BERE Coca Cola o Diet Coke tutti i giorni potrebbe aumentare il rischio
Due lattine di Coca cola normale aumentano di un terzo il rischio di morte precoce per malattie cardiache.,
Zucchero-laden le bevande gassate aumentano il rischio di mortalità per qualsiasi causa di un quinto – e sono anche alimentando un aumento dei casi di cancro, di Harvard, ha detto gli esperti.
Mentre lo scambio di Diet Coke – o versioni di dieta in generale – è meglio, bere più di quattro al giorno e sei ancora a rischio di morire giovane.,
Infatti, studi precedenti hanno dimostrato che i sei dolcificanti artificiali comuni – aspartame, sucralosio, saccarina, neotame, advantame e acesulfame potassium-k – sono stati tutti trovati per essere tossici per i batteri intestinali.
Sono stati associati ad un aumento di peso, riducendo le probabilità di rimanere incinta durante la fecondazione in vitro, triplicando il rischio di ictus mortale e demenza e aumentando il rischio di sviluppare il diabete.
Stick to water
Gli esperti hanno detto che l’opzione migliore è quella di abbandonare le bevande gassate del tutto e attenersi all’acqua.,Vasanti Malik, che ha guidato lo studio presso Harvard Uni negli Stati Uniti, ha dichiarato: “I nostri risultati forniscono un ulteriore supporto per limitare l’assunzione di bevande zuccherate (SSBS) e sostituirle con altre bevande, preferibilmente acqua, per migliorare la salute generale e la longevità.
“L’acqua potabile al posto delle bevande zuccherate è una scelta salutare che potrebbe contribuire alla longevità.
“La soda dietetica può essere utilizzata per aiutare i consumatori frequenti di bevande zuccherate a ridurre il loro consumo, ma l’acqua è la scelta migliore e più sana.,”
Le bevande zuccherate comprendono bevande analcoliche gassate e non gassate, bevande alla frutta, bevande energetiche e bevande sportive.
Due lattine zuccherate al giorno aumentano il rischio di un quinto
Nel nuovo studio, pubblicato su Circulation, sono stati esaminati i dati di 80.647 donne e 37.716 uomini che avevano risposto a questionari sui fattori dello stile di vita ogni due anni.
Hanno scoperto che più bevande zuccherate bevevano una persona, più aumentava il suo rischio di morte precoce per qualsiasi causa.,
Bere due al giorno aumentava il rischio del 14 per cento, mentre quelli che consumavano più di due al giorno avevano un rischio aumentato del 21 per cento di morte precoce.
Avevano anche una probabilità del 31% più alta di morire giovani per malattie cardiache.
Ogni bevanda aggiuntiva consumata al giorno ha aumentato il rischio di un altro 10 per cento.
I ricercatori hanno anche trovato un legame tra il consumo di bevande zuccherate e un rischio di morte precoce per cancro.
Studi precedenti hanno collegato queste bevande con aumento di peso, diabete di tipo 2, malattie cardiache e ictus, ma pochi hanno esaminato la mortalità.,
Walter Willett, professore di epidemiologia e nutrizione, ha dichiarato: “Questi risultati sono coerenti con gli effetti avversi noti dell’alta assunzione di zucchero sui fattori di rischio metabolici e la forte evidenza che bere bevande zuccherate aumenta il rischio di diabete di tipo 2, di per sé un importante fattore di rischio per la morte prematura.
“I risultati forniscono anche un ulteriore supporto per le politiche volte a limitare la commercializzazione di bevande zuccherate a bambini e adolescenti e per l’attuazione di tasse sulla soda perché il prezzo corrente delle bevande zuccherate non include gli alti costi di trattamento delle conseguenze.,”
Il direttore generale della British Soft Drinks Association Gavin Partington, ha dichiarato: “Le bevande analcoliche sono sicure da consumare come parte di una dieta equilibrata.”
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