Qui nel Sud, Luglio e agosto sono due dei più torridi mesi ed è importante prendersi cura del nostro corpo durante i periodi di caldo estremo. Uno dei pericoli estivi più comuni è la disidratazione. È essenziale ricordare che la disidratazione è pericolosa non solo per le persone, ma anche per gli animali domestici e gli animali.,
Un errore comune che molte persone fanno è afferrare una soda ghiacciata o una bevanda che aumenta l’energia invece dell’acqua, ma queste bevande possono effettivamente farti diventare ancora più disidratato. Di seguito sono elencati dieci pericoli di disidratazione di cui dovresti essere a conoscenza per te stesso, i tuoi cari e gli animali domestici:
1. Crampi muscolari-Non devi essere un atleta per ottenere crampi muscolari. Coloro che sono minimamente attivi e bevono liquidi insufficienti sono ugualmente inclini ai crampi., La disidratazione provoca ipersensibilità e contrazione involontaria dei muscoli.
2. Depressione-Il cervello richiede l ‘ 85% di acqua – più di qualsiasi altro organo del corpo. La carenza di acqua nelle cellule cerebrali può provocare un taglio immediato dell’approvvigionamento energetico del cervello, che porta a stanchezza, letargia e depressione.
3. Costipazione-Dopo che il cibo viene mangiato, viene scomposto nell’intestino tenue e la parte non essenziale del cibo viene convertita in rifiuti., La disidratazione fa sì che le cellule intestinali estraggano l’acqua dai rifiuti alimentari nell’intestino, causando che i rifiuti diventino duri, portando alla stitichezza.
4. Ipertensione-L’ipertensione è comune nelle persone che sono cronicamente disidratate. Quando le cellule del corpo mancano di acqua, il cervello invia un segnale all’ipofisi felice di secernere vasopressina, una sostanza chimica che causa la costrizione dei vasi sanguigni. Ciò causa un aumento della pressione sanguigna che porta all’ipertensione.,
5. Calcoli renali-La disidratazione può causare l’urina a diventare concentrato che provoca minerali dalle urine ad accumularsi in una formazione di cristallo. Queste formazioni cristalline si depositano nei reni, causando calcoli renali.
6. Uremia-L’acqua adeguata nel corpo aiuta i reni a filtrare facilmente i rifiuti mentre diluisce l’urina., L’acqua insufficiente nel corpo rende difficile per i reni separare le quantità necessarie di rifiuti dall’urina, consentendo ai rifiuti che avrebbero dovuto essere escreti di rimanere intrappolati e circolare in tutto il corpo.
7. Calcoli biliari-Analogamente alla compressione dei vasi sanguigni, la disidratazione può anche causare la contrazione dei dotti biliari nel fegato. Queste contrazioni possono provocare la formazione di calcoli biliari.
8., Malattia renale – Quando il tuo corpo è disidratato, i reni riducono la formazione di urina che causa la costrizione dei capillari in aree come il cuore e il cervello, con conseguente pressione alta. La combinazione di ipertensione e ritenzione urinaria provoca gravi danni renali e potrebbe portare a malattie renali.
9. Complicazioni articolari-La disidratazione fa sì che la cartilagine delle articolazioni si sfreghi l’una contro l’altra, causando indebolimento e usura nel tempo., Tuttavia, con un adeguato approvvigionamento idrico e la formazione di nuove cellule, la cartilagine può essere riparata. La mancanza di acqua aumenta il ritardo della riparazione di queste articolazioni danneggiate e nel tempo la cartilagine può consumarsi completamente.