La parola “spiritualità” deriva dalla parola radice latina spiritus, che significa ‘respiro’- riferendosi alla forza vitale. Alcune persone sono scoraggiate dallo stigma che può essere attaccato alla “spiritualità”, mentre altri gli permettono di prosperare al loro interno indipendentemente dalla religione.
Viviamo in un’epoca in cui lo yoga è un’industria da 10 miliardi di dollari e “consapevolezza” è una parola mainstream., Mentre cammino per le strade trafficate di Manhattan, non posso fare a meno di notare persone apertamente adornate con scintillanti simboli OM, le loro perline mala infilate dal collo come perle mentre si muovono attraverso la metropolitana.
Stuoie di yoga sono infilate sulle spalle, come nuovi studi di yoga / centri di meditazione stanno spuntando su ogni pochi isolati della mia città elettrica. Viviamo in un periodo di tempo in cui il pantalone yoga Lululemon da 7 70 è molto richiesto. Cosa significa tutto questo? Cosa significa veramente essere “spirituali”?,
Ho avuto modo di pensare al mio viaggio spirituale e a quello che era, esattamente, che stavo cercando quando una connessione con lo spirito si è rivelata a me. Quasi quindici anni fa, nei miei primi 20 anni dopo un infortunio traumatico, mi sono trovato di fronte alla realtà sconvolgente che la vita come la conosciamo può solo change cambiare in un batter d’occhio. Questa realtà mi ha lasciato crivellato di ansia., Ho sofferto di attacchi di panico paralizzanti che si insinuavano e mi picchiettavano sulla spalla nei momenti più scomodi; tirato sul lato della strada, le mani tremavano mentre componevo il mio telefono cellulare raggiungendo mia madre, il mio migliore amico, mio marito (poi fidanzato) anyone chiunque potesse aiutarmi a tornare al centro. Striature di sudore dal panico coprivano lo schermo del mio telefono mentre lo tiravo dall’orecchio, tentando di respirare profondamente e rimettermi insieme solo per calpestare il pedale del gas. Come l’accelerazione del mio veicolo, la mia mente accelererebbe in modalità panico. Questo è successo spesso.,
Mi sono stancato delle mie paure e di come hanno navigato le mie scelte. Ho iniziato la mia ricerca spirituale.
“Voglio sentire la mia vita. Voglio provare something qualcosa di diverso dalla paura.”Ricordo questi pensieri, così come la sensazione disperata che li accompagnava. Volevo sentirmi in pace. Volevo essere in grado di impegnarsi nella vita come un partecipante attivo, piuttosto che sempre bisogno di qualcuno per sollevare me o per essere la mia stampella.
Nell’era della tecnologia moderna con enormi quantità di informazioni a portata di mano, ho fatto quello che chiunque avrebbe fatto – l’ho cercato su Google! Ho usato il mio motore di ricerca.,
Ho iniziato a leggere sul reiki e ho cercato un maestro reiki nella mia zona. Mi ha letteralmente insegnato a respirare. Mi avrebbe guidato attraverso una breve mediazione come abbiamo iniziato la nostra sessione di reiki. Dovevo effettivamente essere insegnato (passo dopo passo) come prendere un respiro reale. Ho scoperto che respirare profondamente e rallentare felt mi sentivo bene. È davvero così semplice. E ‘ stato bello entrare in contatto con me stesso. Ho collegato con il mio respiro, la mia forza vitale, e, infine, il mio cuore.
Mi sentivo come se mi svegliassi un po ‘ di più ad ogni respiro. Mi sentivo vivo e libero dalle mie paure paralizzanti.,
Sono stato in grado di concentrarmi sulla mia gioia piuttosto che sulla mia dipendenza dalla paura. Ero capace di dare di nuovo. Una volta che ho imparato a connettermi con me stesso, sono stato in grado di accedere alle mie energie superiori e aprire il mio cuore agli altri.
Che cos’è una persona spirituale?
Nella mia esperienza, è ciò che ci spinge a fare connessioni e seguire un percorso che porta allo disimparare dalla paura e scoprire l’amore come la verità ultima (amore di sé incluso).
Il modo in cui arriviamo a questo è molto individuale e profondamente personale.,
la Respirazione nella nostra vita e rallentare notare la bellezza nell’ordinario; guardando mia figlia parlare per le sue bambole e fingere di essere una “vera mamma”, in realtà attesa di mio figlio, le domande sul mondo e sulla storia, l’ascolto di un amico e offre il supporto per le loro lotte o la regolazione di obiettivo…
Connessione è dove trovo la pace, la relazione con lo spirito dentro di me che è profondamente intrecciata con gratitudine, di rispetto, di e la passione di esistenza., Sintonizzarsi-guardando in profondità negli occhi di qualcuno quando parlano, vedendo attraverso la propria energia vitale e il centro del cuore; fare un respiro profondo e crogiolarsi in quella sensazione quando sai di essere gentile o di vivere in quello spazio di consapevolezza.
Se pensiamo alle persone e alle energie verso cui gravitiamo che ci aiutano a raggiungere quelle vibrazioni superiori; ciò che stiamo cercando diventa chiaro.
Pratico lo yoga come stile di vita. Frequento meditazioni guidate, e dare reiki quando posso., Queste pratiche mi aiutano a ricordare ciò che una volta ho dimenticato: che possiedo la forza vitale del Prana e che posso coltivare consapevolmente la mia capacità di provare soggezione. Mi alleno. Questo è un percorso che ho scelto per rimanere in contatto.
Alcune persone a cui sono ispirato – uno dei miei più cari amici – una madre di tre figli occupata e senza supporto esterno è una delle persone più “spirituali” che conosco. Non ha tempo per praticare yoga o partecipare a laboratori di mediazione,ma pratica. Pratica vedere nel cuore degli altri e fermarsi a notare la bellezza anche nelle situazioni peggiori.,
Lei sceglie la connessione e respira la vita in un altro quando hanno dimenticato come respirare per se stessi. Mio marito è uno degli “aiutanti” di cui parla Fred Rogers quando accadono cose brutte. È un essere così utile per tutti quelli che lo circondano. Pratica l’essere di servizio. Gli porta la pace.
La nostra capacità di amare e agire con gentilezza è grande.
Alcune persone trovano la loro connessione in chiesa, altri facendo una passeggiata nella natura, magari scavando le mani in profondità nella terra per aiutare a crescere e nutrire il nostro pianeta., Alcune persone scelgono di aiutare gli altri in qualsiasi modo possibile perché è bello entrare nella consapevolezza e diffondere la gentilezza in quanto si allinea con una conoscenza interiore. Vedo la spiritualità ridefinita in molte forme.
Questa è la nostra scelta basata su come sperimentiamo il mondo e scegliamo di relazionarlo.
Tutti noi abbiamo una luce profondamente sacra dentro di noi. Come scegliamo di brillare è individuale. Se si indossa il tuo om sulla manica come promemoria, cantare in chiesa la domenica, o semplicemente aiutare un amico attraverso un momento difficile we tutti noi abbiamo accesso alla nostra vera natura amorevole.,
Alcuni cercano la spiritualità sulla scia di perdita o trauma. Per altri, l’età pone una certa attrazione verso un risveglio spirituale.
Qual è la tua definizione di spiritualità?