È il vostro 2 anni svegliarsi di notte per ore? Imparare a smettere di bambini da giocare e di essere sveglio a dormire tutta la notte, invece.
Molti genitori sono colti alla sprovvista da problemi di sonno nella fase del bambino. Non abbiamo superato la privazione del sonno neonatale? chiedono. Altre volte, i genitori del bambino vedono problemi di sonno, ma il tipo” tipico”, come l’ansia da separazione durante la notte, o svegliarsi più volte.,
Quindi, quando il tuo bambino—che non ha problemi ad addormentarsi—si sveglia nel cuore della notte e gioca per ore, ti chiedi cosa nel mondo fare.
Dopo tutto, sta felicemente giocando, cantando e persino chiacchierando. Altre volte, la vedrai cercare di addormentarsi—rotolare, lanciare e girare, prima che ti chiami di nuovo. Hai anche pensato che fosse una fase che avrebbe superato, ma dopo settimane e mesi della stessa cosa, non vedi ancora alcun miglioramento.,
Cosa fare con il tuo bambino di 2 anni che si sveglia di notte per ore
Per qualsiasi genitore che è rimasto fuori dalla pura stanchezza, non capisci perché il tuo bambino di 2 anni si sveglia invece di addormentarsi dall’essere sveglio tutto il giorno. Dopo tutto, lei non è esattamente dormire la mattina dopo. Infatti, è sveglia alla sua solita ora, il che significa che non sta dormendo abbastanza ore.
Hai provato a rispondere alle sue esigenze, ma mantieni l’interazione minima. Anche la sua routine quotidiana è stata la stessa., Hai provato di tutto, dal taglio il suo pisolino breve per controllare la sua dieta per mantenere il suo attivo durante il giorno.
Quindi, come puoi far dormire il tuo bambino di 2 anni tutta la notte?
In primo luogo, verificare con il pediatra del bambino per vedere cosa raccomanda. Quindi, dai un’occhiata a questi suggerimenti che puoi provare che potrebbero cambiare il comportamento notturno di tuo figlio:
Prevenire le scuse
Il tuo bambino di 2 anni ti sveglia dicendo che ha bisogno di una tazza d’acqua o di un cambio di pannolino?
Ora, se questo fosse una volta ogni tanto, allora certo, versale una tazza d’acqua o cambia il pannolino., Ma se si scopre che lei si basa su queste scuse per essere sveglio, trovare il modo per evitare che accada.
Ad esempio, riempi una tazza sippy e posizionala vicino al suo letto. Ricordale che il suo pannolino può durare tutta la notte. Metti una scatola di fazzoletti vicino al letto se vuole soffiare il suo rumore. Infilare le lenzuola strettamente per impedire loro di ottenere troppo arruffato. E portala al vasino un’ultima volta prima di andare a letto.
Prendendosi cura dei suoi bisogni prima che si addormenti, avrà meno motivi per svegliarsi e alzarsi dal letto.
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Non alzarti e rafforzare l’abitudine
Si è tentati di alzarsi dal letto nel momento in cui si sente il vostro bambino agitazione. Siamo così abituati a serrare in posizione verticale al suono più piccolo, dopo tutto. Ma alzarsi e accogliere il vostro 2 esigenze di anni-nonostante le vostre buone intenzioni-solo potrebbe essere l ” invio del messaggio sbagliato.,
Vedi, ottenere la tua attenzione la premia per il suo comportamento. E sì, questo include qualsiasi rimprovero per tornare a dormire o per smettere di parlare. Più sei reattivo al suo comportamento, più continuerà a farlo, specialmente se ti arrabbi.
Quindi, come rispondi?
Se sta semplicemente cantando, suonando o chiacchierando tranquillamente, lasciala fare. Ma se lei sta svegliando gli altri, colpire la testa nella stanza e tranquillamente farle sapere che è ora di andare a letto e tornare a dormire. Non renderlo più grande di quello—basta chiudere la porta e andare avanti.,
Cosa succede se sta chiedendo cose, come una tazza d’acqua o un amore preferito? Certo, questa potrebbe essere una notte unica in cui ha davvero sete, o difficilmente perde il suo amore. Ma se è diventata un’abitudine, non rafforzarla assecondando i suoi bisogni. Può aspettare la mattina per tendere a una richiesta.
Impara cosa fare quando il tuo bambino si sveglia ogni notte.
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Io e te possiamo contare su un orologio per dirci quando iniziare la giornata. Toddlers, tuttavia, ancora non può dire il tempo. Quindi ogni volta che dici” È ancora tempo di dormire”, il tuo bambino di 2 anni può comprensibilmente essere confuso. Dopotutto, ci siamo svegliati tutti con mattine così scure che non eravamo nemmeno sicuri che fosse il momento di alzarsi ancora.
Ecco perché una sveglia per bambini potrebbe essere la tua prossima scommessa migliore. Questi orologi si accendono ad una certa ora del mattino, facendole sapere quando va bene svegliarsi per il giorno. Più importante, ogni volta che l’orologio non è acceso significa che è il momento per lei di dormire.,
date un’occhiata a questi preferiti dai genitori, compagni:
Big Red Rooster Dormire Formazione Sveglia
LittleHippo Pronto a Salire Sveglia
Hatch Baby Rest Night Light
il Mio Tot Orologio
Rimuovere stimolante e in forte giocattoli
Anche oggi, uno dei miei “ragazzi” zip a destra oltre me quando ho aperto la porta e dirigetevi verso il soggiorno., È desideroso di giocare e sa che i suoi preferiti sono tutti allineati sullo scaffale fuori dalla sua stanza.
