Che cosa è Harm OCD?

Gli studi dimostrano che la stragrande maggioranza di noi ha occasionalmente pensieri violenti indesiderati sul ferire noi stessi o gli altri. Ad esempio, potremmo fantasticare brevemente sul danno che colpisce il ragazzo che ci ha appena tagliato nel traffico e poi ci ha spaventato ancora di più quando ha immediatamente sbattuto sui freni per evitare altre auto. Anche se non ci piace riconoscerli, circa l ‘ 85% delle persone sperimenta qualche tipo di pensieri dannosi casuali, ma sono fugaci e non disturbano le nostre vite normali.,

Per le persone che hanno disturbo ossessivo compulsivo (OCD), tuttavia, avendo pensieri indesiderati di ferire qualcuno potrebbe non essere in grado di essere respinto così facilmente. In realtà, questi pensieri possono diventare abbastanza frequenti da diventare invadenti, prendendo il sopravvento sulla vita della persona. Quando questo accade, l’individuo ha a che fare con danno OCD.

Definizione di Danno OCD

Danno OCD è un sottoinsieme del disturbo ossessivo compulsivo classico (OCD). La condizione è caratterizzata dall’avere pensieri aggressivi e invadenti di fare violenza a qualcuno, così come le risposte che la persona usa per far fronte a questi pensieri.,

OCD fa sentire l’individuo che non possono fidarsi della propria mente. In cui qualcuno senza OCD potrebbe avere un pensiero violento e riconoscere che è semplicemente un pensiero, una persona con OCD che ha il danno OCD sottoinsieme preoccupa che solo avere il pensiero è in qualche modo significativo. Di conseguenza, vogliono la piena garanzia che non agiranno sul pensiero.

Avere questi pensieri intrusivi porta a impegnarsi in compulsioni e rituali per diminuire l’ansia che la persona sente riguardo al pensiero., Una volta completato il rituale, si sentono meno ansiosi, ma poi il pensiero invadente viene di nuovo, creando infiniti cicli di dubbio e paura.

Harm OCD Symptoms

Coloro che soffrono di Harm OCD possono:

• Avere pensieri aggressivi o vedere immagini nella loro mente di violenza e preoccuparsi che questo significa che li eseguiranno.
• Fissarsi sull’idea che potrebbero inavvertitamente essere responsabili di causare danni e non rendersene conto (ad esempio, potrebbero preoccuparsi di far correre qualcuno per caso e poi lasciare la scena perché non erano a conoscenza di ciò che avevano fatto).,
• Sii terrorizzato dal fatto che feriranno qualcuno (o se stessi) d’impulso, intenzionalmente o meno.
• Temono che stiano nascondendo la loro vera natura a se stessi e agli altri e che siano davvero una persona viziosa e aggressiva che un giorno agirà perché perderà il controllo.

In risposta ai loro pensieri intrusivi, le persone che sperimentano danni OCD si impegnano in compulsioni e rituali per aiutare ad alleviare la loro ansia., Questi possono includere azioni come:

• Nascondere oggetti pericolosi (coltelli da cucina, sostanze chimiche velenose, farmaci, corde, lame di rasoio e simili) in modo che non siano tentati di usarli per ferire qualcuno.
• Rivedere ogni loro azione per vedere se avrebbero potuto, o fatto, causare danni
• Evitando di guardare le notizie o cose come film violenti, programmi televisivi o video, in modo da evitare di innescare idee violente.,
• Spendendo una quantità eccessiva di tempo online, ricercando crimini violenti e ideologia nel tentativo di sapere se hanno cose in comune con i trasgressori.
• Compulsivo pregare o trasportare e utilizzare oggetti spirituali in modo che non perdano il controllo.
• Chiedendo agli altri se pensano che la persona con danno OCD potrebbe ferire gli altri.
• Possono anche interrogarsi all’infinito nel tentativo di rispondere, una volta per tutte, se sono in grado di ferire chiunque (incluso se stessi).,

Trattamento per danno OCD

Come con OCD classico, l’esposizione e la prevenzione rituale (ERP) è il trattamento per qualsiasi sottoinsieme di OCD, come Danno OCD.

La prima parte della terapia – esposizione – avviene quando l’individuo si permette (con l’aiuto del proprio terapeuta) di incontrare l’oggetto scatenante, l’immagine o l’ambiente che inizia il loro ciclo di pensieri intrusivi. L’idea è di affrontare ciò che temono, ma di astenersi dall’utilizzare le loro compulsioni compensative (prevenzione rituale).,

Resistendo all’impulso di completare un rituale dopo l’esposizione e poi scoprendo che non agiscono sul pensiero violento, la persona costruisce fiducia in se stessa e inizia a riqualificare il proprio cervello. Questo porta ad imparare a fidarsi che i loro pensieri sono semplicemente pensieri. Nel corso del tempo, evitando costantemente l’uso di compulsioni pur rimanendo nonviolento aiuta a rompere il ciclo del dubbio.

Per le migliori possibilità di superare il danno OCD, trova un terapeuta specializzato nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo classico., Cercando di superare i pensieri intrusivi da soli può tenerti bloccato perché può essere difficile smettere di “testare” te stesso per vedere come stai reagendo – che è un rituale che potrebbe rafforzare le tue false credenze.

Hai altre domande?

Se siete preoccupati per i vostri pensieri violenti o preoccupati che si può danneggiare se stessi o qualcun altro, cercare aiuto dai terapeuti OCD-addestrati presso il Centro per il trattamento di ansia e disturbi dell’umore a Delray Beach, Florida. Per ulteriori informazioni, contattaci o chiamaci oggi al 561-496-1094.