Se sei come il 75% di tutte le donne, sperimenterai vampate di calore durante la menopausa. Infatti, vampate di calore sono uno di quei sintomi della menopausa tell-tale che consentono di sapere dove siete nella vita! Mentre possono colpire in qualsiasi momento del giorno o della notte, molte donne sperimentano vampate di calore dopo aver mangiato.
Le donne in menopausa e perimenopausa hanno spesso livelli ormonali instabili., Non solo sono le oscillazioni trigger comuni per le reazioni emotive, ma gli squilibri ormonali possono anche causare sintomi fisici troppo, tra cui vampate di calore e sudorazioni notturne.
Altre cause di vampate di calore
Quasi chiunque, maschio o femmina, può sperimentare un flash caldo quando le temperature del corpo sono elevate. Questo fatto è il tuo primo indizio sul motivo per cui si verificano vampate di calore. Le vampate di calore della menopausa dopo aver mangiato possono essere causate da uno o più dei seguenti.
- Il semplice atto di mangiare – Quando si mangia un pasto, il corpo va a lavorare per digerire e metabolizzare tutto il cibo., Sono tutti processi che possono aumentare leggermente la temperatura corporea a causa di tutte le attività extra.
- Cibi piccanti – La maggior parte delle persone esperienza sudorazione quando mangiano cibi piccanti, ma possono anche innescare i sintomi di full-on vampate di calore. I cibi caldi possono causare la dilatazione dei vasi sanguigni e stimolare le terminazioni nervose, il che rende il corpo più caldo.
- Bassi livelli di zucchero nel sangue-Quando i livelli di zucchero nel sangue scendono troppo bassi, può innescare la sensazione di calore nel corpo. Herbal One Ultra Glucomate aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue.,
- Altri alimenti che possono innescare vampate di calore – Le cause delle vampate di calore possono essere diverse da una persona all’altra, in generale, i seguenti alimenti sono stati collegati a episodi più elevati di vampate di calore in alcune persone.
- Bevande contenenti caffeina e alcol
- Cibi grassi e cibi zuccherati
- Alimenti amidacei
- Prodotti lattiero-caseari non omogeneizzati
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