Hai sete? Se non siete ora, si può essere entro la fine di questo articolo.
Continuate a leggere per imparare tutto sulla disidratazione e perché è importante guardare fuori per i segni di disidratazione se si dispone di una condizione digestiva.
Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di liquido per funzionare correttamente., Normalmente perdi liquidi durante il giorno e devi assumere liquidi per soddisfare le tue esigenze. Se non sostituisci il fluido che perdi, diventerai disidratato.
Mentre si dimentica di bere acqua mentre si fa giardinaggio all’esterno in una giornata calda può portare a una lieve disidratazione, una grave disidratazione può essere pericolosa per la vita se non trattata.
Quelli con determinate condizioni gastrointestinali (GI) devono essere particolarmente preoccupati per la disidratazione.
Quali condizioni GI possono causare disidratazione?,
Se la tua condizione digestiva porta a diarrea o vomito (o entrambi), allora sei a rischio di disidratazione.
GI condizioni che causano diarrea includono malattia infiammatoria intestinale (IBD) e sindrome dell’intestino irritabile con diarrea (IBS-D).
Le condizioni che causano il vomito possono anche portare alla disidratazione. IBD, in particolare la malattia di Crohn, può causare vomito e una condizione di motilità chiamata gastroparesi può causare nausea e vomito.
Se si verificano diarrea e/o vomito e non sono in grado di sostituire i liquidi persi, si può diventare disidratati.,
Come faccio a sapere se sono disidratato?,p>Se si dispone di lieve o moderata disidratazione, alcuni segni possono essere:
- Sensazione di sete
- mal di testa
- crampi Muscolari
- bocca Asciutta
- colore Scuro delle urine
- Meno frequente minzione
Se si dispone di grave disidratazione, si potrebbero si verifichino i suddetti segni plus:
- Irritabilità
- Confusione
- pelle Secca
- battito cardiaco Rapido
- Vertigini
- Perdita di coscienza
- Molto urine di colore scuro
- respirazione Rapida
Se si verificano sintomi di grave disidratazione, CHIAMARE il 911 immediatamente.,
Cosa fare se sei disidratato
La disidratazione può essere molto pericolosa, quindi è importante contattare immediatamente il medico se pensi di essere disidratato.
Il medico può controllare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e fare un esame fisico per cercare segni visibili di disidratazione. Possono anche ordinare esami del sangue o delle urine.
Il medico stabilirà se è necessario essere ricoverati in ospedale per la disidratazione o se è possibile gestirlo a casa.
Alcuni dei modi per gestire la disidratazione a casa includono sorseggiando liquidi e bevendo bevande elettrolitiche., Un dietista registrato può aiutare a determinare le esigenze di liquidi e formulare raccomandazioni per trattare e prevenire la disidratazione.
Come prevenire la disidratazione
È importante anticipare la disidratazione. Se si verificano diarrea o vomito (o entrambi), si dovrebbe iniziare a bere liquidi non appena si è in grado. E ‘ anche una buona idea per ottenere abbastanza liquidi su base giornaliera così sarete preparati per perdite di liquidi inaspettati.,
Se la tua condizione digestiva è la causa della tua disidratazione, quindi lavorare con il tuo medico e il team sanitario per gestire i sintomi GI sarà essenziale per prevenire episodi futuri.
Mentre la disidratazione da lieve a moderata di solito può essere gestita a casa, è importante seguire le raccomandazioni del medico per evitare che la disidratazione peggiori. Capire come gestire e prevenire la disidratazione è una parte importante di affrontare la tua condizione. Ora vai a prenderti un drink e rimani idratato!,
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Katelyn Collins, RD è un dietista registrato e scrittore di salute specializzato in salute digestiva. L’esperienza personale di Katelyn con una condizione digestiva ha scatenato la sua passione per la nutrizione e la salute. Da allora, è stata una sostenitrice vocale per la comunità della salute digestiva e ha dedicato la sua pratica nutrizionale a servire quelli con condizioni digestive.