Facile Yogurt Fruit Dip

Questo facile greco yogurt fruit dip ricetta è fatta con soli 3 ingredienti e fa mangiare frutta dip con mele, fragole e altro ancora sembrano come una festa.

Ricetta sana per il tuffo alla frutta

Dopo la scuola o nei giorni di gioco del fine settimana, mia figlia e i suoi amici erano sempre alla ricerca di qualsiasi opportunità per partecipare a uno spuntino. Come una mamma, sai che avrei voluto detto spuntino sarebbe sano., Quindi, invece di tirare fuori una scatola di questo o un sacchetto di quello, un piatto di morsi da mangiare è diventato il loro preferito.

Le ragazze li chiamavano piatti pupu. Li ho chiamati pace della mente. Sapendo che questi ragazzi stavano mangiando bene per loro snack reso molto più facile per loro frusta su un capriccio. Facile è il nome di questo gioco.

Questo piatto pupu ha frutta di ogni colore e con un centrotavola di dolce e sano yogurt fruit dip. È bello servire su un piatto per colazione o brunch, o prendere un potluck con spiedini di frutta.,

Con solo tre ingredienti da frullare insieme, non perderai tempo a farlo da solo.

Cosa c’è in Yogurt Fruit Dip?

La maggior parte delle ricette dip frutta vedo sono realizzati con crema di formaggio, crema di marshmallow, o la roba finta che compone montata topping.

Mi piace una lista di ingredienti più naturale e più sana. Questo è breve e dolce:

• Yogurt greco aromatizzato alla vaniglia. Scegli uno yogurt di alta qualità fatto con latte vero. Io uso il grasso intero perché è più cremoso, ma sentitevi liberi di usare basso contenuto di grassi, se si preferisce.
• Tesoro., A differenza di granulato o zucchero di canna, miele fruste nello yogurt greco con facilità.
• Torta di zucca spice. Mi piace usare zucca pie spice in qualsiasi cosa che richiede cannella o noce moscata. Sono un esageratore in quel modo. Se preferisci, sostituisci la cannella o la noce moscata, o una combinazione di entrambi, invece.

Come fare Fruit Dip

Non c’è molto sollevamento pesante o potenza muscolare necessaria per rendere questo facile fruit dip. Basta combinare tutti gli ingredienti in una ciotola, quindi frullare fino a quando cremoso e combinato.,

Fare questo yogurt frutta tuffo prima del tempo e raffreddare prima di servire, o andare avanti e servire subito. Il tuffo di frutta manterrà coperto in frigorifero per un massimo di una settimana, o fino alla data di scadenza sul contenitore di yogurt.

Quanto dura il tuffo alla frutta?

Questo tuffo alla frutta scompare rapidamente a casa mia, ma sono sicuro che durerebbe fino a una settimana in frigo. E ‘ solo yogurt, miele e spezie, dopo tutto.

Posso raddoppiare questa ricetta?

Molto facilmente!, Se servirai questo a una folla, raddoppia o addirittura triplica la quantità di yogurt alla frutta che fai e mantieni un po ‘ di esso riservato in frigo. In questo modo, è possibile riempire la ciotola con tuffo di frutta fredda come viene mangiato.

Cosa Servire Con Frutta Dip

Naturalmente, qualsiasi array di frutta gusto delizioso questo dolce yogurt alla frutta tuffo, come ad esempio:

• mele
• le
• pesche
• prugne
• kiwi
• ciliegie
• uva
• mirtilli, fragole, lamponi, ecc., sul tuo frutto sano tuffo pupu piatto per immersione sono:
  • graham cracker
  • biscotti assortiti
  • salatini
  • popcorn
  • dadi

  E se siete in jazzing su il tuffo, provare questo add-in esaltatori di sapidità:

  • scorza di arancia, di lime o di limone (per evitare l’aggiunta di succo che sarà troppo liquido)
  • noci tritate
  • scaglie di cioccolato

  

  Suggerimenti per la realizzazione di Yogurt di Frutta Dip

  ho solo fatto questo yogurt frutta dip ricetta con vaniglia yogurt greco, ma scommetto che si potrebbe utilizzare qualsiasi sapore che si desidera., Qualsiasi cosa dolce o fruttata funzionerebbe bene in questo facile tuffo alla frutta.

  Sentitevi liberi di amplificare le spezie in questo tuffo di frutta sano per soddisfare i vostri gusti. Ho trovato 1 cucchiaino di zucca torta di spezie per tazza di yogurt per essere perfetto per noi, ma aggiungere più o meno se lo si desidera.

  Per un aspetto più bello, mi piace girare un po ‘ di miele in più sulla parte superiore del tuffo di frutta. Sembra che per circa 1 secondo prima che mia figlia si tuffa in esso, ma hey, è un bel tocco.,

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  Healthy Fruit Dip

  Questo facile fruit dip è realizzato con soli 3 ingredienti, rendendolo un dolce dolce e salutare per l’immersione.,

  CourseAppetizer

  CuisineAmerican

  Keyworddip

  Tempo di Preparazione 5 minuti

  Tempo Totale 5 minuti

  Porzioni 12

  Calorie 21 kcal

  Ingredienti

  • 1cupvanilla aromatizzato yogurt greco
  • 2tablespoonshoney
  • 1teaspoonpumpkin torta di spezie

  Istruzioni

  1. Aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolate insieme. Servire con frutta o cracker graham.,

  Note di ricetta

  Il tuffo può essere fatto in anticipo e conservato in frigorifero per un massimo di 1 settimana, o la data di scadenza dello yogurt.,=”c6ffffa9cd”>

  Nutrition Facts

  Healthy Fruit Dip

  Amount Per Serving

  Calories 21Calories from Fat 9

  % Daily Value*

  Fat 1g2%

  Saturated Fat 1g6%

  Cholesterol 1mg0%

  Sodium 6mg0%

  Potassium 24mg1%

  Carbohydrates 4g1%

  Fiber 1g4%

  Sugar 3g3%

  Protein 2g4%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1mg6%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

  

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