29 maggio 2015 / Dal Dr. Ronald Hoffman
Ciao e benvenuto a tutti i miei lettori – Spero che tutti voi abbiate avuto un fine settimana sicuro e pacifico Memorial Day.
Nella nostra ultima puntata, ho condiviso con voi i miei pensieri sugli integratori che dovrebbero essere evitati prima dell’intervento chirurgico – se te lo sei perso, puoi leggerlo qui.
Ma per quanto riguarda gli integratori che possono essere utili? Se ti stai chiedendo cosa dovresti prendere prima dell’intervento, non chiederti più., Ecco alcuni suggerimenti per integratori che potrebbero rivelarsi utili:
Magnesio: la chirurgia è una forma di trauma e lo shock del trauma esaurisce il magnesio. Molti pazienti chirurgici sono carenti di magnesio a causa dei farmaci che assumono, scarso assorbimento o diete succinte. Il magnesio regolarizza la frequenza cardiaca e favorisce la circolazione. Pertanto, assumere 200-400 mg di magnesio elementare al giorno, preferibilmente come magnesio taurato o magnesio Jigsaw, i tipi più assorbibili.,
Vitamina D: Soprattutto nella chirurgia ortopedica, la carenza di vitamina D ostacola il corretto recupero. Avere i livelli di vitamina D controllati prima dell’intervento chirurgico, e integrare con 2000-5000 UI di vitamina D3 al giorno di conseguenza.
Vitamina C: L’acido ascorbico contrasta i danni dei radicali liberi ed è un cofattore essenziale per la sintesi del collagene, necessario per una corretta guarigione delle ferite. Spesso do un pre-op IV di vitamina C e altri nutrienti ai miei pazienti prima della chirurgia elettiva. Si librano attraverso di essa a pieni voti, e recuperare in tempo record.
Zinco: essenziale per la guarigione delle ferite e l’immunità., Assumere 30-50 mg di zinco picolinato o gluconato al giorno.
Selenio: un cofattore vitale per il glutatione, il principale antiossidante del corpo, il selenio conferisce anche protezione contro le infezioni. Prendere 200 mcg di metilselenocisteina al giorno.
L-glutammina: Gli studi hanno dimostrato che questo aminoacido giri il sistema immunitario, taglia le infezioni, e promuove la crescita cellulare e la riparazione degli organi. Contrasta anche la “sindrome dell’intestino che perde” che può verificarsi transitoriamente durante lo stress chirurgico. La L-glutammina è un elemento costitutivo del glutatione; può anche aumentare i livelli di ormone della crescita rigenerativo., Prendi 1 cucchiaino di polvere in acqua fredda, due o tre volte al giorno.
L-arginina: Secondo la ricerca pionieristica negli 1970 dal mio amato professore di biochimica all’Albert Einstein College of Medicine, il dottor Sam Seifter, l’arginina ha dimostrato di promuovere la guarigione e ridurre le infezioni post-operatorie. Infatti, è stato a lungo incorporato in una formula di richiamo nutrizionale per i pazienti chirurgici chiamato Impatto (disponibile solo su prescrizione medica). Considerare l’assunzione di tre capsule di l-arginina da 1000 mg tre volte al giorno per alcuni giorni prima dell’intervento chirurgico., (I pazienti che sono inclini all’herpes potrebbero voler saltare questo perché le diete ricche di arginina tendono a provocare epidemie in individui sensibili)
Probiotici: i pazienti chirurgici spesso ricevono antibiotici orali o endovenosi mentre sono in ospedale, quindi ha senso ricostituire i batteri benefici e fornire un baluardo contro le infezioni C. dificile acquisite in ospedale.
N-acetil cisteina (NAC): Mentre alcuni autori sostengono che NAC può aumentare il rischio di sanguinamento, studi più recenti lo hanno scagionato., Un recente articolo ha mostrato che il suo uso pre-operatorio non ha aumentato la perdita di sangue nei pazienti sottoposti a chirurgia cardiaca. NAC è un antiossidante premier, ed è stato dimostrato di proteggere il fegato e reni da stress operativo. Assumere 500-600 mg due volte al giorno.
Bromelina: gli studi hanno dimostrato che i suoi effetti anti-infiammatori aiutano a ridurre il gonfiore post-operatorio, a guarire le ferite più rapidamente e persino a ridurre il dolore post-chirurgico. A partire da 72 ore prima dell’intervento, assumere 1000-1500 mg di bromelina standardizzata 3 volte al giorno a stomaco vuoto., Oppure, prova Wobenzym, che combina potenti bioflavonoidi con bromelina ed è spesso usato in Europa per lesioni o interventi chirurgici (da tre a cinque compresse, due o tre volte al giorno lontano dal cibo).
Pycnogenol: Mentre alcuni esprimono preoccupazione per i potenziali effetti diradamento del sangue di pycnogenol prima dell’intervento chirurgico, può essere un integratore post-intervento ideale a causa della sua capacità di contrastare il gonfiore. Assumere 100 mg due volte al giorno entro tre giorni dall’intervento.
CoQ10: Questo sostenitore del metabolismo energetico mitocondriale è stato trovato per migliorare la contrattilità del muscolo cardiaco., Gli studi hanno confermato che riduce il numero di battiti cardiaci irregolari pazienti di chirurgia cardiaca esperienza e può ridurre i tempi di recupero. Assumere 150 mg di CoQ10 (o 100 mg di Ubiquinolo) al giorno prima e dopo l’intervento chirurgico.
Arnica: l’omeopatia è controversa, ma tra i rimedi tradizionali più amati per il trauma c’è l’Arnica. Anche se la ricerca è inconcludente, notevoli prove aneddotiche supportano il suo uso, ed è innocuo. L’arnica è disponibile in piccoli pellet o tinture. Prendi come indicato.,
Prendere in considerazione un multivitaminico bilanciato per colmare le lacune nutrizionali prima e dopo l’intervento chirurgico.
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Se desideri una discussione più approfondita di questo argomento, dai un’occhiata al mio recente podcast di Focus clinico sull’argomento: Integratori per la chirurgia.