Cosa intendiamo quando diciamo che qualcuno è ‘appiccicosa’?
Molto spesso, stiamo parlando della sensazione che hanno bisogno di costante attenzione o che sono dipendenti da voi per renderli felici. Clinginess può manifestarsi in una varietà di modi, ma potrebbe includere costantemente chiedendo rassicurazione, la necessità di mantenere il contatto per tutto il tempo o appoggiato su di voi pesantemente per mantenere il loro benessere emotivo. A volte, può letteralmente significare aggrapparsi a una persona — che richiede costantemente tocco fisico e affetto.,
L’effetto di questa “appiccicosità” è spesso che finisci per sentirti un po ‘esausto — stanco dalle esigenze emotive di mantenere felice il tuo partner, o anche iniziando a provare risentimento per essere stato messo in questa posizione.
E all’estremità più estrema dello spettro — dove il tuo partner ha costantemente bisogno di sapere dove sei, o si arrabbia o si arrabbia se non soddisfi ogni loro aspettativa o desiderio — può iniziare a sentirsi abbastanza controllato.
Da dove viene l’appiccicosità?,
Mentre si può essere tentati di vederlo semplicemente come una qualità della personalità di qualcuno, questa non è sempre l’intera storia. L’appiccicosità può essere causata da una varietà di cose.
Molto spesso, può essere causato da bassa autostima o insicurezza. Esprimere un forte bisogno di attenzione può essere una manifestazione della paura che un partner o non ti piace, o che se ne andranno., Questo può essere qualcosa che questa persona lotta con in generale e ha fatto per un lungo periodo di tempo, o può essere qualcosa causato da una specifica esperienza di relazione nel loro passato — un partner barare su di loro o rompere le cose fuori senza preavviso, per esempio,.
Può anche essere una manifestazione di stili di attaccamento appresi in precedenza nella vita. Il nostro stile di attaccamento descrive come tendiamo a formare relazioni con gli altri e come ci relazioniamo con loro. Diversi stili di attaccamento significano diversi insiemi di comportamenti all’interno delle relazioni., Qualcuno che sembra aver bisogno di rassicurazione costante può avere uno stile di attaccamento insicuro ansioso.
Può anche essere un segno di voi e il vostro partner avere idee diverse su quale livello di affetto e attenzione che si desidera in un rapporto. Che cosa si può vedere come clinginess essi possono semplicemente vedere come una richiesta ragionevole per le loro esigenze da soddisfare.
Parlarne
È importante parlare del tema della ‘appiccicosità’ in quanto è uno di quei problemi di relazione che possono allargarsi nel tempo se lasciati soli., Se non stai attento, si può sviluppare un circolo vizioso: ti allontani perché senti che sono appiccicosi, il che a sua volta li fa prendere dal panico e intensifica i comportamenti che ti hanno fatto indietreggiare in primo luogo.
È molto meglio cercare di intervenire prima che le cose si mettano male. Questo può significare avere una conversazione presto-a volte, prima di quanto si sente potrebbe essere naturale. È molto più facile parlare di cose come questa prima che le cose siano diventate tese o che ci sia stata una serie di argomenti.,
Quando si tratta di affrontare questioni sensibili, spesso si parla tanto di come dici le cose quanto di ciò che dici. Cerca di affrontare l’argomento direttamente, ma anche con una certa sensibilità. Spesso può essere una buona idea per esprimere le cose in termini di come ti sei sentito — ‘Quando ti arrabbi che non ho mandato un sms indietro, mi fa sentire…’, in quanto questo può sembrare meno come un attacco e può essere meno probabile per rendere il vostro partner si sentono sulla difensiva o male.
Spesso, anche l’impostazione della conversazione è importante. Andare fuori a parlare – a un parco, o un caffè – a volte può essere utile., Può rendere la conversazione meno intensa o personale mentre la stai conducendo in pubblico, e trovarsi in una nuova posizione può portarti fuori dai modelli di conversazione che potresti aver avuto a casa.
In che modo questo aiuterà?
Mentre parlare non è garantito per risolvere il problema, ti darà la possibilità di negoziare verso un migliore senso di comprensione insieme. A volte, solo sentire il lato del vostro partner della storia — e avere la possibilità di esprimere come ti senti su cose troppo – può essere sufficiente per aiutare a ottenere le cose di nuovo in pista.,
Se la causa è che hai aspettative diverse della relazione, allora potresti essere in grado di capire un modo di fare le cose che funziona per entrambi. Negoziando rispettosamente e ascoltando l “un l” altro, si potrebbe essere in grado di capire un livello di affetto e di contatto che siete entrambi agio con.
Quando si tratta di altri motivi — una mancanza di autostima o uno stile di attaccamento che è stato in atto per un lungo periodo di tempo – il viaggio può essere un po ‘ più lungo o più complicato., Se questo è qualcosa che è stato costantemente un problema nella vita del vostro partner, può essere utile per loro di prendere in considerazione la consulenza individuale in modo che possano cominciare a capire dove questi comportamenti sono provenienti da e come potrebbero controllarli. Naturalmente, la tua comprensione e il tuo sostegno saranno una parte essenziale di questo viaggio, quindi parlare correttamente insieme sarà un primo passo essenziale.