Una persona cara che muore è una delle cose più difficili della vita. Che si tratti del passaggio di un caro amico o parente, sarà uno dei momenti più difficili ed emotivi che si possano mai sperimentare.
Perdere un genitore non è mai facile, non importa la loro età o circostanza. La morte è, naturalmente, una parte naturale della vita. Ma per alcuni, che non è molto aiuto per l ” amico in lutto o un familiare che ha appena perso il loro genitore.,
Per le persone che circondano coloro che sono in lutto, può essere difficile sapere cosa dire a qualcuno che ha perso un genitore.
Per rendere le cose più complicate, non c’è una sola dichiarazione che possa far sentire meglio ogni persona in lutto. Certe cose potrebbero confortare una persona mentre fa sentire peggio un’altra persona. Ecco perché è importante usare il tuo miglior giudizio quando offri le tue condoglianze o conforti un individuo in lutto.
Quindi, cosa dici a qualcuno che ha perso un genitore?, Continuate a leggere per alcuni suggerimenti utili su cosa dire a una persona in lutto, come dire in un modo che trasmette il vostro vero dolore, e quando offrire le vostre condoglianze.
Cosa dire a una persona in lutto
Per le persone che circondano una persona in lutto, ci sono molte cose che si potrebbero dire. Ma quali sono le cose che effettivamente offrire conforto e lasciare che la persona sa che sei lì per loro?,
Alla fine della giornata, qualcosa di semplice come “Mi dispiace per la tua perdita” o “Sono così triste per te e la tua famiglia, ti prego di accettare le mie più sentite condoglianze” è sempre appropriato. Ma si potrebbe desiderare di offrire qualcosa di un po ‘ più profondo di quello, soprattutto se si è vicini al lutto.
In generale, assicurati che ciò che dici faccia almeno una delle seguenti cose: riconosce i sentimenti e le emozioni della persona in lutto, ricorda loro che sei lì per loro o condivide i ricordi preferiti della persona che è passata., Le tue condoglianze possono fare solo una di quelle cose, o più allo stesso tempo.
Riconoscere l’emozione
L’ultima cosa che una persona in lutto vuole è quello di avere il loro dolore minimizzato o respinto. Ecco perché riconoscere le loro emozioni è una parte così importante di cosa dire a qualcuno che ha perso un genitore.
Cercare di cambiare l’emozione di quella persona non è il modo di affrontarla. Mentre il tuo cuore premuroso e compassionevole potrebbe voler rallegrare la persona, è meglio non dire loro di cercare un “lato positivo” o dire loro che la loro amata è in un posto migliore., Anziché, offrire condoglianze che riconoscono profondo dolore e angoscia della persona in lutto.
Prova:
- Non riesco nemmeno a immaginare cosa stai passando. Sappi solo che sono qui per ascoltare.
- Va bene non essere OK in questo momento.
- Questa è una delle cose più difficili che si possono sperimentare. Mi dispiace tanto.
Mentre qualcuno che ha perso un genitore potrebbe trovare un po ‘ di conforto nel sentir parlare della tua perdita simile, tieni presente che non è sempre utile mettere in relazione la tua esperienza con la morte o la perdita di un genitore con la situazione di qualcun altro.,
In altre parole, potresti non voler dire: “So esattamente cosa stai passando.”Invece, potresti provare a dire:” Ho passato questo con mia mamma / papà, e so quanto può essere doloroso.”
Il processo di lutto di tutti è diverso, e quello che hai vissuto in passato potrebbe non essere lo stesso di quello che la persona in lutto sta attraversando ora. Molto di questo dipende anche dal vostro livello di vicinanza con il lutto e quanto bene si capisce l “un l” altro.,
È anche importante evitare di presumere che tu sappia che la persona in lutto crede in un potere superiore, a meno che tu non li conosca molto bene. Le dichiarazioni sul “piano di Dio” o sui” posti migliori ” potrebbero turbarli.
Ricorda alla persona che sei lì per loro
Una delle parti più impegnative della perdita di un genitore — o di una persona cara, del resto — è il senso di isolamento e solitudine che può entrare ora che la persona è sparita. Quando si offrono condoglianze, semplicemente ricordando il lutto che sei lì per loro può essere di grande aiuto. È un modo per offrire speranza per il futuro.,
La chiave è quella di evitare di porre l’onere della responsabilità sul lutto se stessi. Dichiarazioni come” Sono solo una telefonata “o” Chiamami se hai bisogno di qualcosa” potrebbero sembrare utili al momento, ma significa che la persona in lutto è quella che deve eseguire l’azione. Potrebbero non avere il tempo o l’energia nel loro periodo di dolore.
