La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è una malattia cronica comune caratterizzata da dolore o disagio addominale e diarrea, stitichezza o entrambi. Ma per alcune persone, altri sintomi sono collegati pure.
” Molti pazienti IBS, in particolare le donne, riportano anche sintomi non correlati alla digestione, come affaticamento, dolore muscolare, disturbi del sonno e disfunzione sessuale”, afferma Bethany DeVito, MD, gastroenterologo presso Northwell Health a Great Neck, New York.,
L’emicrania è un mal di testa vascolare che provoca forti dolori intorno all’occhio o alla zona del tempio, al viso, ai seni, alla mascella o al collo. Per molte persone con emicrania, questi mal di testa sono debilitanti.
Sebbene l’IBS e l’emicrania possano sembrare completamente estranei, esiste una connessione stabilita tra i due nella comunità medica, afferma il dottor DeVito. Uno studio pubblicato sulla rivista polacca di neurologia e neurochirurgia ha rilevato che dal 23 al 53% delle persone con IBS ha avuto frequenti mal di testa e che dal 10 al 20% della popolazione aveva sia emicrania che IBS.,
Un altro studio, pubblicato su BMC Gastroenterology, ha riferito che le persone con IBS avevano dal 40 all ‘ 80% più probabilità di avere anche emicrania, fibromialgia o depressione rispetto alle persone senza IBS. E uno studio pubblicato su Current Pain and Headache Reports ha trovato un’ulteriore connessione tra emicrania, IBS e celiachia, l’intolleranza al glutine.
Recentemente, uno studio pubblicato nel 2017 nel Pakistan Journal of Medical Sciences ha scoperto che le persone con emicrania che hanno una lunga storia di mal di testa, attacchi ricorrenti di mal di testa e ansia avevano maggiori probabilità di avere IBS.,
IBS ed emicrania: il tempismo è tutto
Per alcuni, i sintomi di IBS ed emicrania colpiscono allo stesso tempo. Durante gli attacchi di emicrania, ” alcuni pazienti hanno anche disturbi gastrointestinali associati, come nausea, vomito, dolore addominale e diarrea”, dice DeVito.
Altre persone con emicrania riportano anche sintomi IBS tra gli attacchi, ha aggiunto Maxwell Chait, MD, gastroenterologo presso il ColumbiaDoctors medical group di Hartsdale, New York.
Perché la connessione tra emicrania e disturbi digestivi di IBS?,
Ci sono alcune possibili ragioni. I ricercatori nell’attuale studio Pain and Headache Reports hanno tracciato il collegamento a un sistema nervoso geneticamente sensibile che diventa eccessivamente vigile, il che può, nel tempo, portare a malattie croniche del dolore come IBS ed emicrania.
Lo stress influisce anche sulla connessione tra la testa e l’intestino. ” Questa connessione mente-corpo è reale e può influenzare notevolmente la salute”, dice il Dr. Chait.
Un giocatore specifico è la serotonina chimica del cervello., “La serotonina è un importante neurotrasmettitore del tratto gastrointestinale che svolge un ruolo rilevante nell’IBS e nell’emicrania”, afferma Chait.
Strategie per rompere la connessione Dolore mente-intestino
È possibile adottare misure per controllare sia l’emicrania e IBS:
De-stress. Come lo stress e l’ansia aumentano, così fanno gli episodi di IBS ed emicrania, DeVito dice. Per aiutare a ridurre lo stress, cerca di identificare e disinnescare le sue fonti, come finanze, lavoro o relazioni. Evita meccanismi di coping malsani come fumare, bere alcolici, usare droghe e mangiare troppo., Invece, mangiare sano, dormire a sufficienza, esercitare regolarmente e bere molta acqua. Trova il tempo per le attività che ti piacciono, come leggere un libro o una rivista, ascoltare musica, fare una piacevole passeggiata e altre attività che riducono lo stress come l’esercizio aerobico, la meditazione e lo yoga. Uno studio pubblicato nel dicembre 2015 sul European Journal of Integrative Medicine ha rilevato che un’ora di yoga tre giorni alla settimana per 12 settimane ha migliorato significativamente i sintomi per le persone con IBS. Se ti senti sopraffatto, parla con un professionista della salute mentale.
Prendere in considerazione i farmaci., Poiché la serotonina svolge un ruolo nell’IBS e nell’emicrania, i farmaci che aiutano a mantenere i livelli di serotonina nel cervello possono aiutare con entrambi. ” Per IBS, il farmaco tegaserod (Zelnorm), un agonista del recettore della serotonina, è usato nelle persone con stitichezza”, dice DeVito. “E alosetron (Lotronex), un antagonista del recettore della serotonina, è prescritto per le persone con diarrea correlata all’IBS per le quali altri farmaci hanno fallito.,”
Gli agonisti della serotonina chiamati triptani sono i farmaci più comunemente prescritti per l’emicrania e includono sumatriptan (Imitrex) e almotriptan (Axert); aiutano anche a mantenere i livelli di serotonina nel cervello.
Ottenere educato. Il meglio si capisce il vostro IBS ed emicrania e ciò che li innesca, meno ansia si verificherà che circonda il vostro dolore e altri sintomi, e il meglio vi sentirete. Se hai domande specifiche sulla tua IBS o emicrania, chiedi al tuo operatore sanitario., O ricercarli online presso organizzazioni rispettabili, tra cui la National Headache Foundation o l’Istituto Nazionale di diabete e malattie digestive e renali sezione Informazioni sulla salute del sito web.
Guarda la tua dieta. Sia con l’emicrania che con l’IBS, cibi e bevande possono scatenare sintomi. ” Per IBS, i consigli dietetici includono evitare latticini, cibi grassi, caffeina e alimenti che producono gas come fagioli e verdure crocifere”, afferma DeVito. Per l’emicrania, i potenziali fattori scatenanti includono cioccolato, vino rosso, caffè, formaggi stagionati e l’additivo alimentare MSG., Tenere registri dettagliati di ciò che mangi e di come ti senti in seguito ti aiuterà a individuare i trigger alimentari dei sintomi dell’emicrania e dell’IBS.
Quando si tratta di controllare l’emicrania e l’IBS, diversi trattamenti funzionano per persone diverse. Come primo passo per trovare sollievo per tutti i sintomi dell’IBS e dell’emicrania, parla con il tuo operatore sanitario.
Segnalazione aggiuntiva di Ashley Welch.