Il rialzo? Non importa quanto presto si svegli o quanto spesso si sveglia nel cuore della notte, sa meglio che cercare giocattoli nella sua stanza.
Se il tuo bambino di 2 anni si sveglia nel bel mezzo della notte perché è entusiasta di giocare con i giocattoli, porta quei giocattoli fuori dalla sua stanza. Ricordarle che questi giocattoli sono meglio giocare durante il giorno, e sarà in attesa per lei quando si sveglia.
Nel frattempo, tieni i giocattoli low-key e silenziosi, come gli animali imbalsamati, nella sua stanza di notte.,
Gioca nella sua stanza durante il giorno
Mentre vuoi rimuovere i giocattoli stimolanti di notte, ciò non significa che non possa giocare nella sua stanza durante il giorno.
In effetti, passare il tempo nella sua stanza durante il giorno potrebbe aiutarla a dormire. Dopotutto, potrebbe svegliarsi a causa dell’eccitazione di essere nella sua stanza dopo non essere stata lì tutto il giorno. Ma giocando nella sua stanza, avrebbe avuto il suo” riempimento ” durante il giorno.
Crea un ambiente di sonno favorevole
Il nostro ambiente influisce sul modo in cui dormiamo., Ad esempio, ci addormentiamo più velocemente e più profondamente in una stanza buia di una illuminata. Dai un’occhiata alla tua stanza di 2 anni per vedere se puoi cambiare il suo ambiente per aiutarla a dormire meglio.
È possibile…
- Aggiungere tende oscuranti per bloccare la luce dall’esterno
- Utilizzare un rumore bianco macchina per attutire i suoni che potrebbero spaventare il suo sveglio
- Accendere e spegnere le luci (o utilizzare una fioca luce notturna)
un Altro cambiamento che si potrebbe desiderare di prendere in considerazione è sempre un letto bambino., Se sta ancora dormendo in una culla, potrebbe avere difficoltà a tornare a dormire semplicemente perché è cresciuta troppo. Un letto più grande potrebbe essere tutto ciò di cui ha bisogno per dormire comodamente tutta la notte.
Ottenere ulteriori suggerimenti su come fare quella transizione da culla a letto bambino.
Dai al tuo bambino un sacco di tempi di inattività durante il giorno
Hai mai avuto difficoltà ad addormentarti perché gli eventi della giornata erano così event movimentati? O forse non si poteva addormentarsi per l’emozione del giorno successivo?,
Elaboriamo tutti i nostri pensieri subconsci durante il giorno, ma i momenti migliori per farlo sono quando non stiamo facendo nulla. Quando sorseggiamo una tazza di tè, ci godiamo una doccia o guidiamo il nostro solito percorso. È in quel tempo di inattività quando il nostro cervello elabora tutte le informazioni che le alimentiamo.
Ora, immagina di essere un bambino, tranne che invece di avere tempi di inattività, sei spostato da un’attività all’altra. O forse trascorri del tempo davanti al computer o alla televisione., Avere un’agenda fitta che è tutto input senza tempo per riposare non dà a quel bambino la possibilità di elaborare le informazioni che ha imparato.
Quindi cosa fa? Lo elabora l’unica volta che non ha nulla da fare: a letto.
Assicurati che il tuo bambino di 2 anni abbia un sacco di tempi di inattività durante il giorno. Ciò significa ritagliarsi alcune ore del giorno in cui è libera di giocare, sedersi e decidere cosa fare. Potrebbe elaborare le informazioni che ha imparato attraverso il gioco finto o pensare a ciò che ha visto mentre raccoglie le foglie al parco.,
Dandole il tempo di elaborare i suoi pensieri durante il giorno, si sentirà meglio in grado di “spegnere” e infine cadere e rimanere addormentata di notte.
Scopri perché la noia è in realtà un bene per il vostro bambino.
Conclusione
Sentire il tuo bambino di 2 anni svegliarsi di notte per ore non è un suono piacevole. Ma come puoi vedere, puoi aiutarla a tornare a dormire e rompere questa abitudine una volta per tutte.
Evita di alzarti se non devi e mantieni le interazioni brevi e minime se devi ancora farlo., Prevenire le scuse dandole quello che di solito chiede prima di andare a dormire rotola intorno. Utilizzare una sveglia bambino così lei sa che è il momento di continuare a dormire.
Rimuovi i giocattoli stimolanti dalla sua stanza con cui preferirebbe giocare piuttosto che tornare a letto. Detto questo, lei può ancora giocare con quei giocattoli nella sua stanza, ma solo durante il giorno così lei ha il suo “riempimento” di loro. Assicurati che la sua stanza sia adatta per dormire, dal tenerlo al buio per ottenere un nuovo letto per bambini.
E, infine, ritagliarsi un sacco di tempi di inattività durante il giorno in cui lei può elaborare le informazioni poi—invece di notte.,
Certo, il tuo bambino di 2 anni che si sveglia di notte per ore sta almeno giocando e di buon umore. Ma con questi suggerimenti, imparerà che nel cuore della notte è il momento di dormire—non per giocare, chattare o cantare.
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