Prova a ricordare alla persona in lutto che sei lì per loro con dichiarazioni come:
- Sarò qui per te se hai bisogno di parlare o solo bisogno di qualcuno da ascoltare.
- Verrò a stare con te per qualche giorno se vuoi.,
- Non devi parlare. Mi siedo qui con te.
- Ti chiamerò per il check-in.
Naturalmente, assicurati di seguire tutto ciò che prometti di fare.
Condividi ricordi preferiti
Raccontare alla persona in lutto alcuni dei tuoi ricordi preferiti del defunto è un modo significativo e sincero per offrire le tue condoglianze a qualcuno che ha perso un genitore. Si trasforma l’attenzione lontano dal fatto che la persona è morta, e invece celebra la loro vita e l’impatto che hanno avuto sugli altri.
Mantienilo semplice e breve., Brevi ma descrittivi ricordi possono significare molto per coloro che sono in lutto. Ecco alcuni esempi:
- Il mio ricordo preferito di tuo padre è stato il momento in cui siamo andati in campeggio a nord. Non dimenticherò mai quanto sia stato gentile e disponibile quella settimana.
- Sono stato un collaboratore di tua madre per 25 anni. La cosa che ricordo di più è come ha fatto ridere tutti in ufficio.
- La cosa che mi mancherà di più di Ben è stato il suo sorriso. Non ha mai mancato di illuminare una stanza quando è entrato, vero?,
Come dirlo meglio
Non si tratta solo di cosa dire a qualcuno che ha perso un genitore, ma di come lo dici.
Questa linea di pensiero può applicarsi a molte situazioni, e confortare qualcuno che ha perso un genitore è sicuramente uno di loro. È importante prestare attenzione a come stai offrendo le tue condoglianze, non solo a quello che stai dicendo.
Prima di tutto, non evitare di parlare con il lutto. Sì, può essere una situazione scomoda e persino imbarazzante, ma evitarli del tutto non aiuta.,
È possibile mantenere la comunicazione breve e semplice — il punto è che è sincero e consente loro di sapere che vi preoccupate. Si può anche dare alla persona un abbraccio se si addice del vostro particolare rapporto.
A volte, le persone in lutto non vogliono parlare molto della morte dei loro genitori. Va bene-offri educatamente le tue simpatie e passa a un altro argomento.
In altri casi, il defunto vorrà parlare. Questo è quando è il tuo turno di ascoltare. Spesso, un orecchio comprensivo può essere il più grande aiuto al mondo per qualcuno che ha appena perso la madre o il padre.,
Quando offrire le tue condoglianze
È difficile sapere quando il “momento migliore” è offrire le tue condoglianze a qualcuno che ha perso un genitore. La verità è che non esiste una formula esatta. Può dipendere dalla situazione particolare, da quanto eri vicino al defunto o al lutto e se parteciperai o meno ai servizi funebri.
La maggior parte del tempo, offrendo le vostre condoglianze durante una visione o subito dopo il funerale è la strada da percorrere. Se non parteciperai a questi eventi, scrivi le tue parole di simpatia in una nota o un biglietto da inviare al lutto., Se non vedrete il lutto fino a dopo che tutti i servizi sono accaduti, l’invio di una carta è la soluzione migliore. Puoi ripetere le tue condoglianze di persona una volta che le vedi.
Evita di inviare le tue condoglianze sui social media o via testo. Una telefonata può essere appropriata a seconda della situazione. Ma il più delle volte, parlare di persona o inviare una cartolina di simpatia è la linea d’azione più appropriata.
Sapere cosa dire a qualcuno che ha perso un genitore
Ammettiamolo: non è facile sapere cosa dire a qualcuno che ha perso un genitore., Anche le condoglianze più ben intenzionati possono venire attraverso come luoghi comuni o promesse vuote, a volte. Quindi, cosa puoi fare per assicurarti che le tue simpatie siano espresse in modo sincero e confortante?
Quando lo mantieni semplice, cronometralo nel miglior modo possibile e assicurati di riconoscere le emozioni della persona in lutto, le tue parole trasmetteranno ciò che vuoi veramente dire. È anche una buona idea ricordare alla persona che sei lì per loro se hanno bisogno di parlare o sfogare. Inoltre, condividere un ricordo preferito del defunto è quasi sempre utile.,
Hai recentemente subito la perdita di un genitore, o conosci qualcuno che ha? Ci piacerebbe sentire da voi circa la vostra esperienza e ciò che hai trovato più utile in quei momenti difficili.