Dimenticare le cose? I problemi di memoria sono più comuni di quanto si pensi
È normale dimenticare le cose di tanto in tanto, ed è normale diventare un po ‘ più smemorati con l’età. Ma quanta dimenticanza è troppo?, Come puoi dire se i tuoi vuoti di memoria sono normali dimenticanze e nell’ambito del normale invecchiamento o sono un sintomo di qualcosa di più serio?
Le persone sane possono sperimentare perdita di memoria o distorsione della memoria a qualsiasi età. Alcuni di questi difetti di memoria diventano più pronunciati con l’età, ma — a meno che non siano estremi e persistenti — non sono considerati indicatori di Alzheimer o di altre malattie che compromettono la memoria.
Sette normali problemi di memoria
1. Transitorietà
Questa è la tendenza a dimenticare fatti o eventi nel tempo., È più probabile che tu dimentichi le informazioni subito dopo averle imparate. Tuttavia, la memoria ha una qualità use-it-or-lose-it: i ricordi che vengono richiamati e usati frequentemente hanno meno probabilità di essere dimenticati. Anche se la transitorietà potrebbe sembrare un segno di debolezza della memoria, gli scienziati del cervello lo considerano utile perché cancella il cervello dai ricordi inutilizzati, lasciando il posto a quelli più nuovi e più utili.
2. Assentmindedness
Questo tipo di dimenticanza si verifica quando non si presta abbastanza attenzione., Dimentichi dove hai appena messo la penna perché non ti sei concentrato su dove l’hai messa in primo luogo. Stavi pensando a qualcos’altro (o, forse, niente in particolare), quindi il tuo cervello non ha codificato le informazioni in modo sicuro. Assentmindedness comporta anche dimenticando di fare qualcosa in un momento prescritto, come prendere il farmaco o mantenere un appuntamento.
3. Blocco
Qualcuno ti fa una domanda e la risposta è proprio sulla punta della lingua-sai che lo sai, ma non riesci a pensarci., Questo è forse l’esempio più familiare di blocco, l’incapacità temporanea di recuperare una memoria. In molti casi, la barriera è una memoria simile a quella che stai cercando e recuperi quella sbagliata. Questa memoria concorrente è così invadente che non puoi pensare alla memoria che desideri.
Gli scienziati pensano che i blocchi di memoria diventino più comuni con l’età e che spieghino i problemi che le persone anziane hanno nel ricordare i nomi di altre persone. La ricerca mostra che le persone sono in grado di recuperare circa la metà dei ricordi bloccati in appena un minuto.
4., Misattribution
Misattribution si verifica quando si ricorda qualcosa con precisione in parte, ma misattribute alcuni dettagli, come l’ora, il luogo o la persona coinvolta. Un altro tipo di errore si verifica quando credi che un pensiero che avevi fosse totalmente originale quando, in realtà, proveniva da qualcosa che avevi già letto o sentito ma che avevi dimenticato. Questa sorta di errata attribuzione spiega casi di plagio involontario, in cui uno scrittore spaccia alcune informazioni come originali quando effettivamente le ha lette da qualche parte prima.,
Come con molti altri tipi di errori di memoria, l’errata attribuzione diventa più comune con l’età. Con l’età, si assorbono meno dettagli quando si acquisiscono informazioni perché si hanno un po ‘ più problemi di concentrazione e di elaborazione delle informazioni rapidamente. E come si invecchia, i tuoi ricordi invecchiano pure. E i vecchi ricordi sono particolarmente inclini a fraintendimenti.
5., Suggestionabilità
La suggestionabilità è la vulnerabilità della tua memoria al potere della suggestione — informazioni che impari su un evento dopo che il fatto viene incorporato nella tua memoria dell’incidente, anche se non hai sperimentato questi dettagli. Anche se poco si sa esattamente come suggestionabilità funziona nel cervello, il suggerimento sciocchi la mente a pensare che sia un vero e proprio ricordo.
6. Bias
Anche la memoria più nitida non è un’istantanea impeccabile della realtà., Nella tua memoria, le tue percezioni sono filtrate dai tuoi pregiudizi personali-esperienze, credenze, conoscenze precedenti e persino il tuo umore al momento. I tuoi pregiudizi influenzano le tue percezioni e le tue esperienze quando vengono codificati nel tuo cervello. E quando recuperi un ricordo, il tuo umore e altri pregiudizi in quel momento possono influenzare le informazioni che ricordi effettivamente.
Sebbene gli atteggiamenti e le nozioni preconcette di tutti pregiudichino i loro ricordi, non c’è stata praticamente alcuna ricerca sui meccanismi cerebrali dietro il pregiudizio della memoria o se diventa più comune con l’età.
7., Persistenza
La maggior parte delle persone si preoccupa di dimenticare le cose. Ma in alcuni casi le persone sono tormentate da ricordi che vorrebbero poter dimenticare, ma non possono. La persistenza di ricordi di eventi traumatici, sentimenti negativi e paure in corso è un’altra forma di problema di memoria. Alcuni di questi ricordi riflettono accuratamente eventi terrificanti, mentre altri possono essere distorsioni negative della realtà.
Le persone che soffrono di depressione sono particolarmente inclini ad avere ricordi persistenti e inquietanti. Così sono le persone con disturbo da stress post-traumatico (PTSD)., PTSD può derivare da molte diverse forme di esposizione traumatica — per esempio, abusi sessuali o esperienze in tempo di guerra. I flashback, che sono ricordi persistenti e intrusivi dell’evento traumatico, sono una caratteristica fondamentale del PTSD.
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