23 persone in Sud Africa si suicidano ogni giorno. La Giornata mondiale della prevenzione del suicidio (10 settembre) e la Giornata mondiale della salute mentale (10 ottobre), come la maggior parte dei giorni nominati, significano poco senza una continua mobilitazione. Aumentare la consapevolezza ogni anno non ha senso senza diffondere risorse, aumentare l’accessibilità alle cure e normalizzare le conversazioni sulla salute mentale all’interno della società., Qui di seguito abbiamo incluso un elenco di luoghi che è possibile ottenere aiuto per se stessi o qualcuno che conosci, e alcune risorse per aiutare la comprensione.
Destigmatizzazione delle malattie mentali comuni
La destigmatizzazione avviene lentamente. Richiede affrontare e comprendere la malattia mentale. Questi video sono raccomandati dal gruppo sudafricano di depressione e ansia (SADAG) e guardano alcune malattie mentali specifiche visivamente attraverso interviste e animazioni.,
Depressione
Bipolare
Suicidio
Ansia/Panico
Il sito SADAG include anche brochure, video, articoli, linee di assistenza e questionari per controllare la tua salute mentale. Offrono sessioni Q&A e oltre 200 gruppi di supporto in tutto il paese. Le loro linee telefoniche sono aperte dalle 8 alle 20, sette giorni su sette. SADAG ospita anche risorse per ADHD, disturbo ossessivo compulsivo, PTSD/Trauma e altri disturbi come la schizofrenia, disturbo borderline di personalità, disturbi del sonno, taglio e autolesionismo.,
Servizi di supporto
Ecco alcune linee di assistenza aggiuntive da memorizzare nella rubrica o passare su un amico o un parente che potrebbe averne bisogno:
Cipla SADAG Mental Health Line
0800 4567 789 o WhatsApp 076 88 22 775