Kim Kardashian e programma di Dieta
Nel mese di aprile 2017, Kim era in vacanza con gli amici a Punta Mita, in Messico. Nonostante i suoi migliori sforzi per mantenere un basso profilo, lei ei suoi amici sono stati scattati a piedi lungo la spiaggia dai paparazzi., Le foto in incognito erano tutt’altro che (o dovrebbe essere il culo?) lusinghiero.
“Oh mio dio”, ha detto Kim mentre la sua assistente Stephanie Shepard le mostrava le immagini. “Tipo, non capisco. Non ho proprio questo aspetto.”Kim è ben noto per avere una parte posteriore formosa, ma le foto dei paparazzi hanno reso il suo fondoschiena significativamente più grande e sembrava concentrarsi sulla sua cellulite. Kim ha espresso la sua frustrazione per gli scatti, dicendo “La gente solo corpo vergogna voi e criticare” quando un quadro è meno che perfetto.,
È facile dimenticare che anche se Kim non vive una vita normale, è ancora una donna con emozioni e insicurezze proprio come il resto di noi. Al momento di questa festa in Messico, non si sentiva al meglio.
“Sicuramente non ero nella mia forma migliore, non avevo lavorato in 12 settimane, avevo avuto due interventi chirurgici sul mio utero, quindi non mi sentivo già come me” Kim ha detto a The View. Ha deciso che, alla luce di queste foto, era il momento di tornare in gioco., Ha assunto Melissa Alcantara (la puoi trovare su Instagram come @fitgurlmel) per essere il suo personal trainer dopo aver trovato il body builder femminile su Instagram.
Mel non è soft-touch; ha Kim che lavora tra 5-6 giorni alla settimana. HIIT (high-intensity interval training), movimento funzionale del corpo, ginnastica ritmica – siamo esausti solo a pensarci Kim! Se segui Kim su Snapchat, probabilmente hai visto Mel metterla alla prova. E ragazzo, è lei impegnata.,
“Anche se il suo programma è pazzo, è super-responsabile e si presenta sempre per i suoi allenamenti”, dice Mel. “È la migliore cliente e atleta che puoi avere.”
Dieta ed esercizio fisico vanno di pari passo, quindi Mel ha anche un ruolo enorme da svolgere nella formulazione della dieta di Kim Kardashian. Una delle prime cose che ha fatto come personal trainer di Kim è stata quella di ripulire la dispensa della stella da qualsiasi cosa malsana o eccessivamente elaborata – un po ‘ come il metodo Konmari, ma con cibo spazzatura invece di disordine!, “Wafer alla vaniglia, graham crackers e rice crispy treats” erano tra le prelibatezze che venivano mostrate alla porta.
Quindi, dopo la grande epurazione della dispensa, cosa mangia Kim Kardashian?
Cosa mangia Kim Kardashian al giorno?
Non è un grande segreto, la chiave per una dieta Kardashian è mangiare pulito e allenarsi!
Colazione
- Kim ha frittelle di farina d’avena ai mirtilli per mantenerla soddisfatta mentre si allena.,
Pranzo
- Per il pranzo, Kim combina proteine e carboidrati per andare avanti e gode di un pasto a base di pollo, patate dolci e verdure.
Cena
- L’imprenditrice e madre di pesce si è e più verdure per il suo pasto della sera
Pre-allenamento e post-allenamento pasti
- Kim pre-allenamento e post-allenamento pasti sono piccole quantità di carboidrati semplici, come patate dolci, e piccole quantità di proteine e grassi., Devi mettere carburante nel motore se hai intenzione di lavorare duro come fa Kim!
Perché questo programma di dieta funziona per Kim?
Per prima cosa, Kim è disciplinato., Non è estranea a seguire una dieta rigorosa per la perdita di peso. Kim ha già avuto successo con la dieta Atkins, citando come il modo in cui ha perso il suo bambino-peso dopo la sua seconda gravidanza.
Tuttavia, negli ultimi anni Kim ha seguito più di una dieta chetogenica, che la vede mangiare grassi buoni, proteine e cibo a basso contenuto di carboidrati invece di tagliarli del tutto.
Non è scienza missilistica, Kim ha appena scambiato patatine fritte per insalata e ha un personal trainer senza fronzoli nel suo angolo.,
Le persone hanno provato questa dieta Kardashian ed è sicura?
Le persone provano tutti i modi per perdere peso, ma sfortunatamente non tutti questi metodi sono efficaci o sicuri. Pillole per la dieta o morire di fame se stessi non sono sicuramente la strada da percorrere perché si potrebbe finire per mettersi in pericolo.
Queste quattro donne sono state a dieta come i Kardashian per un mese sotto la supervisione di un nutrizionista, e ogni donna era felice dei suoi risultati per motivi diversi.,
Tuttavia, essi hanno detto che è importante ricordare che i Kardashian sono una famiglia privilegiata che non hanno per acquistare prodotti alimentari o di cucinare i propri pasti (non odiare su di voi Kim, che è solo il modo in cui è.)
La linea di fondo è, se stai cercando di entrare in forma e perdere peso in modo sicuro, il primo punto di chiamata dovrebbe essere il tuo medico o un personal trainer qualificato.
Nel frattempo, puoi trovarci a guardare Kim lavorare il suo famoso culo mentre mangiamo cibo di conforto., Forza Kim, allenati per il resto di noi!
