Nella mia recente ricerca di annullare mesi anni di cibo spazzatura, notti ultra-tardive, bevande gassate e secchi pieni di caffè, recentemente mi sono imbattuto in alcune informazioni sorprendenti sul tè verde. Sembra che non devi sempre bere davvero la roba per raccogliere i suoi benefici. Il tè verde funziona anche in modo eccellente come ingrediente di bellezza topico, con benefici per la cura della pelle che vanno dall’acne ormonale alla rimozione delle rughe e della pelle cadente.,
Non c’è da stupirsi quindi che tutti i principali marchi di bellezza, da Estee Lauder a L’Occitane, si stiano affrettando a includere questa potente pianta nelle loro formulazioni. Ma cosa succede se possiamo solo ottenere i benefici direttamente dalla fonte? Dopo tutto, il tè verde è uno dei prodotti più facilmente accessibili quasi ovunque nel mondo. Ho provato queste antiche ricette di bellezza (la maggior parte proviene da libri di medicina cinesi e giapponesi di 2.000 anni, dove il tè verde è conosciuto come “giada verde”) per due settimane e posso personalmente garantire la loro efficacia., La mia pelle non si è mai ripresa così velocemente prima ed è fiorente in un santuario anti-invecchiamento, zero-acne, privo di inquinamento.
Tè verde: Maschera anti-acne
Cosa fa: Elimina le tossine dalla pelle, aiuta a guarire le imperfezioni e lenisce la carnagione.
La scienza: il tè verde contiene catechine, che sono agenti antibatterici che sopprimono i batteri che causano l’acne e aiutano a regolare gli squilibri ormonali., Possiede anche potenti proprietà anti-infiammatorie che aiutano a ridurre il rossore e l’infiammazione causata da brufoli, aiutandoli così a guarire sans le cicatrici.
Come: Mescolare 1 cucchiaio di tè verde in polvere con un albume e 1 cucchiaino di miele puro; montare tutto insieme con una forchetta. Applicare la miscela sul viso e lasciare agire per circa 30 minuti. Quindi risciacquare e applicare una crema idratante.,
Tè verde: Maschera anti-invecchiamento
Cosa fa: ferma i segni dell’invecchiamento precoce – come la pelle flaccida, le rughe, le macchie senili e le linee sottili – rendendo la carnagione più umida ed elastica.
La scienza: I composti EGCG nel tè verde possono effettivamente riattivare le cellule della pelle che stanno morendo a causa di cattive abitudini di vita, esposizione alla luce solare e inquinamento. Inoltre, contiene un alto livello di proantocianidine oligomeriche-OPC-alcuni dei più potenti antiossidanti noti agli scienziati., Questi antiossidanti aiutano a scongiurare l’invecchiamento precoce combattendo i radicali liberi e la guarigione delle cellule danneggiate. E non è tutto: gli OPC inibiscono anche gli enzimi che degradano il collagene e l’elastina, che sono essenziali per la forza e l’elasticità della pelle.
Come: Unire 3 cucchiai di yogurt intero con 1 cucchiaio di foglie di tè verde macinato. Applicare sul viso per 20 minuti, quindi risciacquare bene.
Tè verde: Scrub viso
Cosa fa: Rimuove lo sporco e le impurità dai pori.,
La scienza: La texture leggermente abrasiva delle foglie di tè verde secco agisce come un ottimo esfoliante per bandire le cellule morte della pelle e spurgare gli inquinanti.
Come: Mescolare 1 cucchiaio di foglie di tè verde macinato secco con abbastanza miele per fare una pasta spessa. Applicare questa pasta su tutto il viso e lasciarla sulla pelle per 10-15 minuti. Quindi strofinare con movimenti circolari con la punta delle dita, sciacquando via l’eccesso con acqua tiepida.,
Tè verde: Vapore facciale
Cosa fa: idrata, rilassa i muscoli, rimpolpa le rughe, elimina le tossine, rimuove lo sporco dai pori e aumenta la circolazione.
La scienza: il tè verde è ricco di antiossidanti e catechine, che vengono spinti nei pori dall’azione del vapore, disintossicando, purificando, rinfrescando e idratando la pelle.
Come: Mettere 1/8 tazza di tè verde, 1/4 tazza di melissa biologica essiccata e 2 cucchiai di menta piperita biologica essiccata (il doppio delle quantità se si usano erbe fresche) in una ciotola., Versare acqua bollente sulla miscela, mettendo immediatamente un asciugamano o un coperchio sulla ciotola in modo che gli oli non escano. Metti la ciotola su un tavolo e tieni il viso sopra di esso, coprendo la testa e la ciotola con un asciugamano grande per assicurarti che nessun vapore possa fuoriuscire. Tieni gli occhi chiusi e respira profondamente per inalare le proprietà terapeutiche delle erbe. Vapore per 5-10 minuti, a seconda del fattore di comfort.
