che Phelps è sicuramente un super umano., È essenzialmente il Lionel Messi del nuoto.
Dopo aver conquistato 8 medaglie d’oro ai giochi di Pechino 2008, non c’era dubbio che avrebbe ricevuto il titolo di “Sportivo dell’anno 2008” di Sports Illustrated. E come previsto, l’ha fatto.
Cosa rende Phelps così bravo a nuotare?
Per lui il podio delle medaglie è come una seconda casa. La sua rapida combinazione di genetica, forza di volontà e abilità ha portato alla sua massiccia medaglia., Phelps ha un vantaggio stranamente ergonomico (efficienza in piscina) rispetto ai suoi concorrenti.
Il suo estremo vantaggio si riduce alla sua strana struttura corporea. Le seguenti caratteristiche anomale del suo corpo giocano un ruolo importante nel suo talento eccezionale.
Michael Phelps Altezza
Si erge a 6’4″, che è l’altezza ideale per il nuoto. (Fonte)
Michael Phelps Apertura alare
Il suo braccio span è 6’7″, 3 pollici in più rispetto alla sua altezza., Generalmente la campata del braccio di una persona è uguale alla sua altezza, ma Phelps non è una persona normale. Questa caratteristica anomala gli fornisce un’assurda quantità di forza di trazione nell’acqua. Fondamentalmente, le sue braccia funzionano come potenti pale propulsive (barca) in modo più efficiente rispetto ai suoi concorrenti.
Torso
Il suo torso è quello di una persona di 6’8″, che è stranamente lunga. Questo gli permette di avere una portata incredibile ad ogni colpo, tirandolo attraverso l’acqua prima della concorrenza.,
Corpo inferiore
Sorprendentemente, la sua parte inferiore del corpo è lunga solo 5’10”. Questo è in realtà vantaggioso, in quanto riduce la resistenza contro l’acqua.
Palme e piedi
Phelps ha enormi palme, che aiuta la sua capacità di pagaiare. Insieme a ciò, ha dimensioni 14 piedi, che essenzialmente fungono da pinne (il tipo di braccia senza dita che i sigilli hanno).
Questo gigantesco set di piedi è attaccato a caviglie estremamente flessibili, che funzionano come pinne (simili a uno squalo).,
Acido lattico
Quando i corpi umani svolgono qualsiasi attività fisica, producono acido lattico. Questa sostanza provoca affaticamento e rallenta la contrazione muscolare. Al fine di prepararsi per un altro giro di attività fisica, i nostri corpi hanno bisogno di scovare questo acido. Per farlo, ha bisogno di una certa quantità di tempo di recupero.
Il glucosio viene consumato durante gli allenamenti e dopo che l’energia viene bruciata, viene convertito in lattato.,
Gli atleti spesso invidiano Phelps perché è stato scientificamente provato che il suo corpo produce solo la metà dell’acido lattico che i suoi rivali devono gestire. Questo riduce significativamente il suo tempo di recupero.
Molti, se non tutti, gli atleti affrontano problemi di muscoli stretti, trazione muscolare, muscoli posteriori della coscia e rigidità del corpo nella parte inferiore del corpo durante il loro allenamento. Anche se questo può essere affrontato allungando i muscoli bersaglio con l’uso di attrezzature dedicate come macchine di stretching, Phelps ha un vantaggio naturale anche in questo settore.,
La genetica non è l’unica ragione del successo di Phelps!
Anche due parole devono essere ricordate: Dedizione e duro lavoro
Quando la gente dice che qualcuno è ‘nato’ per vincere, è un’affermazione completamente assurda. In realtà è il’ desiderio di vincere ‘ che è innato. Michael Phelps non fa eccezione. La sua vasta collezione di medaglie è il risultato dell’estrema quantità di duro lavoro e dedizione che mette nella sua formazione ogni anno.
Sei ore al giorno in una settimana di allenamento di sei giorni non è uno scherzo.,
Michael Phelps trascorre gran parte del suo tempo lavorando in piscina. La parte in piscina del suo regime di fitness consiste nel nuotare una distanza colossale di 80 km ogni settimana, che è più di 13 km ogni giorno di allenamento. Non cammino più di tanto in un mese! Insieme a questa enorme quantità di tempo in piscina, trascorre anche una notevole quantità di tempo in palestra.
Michael Phelps Diet
Hai già un mal di stomaco?,
Un superumano come Phelps richiede una dieta sovrumana. Phelps consuma 12.000 calorie al giorno! (Una persona media richiede 2200-2700 calorie, a seconda della sua struttura corporea). Basta leggere la quantità di cibo che mangia in un giorno è sufficiente per dare a chiunque un mal di stomaco.
Questo enorme apporto calorico è necessario per compensare tutte le calorie che brucia nel suo regime di allenamento, assicurandosi che non perda peso.
Il lavoro che mette nella sua formazione non è uno scherzo., Il suo successo è dovuto principalmente alla sua formazione; i suoi vantaggi genetici sono solo secondari. La domanda è: vedremo un altro atleta del suo calibro in futuro?