Come funziona il mio ciclo ormonale?
Squilibrio ormonale& Armonia ormonale
Lo squilibrio ormonale è meglio compreso sapendo come funziona un normale ciclo mestruale. Un ciclo mestruale è il risultato di una danza ormonale tra la ghiandola pituitaria nel cervello e le ovaie. Ogni mese gli ormoni sessuali femminili preparano il corpo a sostenere una gravidanza, e senza fecondazione c’è la mestruazione (un periodo).,
Ciclo mestruale
Un ciclo mestruale è determinato dal numero di giorni dal primo giorno di un periodo al primo giorno del successivo. Quindi il primo giorno del ciclo mestruale è il primo giorno di sanguinamento completo del periodo. Un ciclo tipico è di circa 24 a 35 giorni (media 28 giorni per la maggior parte delle donne). Non è anormale per un ciclo woman1s di tanto in tanto essere più breve o più lungo.
Il giorno 1 del ciclo mestruale, i livelli di estrogeni e progesterone sono bassi. Bassi livelli di estrogeni e progesterone segnalano la ghiandola pituitaria per produrre ormone follicolo stimolante (FSH)., FSH inizia il processo di maturazione di un follicolo (sacco pieno di liquido nell’ovaio contenente un uovo).
Il follicolo produce più estrogeni per preparare l’utero per la gravidanza. A ovulazione, solitamente intorno al giorno 12 – 14, i livelli aumentati dell’estrogeno innescano un aumento tagliente nell’ormone luteinizzante (LH) dalla ghiandola pituitaria, causante il rilascio dell’uovo dal follicolo.
Il follicolo rotto (corpo luteo) ora secerne progesterone ed estrogeni per continuare a preparare l’utero per la gravidanza. Se l’uovo non viene fecondato, i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono e, il giorno 28, iniziano le mestruazioni.,
Il ciclo mestruale si verifica in tre fasi: follicolare, ovulatoria e luteale. La prima metà del ciclo è nota come fase follicolare e la seconda metà del ciclo è considerata la fase luteale. A metà del ciclo tra i giorni 12 e 16 si verifica l’ovulazione, nota come fase ovulatoria.
Squilibrio ormonale
Sapere come funziona un normale ciclo mestruale aiuta a comprendere i sintomi della sindrome premestruale (PMS), della perimenopausa e della menopausa. I sintomi sono spesso il risultato di troppo o troppo poco ormone (s).,
Durante i livelli ormonali perimenopausa fluttuano a causa di un minor numero di ovulazioni, quindi meno progesterone viene prodotto nella seconda metà del ciclo mestruale. I periodi possono essere irregolari, saltati o avere forti emorragie /coaguli. I sintomi derivano dal cambiamento nel rapporto tra estrogeno e progesterone, quindi lo squilibrio crea i sintomi.
Durante la menopausa, l’estrogeno non è più prodotto dalle ovaie e viene prodotto in piccole quantità dalle ghiandole surrenali e nel tessuto grasso. L’estrogeno è ancora prodotto nel corpo, ma in quantità inferiori rispetto alle donne in bicicletta più giovani., Il cambiamento ormonale più significativo della menopausa è la mancanza di progesterone, quindi un momento di dominanza degli estrogeni e basso progesterone.
Importanti ormoni del ciclo mestruale
Ormone follicolo stimolante (FSH)-rilasciato dalla ghiandola pituitaria nel cervello e stimola i follicoli ovarici (sacche piene di liquido sull’ovaio contenente un uovo o un ovulo) a maturare.
Ormone luteinizzante (LH) – anche rilasciato dalla ghiandola pituitaria nel cervello durante l’ovulazione, e provoca la rottura del follicolo ovarico maturo, rilasciando l’uovo.,
Estrogeno-Uno degli ormoni sessuali femminili e spesso indicato come l’ormone 3growing2 a causa del suo ruolo nel corpo. L’estrogeno è responsabile della crescita e della maturazione del rivestimento uterino (rivestimento che viene versato durante le mestruazioni) e matura anche l’uovo prima dell’ovulazione. L’estrogeno è prodotto principalmente dalle ovaie ma anche in piccole quantità dalle ghiandole surrenali e nel tessuto grasso. È più abbondante nella prima metà del ciclo mestruale (fase follicolare).
Progesterone-Un altro degli ormoni sessuali femminili., Funziona nel corpo per bilanciare gli effetti degli estrogeni ed è spesso indicato come l’ormone rilassante. Il progesterone viene prodotto dopo l’ovulazione dal corpo luteo (sacco da cui proviene l’uovo) e domina la seconda metà del ciclo (fase luteale). Il compito principale di Progesterone1s è quello di controllare l’accumulo del rivestimento uterino e aiutare a maturare e mantenere il rivestimento uterino se c’è una gravidanza. Se non c’è gravidanza, i nostri livelli di progesterone cadono e il rivestimento dell’utero viene versato, iniziando il ciclo mestruale.,
Testosterone-Un importante ormone sessuale per donne e uomini, anche se le donne hanno livelli molto più bassi. È prodotto dalle ovaie e dalle ghiandole surrenali (proprio sopra i reni) e ha un aumento al momento dell’ovulazione e un leggero aumento poco prima delle mestruazioni. Il testosterone aiuta le donne a mantenere la massa muscolare e la forza ossea, migliora il desiderio sessuale e aiuta con un senso generale di benessere e gioia di vivere.
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