Hitesh Sharma via
Come cambierebbe la tua vita se potessi ricordare qualcosa?
Sono un grande fan di Sherlock della BBC, il dramma del crimine moderno basato sui racconti polizieschi di Sherlock Holmes di Sir Arthur Conan Doyle. La rappresentazione di Benedict Cumberbatch del personaggio principale, che si descrive come un “sociopatico ad alto funzionamento”, è brillante.
Ma lo spettacolo mi ha anche presentato una delle abilità più utili che abbia mai incontrato:
Si chiama “the mind palace.,” Ed è incredibile.
Un palazzo della mente (noto anche come palazzo della memoria) è fondamentalmente una struttura che costruisci nella tua immaginazione, dove depositi consapevolmente ricordi e cerchi di recuperarli in seguito. Sherlock usa la tecnica in vari episodi della serie, per ricordare fatti importanti (ma facilmente dimenticabili) che sono rilevanti per un caso.
Non avendo sentito parlare di questa tecnica prima di guardare lo spettacolo, sono stato spostato nella ricerca e felice di scoprire che esiste davvero–con un’origine oltre 2.000 anni fa nell’antica Grecia., Il suo nome ufficiale è “il metodo dei loci” (loci è latino per “luoghi”), ed è il numero di oratori romani che memorizzavano i loro discorsi. I linguisti credono che la tecnica sia la base per l’espressione “in primo luogo”, cioè al primo posto del tuo palazzo mentale.
Un palazzo della mente è estremamente utile perché può aiutarti a ricordare well beh, qualsiasi cosa.
Come funziona il palazzo della mente?
Il mind palace non deve essere basato su un luogo reale, ma questo aiuta: più sei familiare con la struttura, più facilmente puoi trovare quello che stai cercando.,
Ad esempio, il tuo palazzo potrebbe essere una rappresentazione della casa in cui sei cresciuto. Una casa funziona alla grande, ma anche un appartamento è abbastanza grande–la chiave è che si ha accesso a una serie di luoghi più piccoli facilmente distinguibili (come cassetti della cucina o il lavandino del bagno) dove è possibile inserire pezzi distinti di informazioni.
Ecco come funziona:
Hai recentemente incontrato Tom Jackson, un nuovo contatto commerciale il cui nome ti piacerebbe davvero ricordare.
La prima occasione che si ottiene, si trova un posto tranquillo e chiudere gli occhi. Poi, attraverso la tua immaginazione, entri nel tuo palazzo mentale.,
Il trucco è ora quello di associare il nome di Tom con un’immagine vivida che è difficile per il tuo cervello dimenticare. Ad esempio, immagini il tuo nuovo contatto seduto sul divano del soggiorno, guardando Tom Hanks e Michael Jackson competere in una battaglia di sincronizzazione delle labbra, proprio nel tuo salotto.
Capito? Tom Jackson.
Seduta accanto a Tom è tua madre, e stanno avendo una grande conversazione. Questo ti ricorda che Tom è di Boston, proprio come tua madre. Ma Tom sembra anche indossare un berretto da baseball Los Angeles Dodgers-perché è lì che vive ora.,
Naturalmente, il palazzo della mente funziona con più di semplici nomi. Puoi usarlo per imparare una presentazione per lavoro, tenere traccia di quelle password di account fastidiose (e oh così dimenticabili) o praticamente qualsiasi altra cosa tu debba impegnarti nella memoria.
Hai solo bisogno di una posizione nel palazzo e un’immagine che scintille il vostro cervello: il più pazzo, più divertente, o più bizzarro l’immagine, più facile sarà da ricordare.
Perché funziona?
Joshua Foer è un giornalista scientifico e 11 anni fa è stato assegnato per coprire il Campionato della memoria degli Stati Uniti., È qui che gli individui competono per vedere chi è il più veloce a memorizzare l’ordine di un mazzo di carte da gioco mescolate casualmente, o chi può recitare centinaia di numeri casuali in sequenza, dopo averli guardati solo una volta.
Nel tentativo di capire come le persone hanno tirato fuori queste incredibili imprese apparentemente impossibili, Foer ha trascorso la parte migliore di un anno allenando la sua memoria usando il metodo dei loci. In quello che definisce “un esperimento di giornalismo partecipativo”, Foer è tornato al concorso un anno dopo ed è entrato lui stesso.,
Ma Foer non avrebbe mai potuto prevedere cosa sarebbe successo dopo:
Ha vinto il concorso.
Ciò che questo giornalista scientifico-diventato-campione di memoria ha scoperto è che quasi tutti sono dotati di una memoria media. È il nostro cervello che è straordinario; hanno solo bisogno di un po ‘ di allenamento, usando la tecnica giusta.
Come Foer ha spiegato nel suo TED talk del 2012:
Ricordiamo quando prestiamo attenzione. Ricordiamo quando siamo profondamente impegnati., Ricordiamo quando siamo in grado di prendere un’informazione e un’esperienza, e capire perché è significativa per noi, perché è significativa, perché è colorata, quando siamo in grado di trasformarla in un modo che abbia senso alla luce di tutte le altre cose che fluttuano nella nostra mente.
In altre parole, se possiamo dare contesto a una singola informazione, diventa più facile da ricordare. E questa, ironia della sorte, è la chiave: per ricordare una cosa, devi ricordare più cose.
Assicurati di metterlo nel tuo palazzo.
Sono sicuro che Sherlock lo farebbe.,
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Una versione di questo articolo è originariamente apparsa su Inc.com.