“Siamo buoni l’uno per l’altro se abbiamo appena litigato?”Nonostante la romanticizzazione delle relazioni sui social media, anche le coppie ben assortite entrano in discussioni l’una con l’altra. L ” amore fa male in entrambi i buoni e cattivi rapporti, a volte, anche se in relazioni sane, che il dolore crea un catalizzatore per la discussione e il cambiamento.
Continua a leggere per ulteriori informazioni sul perché l’amore può ferire a volte e su come affrontare il dolore.,
L’amore può far male, non importa quanto sia sana la tua relazione
A volte è più facile individuare una relazione tossica di quella sana. Sapete i grandi segnali di pericolo, anche se non si può sempre rendersi conto quando si applicano a voi.
Ma cosa rende una relazione sana? Va bene se a volte litighi? Anche se ti ritrovi a piangere, o addirittura male?
Risulta sì, è normale che l’amore faccia male. E non c’è bisogno di essere in un rapporto abusivo per questo accada. Infatti, anche buone relazioni possono portare qualche disagio dolorante, a volte.,
Prendersi cura profondamente di qualcun altro è sufficiente per trasformare il dolore emotivo in dolore fisico — lo dice la scienza.
Perché l’amore fa male, letteralmente
Così come l’amore si trasforma in dolore fisico che letteralmente ti fa male? Come si traducono queste tristi emozioni nel provare angoscia fisica? Alcuni studi su amore, crepacuore e tylenol ci aiutano a capire la stretta connessione tra dolore fisico ed emotivo.
Rifiuto e amore perduto
Risulta che la tristezza che senti dal rifiuto non è solo “nella tua testa”, ma anche nei centri del dolore del tuo cervello.,
Uno studio dell’Università della California, Los Angeles, ha utilizzato l’imaging fMRI per dimostrare che l’esclusione esplicita, o il rifiuto, da un gioco per computer può attivare le stesse aree cerebrali del dolore fisico. Quindi, quando ti senti rifiutato dal tuo altro significativo o da qualcun altro che ami, senti dolore letterale.
Un altro studio presso l’Università del Michigan ha preso questo studio di esclusione un ulteriore passo avanti e ha mostrato ai partecipanti le immagini di ex partner che avevano rotto con loro. Hanno trovato una tendenza simile – che il pensiero di un ex può causare attività simile al dolore fisico nel cervello.,
Una pinta di gelato… o forse Tylenol?
A volte crepacuore può prendere un po ‘ più di una pinta di gelato per risolvere. I ricercatori dell’Università del Kentucky hanno scoperto che la somministrazione di Tylenol, un antidolorifico fisico, in realtà diminuiva la risposta del cervello al mal di cuore. Questo è stato un segno che Tylenol era efficace ad alleviare il dolore sociale, proprio come in genere allevia il dolore fisico.
Ora che il crepacuore è supportato dalla scienza, potremmo chiederci se l’amore valga il dolore. Ecco il lato positivo: l’amore fa male ma guarisce anche!,
L’amore fa male, ma guarisce anche
Potremmo essere tentati di liquidare il dolore indotto dall’amore come un peso, invece di vederlo come funzionale. In senso evolutivo, gli esseri umani sono sopravvissuti così bene perché sentiamo un vero dolore in situazioni sociali-questo dolore ha spinto i nostri antenati a stare insieme e risolvere i problemi sociali, piuttosto che andarsene e partire da soli (dove le nostre possibilità di sopravvivenza erano molto più basse).
L’amore fa male, sì, ma nei tempi moderni, il dolore indotto dall’amore può anche portare guarigione., Ascoltare il nostro corpo quando l’amore fa male può motivarci a parlare con il nostro partner, raggiungere compromessi e sapere che siamo davvero investiti nella relazione.
Quando l’amore fa così male che sentiamo che possiamo morire, ci viene anche chiesto di regolare le nostre prospettive. Quanto peso stiamo mettendo nella relazione, su questa persona e sul nostro amore per noi stessi?
Risorse per quando l’amore fa male
L’amore può ferire in modi diversi. Se i suoi dolori rottura, lotte rapporto comune, o abuso, qui ci sono alcuni articoli che possono agire come medicina calmante per il vostro cuore dolorante.,
Dolori da abusi e imbrogli:
Scopri le bandiere rosse delle relazioni comuni e i modi per uscire in sicurezza.
Quando terminare una relazione: Segni che potresti voler lasciare
Gaslighting: Segni, situazioni e suggerimenti
Relazioni tossiche: come sei entrato e come uscirne
Dolori da problemi comuni:
Capire come si verificano i combattimenti di relazioni comuni e come rimanere calmi.,
Problemi di relazione comuni e come gestirli
Come avere una conversazione difficile nel tuo rapporto
Dolori da rotture:
Guarisci dall’amore perduto e lavora per riprendere il controllo del tuo cuore.
Ami ancora il tuo ex? È normale ma puoi ancora fermare il dolore
Come smettere di pensare a qualcuno: 10 passi
Ricorda, l’amore non dovrebbe sempre ferire! Se potresti sentirti meglio con un po ‘ di sostegno attraverso i dolori dell’amore, considera di raggiungere i coetanei che lo ottengono, in modo anonimo.