La mattina dopo essere uscito è un ruvido. Un drink di troppo la sera prima può lasciare che desiderano non era mai andato fuori, in primo luogo. Probabilmente hai provato tutti quei rimedi sbornia come chugging acqua prima di dormire, bere Pedialyte o mangiare il cibo più grasso si potrebbe trovare, ma probabilmente non hai provato un rimedio sbornia B12.
B12 Potrebbe essere il tuo salvatore
Prendere un integratore B12 ha molti vantaggi perché B12 è necessario per il tuo corpo per funzionare., B12 svolge un ruolo chiave nel funzionamento del cervello e del sistema nervoso, ma molti lo prendono per aumentare l’umore e l’energia, per rafforzare il sistema immunitario e per la salute della pelle e dei capelli. Tuttavia, B12 ha un talento nascosto di cui molti non sono a conoscenza: è una delle più grandi cure da sbornia.
Poiché l’alcol è un diuretico, esaurisce molti nutrienti e vitamine dal tuo corpo. Secondo il Dr. Mercola, la vitamina B è una di quelle vitamine, che è problematica perché il tuo corpo richiede vitamina B per eliminare l’alcol dal tuo corpo., La perdita di vitamina B potrebbe essere la causa della fatica, vertigini e anche la perdita di memoria si verifica la mattina dopo aver bevuto. Quindi, il dottor Mercola suggerisce un “pre-tossicologico”, se sai che quella sera berrai.
Rituale”Pre-tox”
“Pre-tox”, una soluzione di una vita, comporta l’assunzione di un integratore di vitamina B prima di bere e la mattina dopo. Prendendo un integratore di vitamina B prima e dopo aver bevuto alcol reintegrerà la quantità di vitamina B nel tuo corpo e permetterà di funzionare e recuperare correttamente da una notte in città., Sviluppare questo rituale prima di una notte di bere può salvarti da quegli orribili postumi della sbornia il giorno dopo. Le persone che lo fanno giurano prendendo specificamente un integratore B12, ma un integratore B-Complex funziona allo stesso modo.
#SpoonTip: se stai cercando un integratore B12, cerca una compressa dissolvibile che raggiunga il tuo corpo attraverso il flusso sanguigno, piuttosto che lo stomaco!
Sarò onesto, gli integratori di vitamina B non hanno il sapore o l’odore migliore, ma se soffri di terribili postumi di una sbornia, i benefici ne valgono sicuramente la pena., Tuttavia, assicurati di non esagerare. Si dice che l’assunzione di un integratore B12 o B-complex aiuti, ma non è sicuramente una garanzia. Se si prende un integratore di vitamina B, e non funziona, non basta prendere più. La combinazione di un supplemento con bere una buona quantità di acqua, mangiare un buon pasto e ottenere un sacco di riposo il giorno successivo dovrebbe fare il trucco.
#SpoonTip: Non allarmatevi se la vostra urina diventa giallo neon dopo l’assunzione di un integratore di vitamina B. E ‘ il B2!,
Un rimedio da sbornia B12 può essere salvavita, ma in generale, il consumo di alcol esaurisce molte vitamine diverse dal tuo corpo, non solo vitamina B. Prendendo altri integratori vitaminici giornalieri come la vitamina A, C, D ed E pure è utile per mantenere il vostro corpo funzionante e riempito con tutte le vitamine di cui ha bisogno. Inoltre, ricorda sempre di rimanere idratato, specialmente quando bevi alcolici!