Ormai, conosci già l’importanza dell’idratazione e l’impatto negativo che essere disidratati può avere sulla tua salute generale. Continuate a leggere per imparare un po ‘ di più su come può influenzare i vostri occhi, anche.
Le cause della disidratazione
Vomito, sudorazione eccessiva, diarrea ed esercizio fisico sono modi diversi in cui il corpo perde acqua e diventa disidratato., La disidratazione non è del tutto raro nelle persone e la maggior parte hanno sperimentato ad un certo punto alcune persone bevono abbastanza acqua al giorno, ma contrastare i benefici consumando caffeina, alcol e un sacco di sale.
Quando una persona diventa disidratata, è perché il corpo non trattiene abbastanza acqua e, di conseguenza, è entrato in uno stato di shock perché gli organi non sono in grado di funzionare correttamente. Mentre la disidratazione da lieve a moderata è facilmente invertita reintegrando il corpo con acqua, una grave disidratazione può essere pericolosa per la salute., Quando il corpo entra in questo stato, si traduce in estrema sete, affaticamento, pelle secca, mal di testa, stitichezza e vertigini o sensazione di testa leggera. Può essere dannoso anche per gli occhi.
Bevi per occhi sani
Rimanendo attivo, mangiando una dieta sana e bevendo molta acqua, puoi aiutare a mantenere gli occhi in ottima salute. Non può essere sottolineato abbastanza: La cosa più importante da fare è bere molta acqua—se non si consumano quantità sufficienti su base giornaliera, troverete che i vostri occhi potrebbero non funzionare normalmente.
Individuare i segni
Sei disidratato?, Ci sono segni che si può guardare fuori per identificare se o non sei disidratato-e come un tale stato potrebbe avere un impatto sui vostri occhi. I segni fisici sono i più facili da individuare. Prendi nota di ciò che stanno facendo i tuoi occhi: sembrano rossi? C’è una sensazione di disagio? Trovi spesso che sono secchi e pruriginosi? L’incapacità di piangere o produrre lacrime è ancora un altro sintomo di disidratazione.
Un bel pianto
Se non riesci a produrre lacrime, potresti essere disidratato., Produrre gocce lacrimali, che sono composte da acqua, olio e una componente mucosa, è così importante perché i tuoi occhi ottengono quell’umidità e lubrificazione necessaria per ottenere il massimo comfort. Questo ti aiuta a lampeggiare correttamente, tenendo così fuori elementi nocivi come la polvere. Ma se i tuoi occhi non possono produrre umidità dalle lacrime, allora potrebbero iniziare a sentirsi tesi. Questo in definitiva può avere un impatto negativo sulla vostra visione. Le lacrime sono una componente vitale della salute degli occhi perché sciacquano e eliminano pezzi indesiderati di detriti, sporco, polvere e ciglia., Quando ciò si verifica, può causare irritazione e portare a visione offuscata e mal di testa.
Per evitare la disidratazione e garantire gli occhi più sani possibili, l’idratazione è di assoluta importanza. Prova a portare con te una bottiglia d’acqua in modo da poter rimanere idratato ovunque tu vada!
Mantenere gli occhi felici e idratati è così importante, soprattutto quando si considera la correzione della visione laser, dove i tuoi occhi hanno bisogno di umidità! Prenota la tua consulenza gratuita e senza impegno oggi e scopri i prossimi passi verso la grande visione.