Tè verde: Toner
Cosa fa: lenisce e calma la pelle, riduce il prurito e l’infiammazione, affrontando contemporaneamente tagli, graffi e altre imperfezioni.,
La scienza: il tè verde ha notevoli proprietà antinfiammatorie, che lo rendono un ingrediente di bellezza ideale per le pelli sensibili. Erboristi hanno usato raffreddato per anni per ridurre il prurito e l’infiammazione, e come un trattamento di pronto soccorso di emergenza per alleviare il sanguinamento da piccoli tagli e escoriazioni. Le persone con malattie della pelle come psoriasi, rosacea e forfora, che sono causate da infiammazione, possono beneficiare di più.
Come: Ripida 5 cucchiaini di tè verde e 1 cucchiaino di foglie di menta in una tazza di acqua bollente., Lasciare riposare l’infusione per almeno 10 minuti, quindi filtrare e lasciare raffreddare completamente prima di versare l’acqua in un contenitore di vetro. Ora puoi immergere i tamponi di cotone in questo intruglio o versarlo in un flacone spray, dal quale spritz il viso 2-3 volte al giorno.
Tè verde: bagno rilassante
Cosa fa: lenisce il corpo e libera la mente, rendendolo perfetto per un rituale pre-bedtime.
La scienza: C’è una ragione per cui il tè verde appare come una nota chiave in tanti profumi., La sua fragranza ha valori terapeutici che creano una sensazione di equilibrio, pace interiore e serenità.
Come: Mettere alcune foglie di tè verde in un filtro per il caffè (o un fazzoletto di mussola), raccogliere la parte superiore e legarla con uno spago. Cadere nella vostra acqua calda e chill out!
Tè verde: impacco per gli occhi
Cosa fa: facilita gli occhi stanchi, gonfi e busti occhiaie.
La scienza: il tè verde contiene vitamina K, che è un ingrediente provato nella battaglia contro le occhiaie e gli occhi gonfi.
Come: Raffreddare una tazza di tè verde in frigorifero., Immergere 2 batuffoli di cotone nel tè fresco e metterli sulle palpebre chiuse. Siediti e rilassati per 10-15 minuti. In alternativa, puoi scambiare i batuffoli di cotone con bustine di tè refrigerate e usate.
Tè verde: Sunburn soother
Cosa fa: il tè verde può aiutare a lenire e guarire la pelle bruciata dal sole se applicato direttamente alle aree colpite.
La scienza: Diversi studi scientifici hanno dimostrato la capacità del tè verde di neutralizzare i danni causati dall’esposizione ai raggi UV., Questo è il risultato della sua alta concentrazione di acido tannico, teobromina e polifenoli, che facilitano l’infiammazione e riparano la pelle danneggiata dal sole.
Come: Preparare una pentola di tè verde e raffreddarla in frigorifero. Utilizzare un panno per applicare il liquido alle aree bruciate dal sole – evitare di strofinare; utilizzare il panno come si farebbe con un impacco freddo.
Tè verde: Mighty mouth
Cosa fa: Il tè verde è anche noto per la sua capacità di prevenire l’alito cattivo – e ha il vantaggio di assaggiare bene se ingerito inavvertitamente.,
La scienza: I fluoruri naturali nel tè verde riducono l’odore della bocca e aiutano a prevenire i microbi che formano la placca dall’attaccarsi ai denti.
Come: Versare 1 tazza di acqua bollente su 4 cucchiai di tè verde e lasciare in infusione per almeno 30 minuti. Quindi filtrare le foglie e fare una pasta usando questo liquido e un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Usa questa pasta per lavarti i denti come al solito.
Tè verde: Rinforza il risciacquo dei capelli
Cosa fa: Protegge i capelli dall’inquinamento e dai prodotti aggressivi, rendendoli forti e lucenti.,
La scienza: non solo il tè verde aiuta disturbi come la forfora e la psoriasi riducendo l’infiammazione, ma stimola anche la crescita dei capelli e ammorbidisce i fili. Ciò accade a causa di alti livelli di pantenolo, vitamina E e vitamina C, che sono tutti condizionatori per capelli ben consolidati.
Come: 3-4 bustine di tè verde ripide in 1 litro di acqua bollente per circa un’ora. Lasciare raffreddare e utilizzare il liquido come risciacquo finale dopo aver lavato e condizionato.
