Le 28 cose più produttive da fare quando annoiato

Noia!

La rovina della creatività e il flagello della produttività. È facile dare la colpa e ancora più facile consigliare l’attività come il modo migliore per affrontare la noia. Tuttavia, la maggior parte delle volte siamo ostacolati quando si tratta di “cosa” esattamente dovrei fare in questo momento per uccidere la noia!

Il problema deriva dal tipo di cose in cui ci impegniamo per alleviare la nostra noia. Quante volte ti viene detto di fare un uso produttivo del tuo tempo, di impegnarti nell’attività fisica, ecc.

Il dilemma non è così semplice., Dopo tutto, una passeggiata intorno al parco è un’attività fisica e controlla tecnicamente alcune scatole. Ma la ripetizione tenderà a farti tornare dove eri, mentalmente inattivo.

La maggior parte delle attività coinvolte nel camminare, anche in giro per un parco è la memoria muscolare e ha bisogno di molto poco impegno mentale.

È qui che entriamo con una piccola lista a portata di mano per te che ti farà mentalmente impegnato in pochissimo tempo. Seguendo questi suggerimenti vi aiuterà a raggiungere il più piccolo di cose che avete sempre voluto fare., Studio dimostra che le persone che si impegnano il loro tempo di inattività diventano 8% più produttivo.

Suggerimento pro: Sebbene nTask sia un potente software di gestione dei progetti, abbiamo alcune caratteristiche sorprendenti incentrate sulla noia di schiacciamento per le squadre. È possibile impostare riunioni e invitare i colleghi a una battuta casuale sul lavoro, attività correlate e viceversa. Non dimenticare di cospargerlo con un lato di emoji e video per coinvolgere tutti in una conversazione.,

Le cose più produttive da fare nel 2021:

Ecco un elenco di cose produttive da fare che si rivelerà sia produttivo ed efficace per voi nella crescita professionale e personale.

Prenditi una pausa

Suono condiscendente e contro-intuitivo?

Ma se stai colpendo un muro quando si tratta di quel progetto o di quella scadenza, è stato dimostrato negli studi che una pausa ti riaccende e aumenta la tua acuità mentale. Così, si può avere effettivamente camminato lontano dal lavoro, ma quando si torna c’è rinnovato entusiasmo, si finirà per essere più produttivi.,

Organizzati con nTask productivity app

Le app di produttività stanno iniziando a svolgere un ruolo significativo nell’aiutare a gestire le attività sul posto di lavoro, l’organizzazione personale e la produttività del team. Queste app ti consentono di organizzare le tue liste di cose da fare, eventi, riunioni, orari, ecc.

nTask è una delle migliori applicazioni di produttività, libero di utilizzare con attività illimitate e liste di controllo. Ti aiuta a rimanere in pista con promemoria tempestivi e consigli utili su come svolgere alcune di queste attività. Controlla il nostro post sul nostro blog raccolte a mano top to-do list applicazioni.,

Ascolta i podcast di produttività

I podcast sono un ottimo modo per aumentare il morale e ottenere in cima al vostro gioco. La parte migliore di loro è che si può ascoltare mentre si è fuori a piedi, guida, o mentre si attende in fila per il vostro caffè.,

Focalizza la tua ricerca e scopri di più sui pratici consigli e trucchi dei leader aziendali che ispirano le persone a cambiare la loro vita e rendere più interessanti le loro carriere. La prossima volta quando si guarda per le cose produttive da fare quando annoiato, controllare questi podcast di produttività superiore.,

rispolverare le vostre abilità

la Scelta di un percorso di carriera comporta l’acquisizione di conoscenze e competenze nel campo, tuttavia, da qualche parte tra le ore di lavoro e tornare a casa in tempo per mangiare e ottenere otto ore di sonno a volte può lasciare le nostre competenze acquisite nella polvere come ci sono cose nuove all’orizzonte ogni giorno. Un ottimo modo per riempire alcuni dei vostri tempi di inattività è quello di acquisire un’altra abilità o rispolverare le basi.,

Ricerca le ultime tendenze nella gestione dei progetti, nella gestione dei clienti, nello sviluppo di software o in qualsiasi area di interesse durante il tempo libero. Queste attività possono aiutare nella vostra crescita di carriera a lungo termine.

Dai un’occhiata a questi corsi per migliorare il tuo set di abilità:

I migliori corsi online di Project Management per iniziare la tua carriera PM

Impara una nuova lingua

Il prossimo nella nostra lista di cose produttive da fare quando sei annoiato è imparare una nuova lingua. Secondo gli esperti linguistici di LearnALanguageOnline.,net, i professionisti che sono fluenti in una seconda lingua possono guadagnare fino al 15 per cento in più rispetto ai loro omologhi monolingue.

Imparare un’altra lingua non solo migliora le tue opportunità di carriera, ma ti dà anche un vantaggio quando decidi finalmente di fare quella vacanza da sogno.

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I 10 migliori blog di produttività da leggere nel 2021

Dis-clutter tua casella di posta

Nessuno di noi come una casella di posta incredibilmente pieno, ma le email continuano ad accumularsi., A volte è semplice come qualcosa che abbiamo sottoscritto, e ora non è più interessato a o solo spam che stiamo progettando di sbarazzarsi di non appena abbiamo un minuto per noi stessi. A volte contrassegniamo un’e-mail non letta come un modo per mantenerla nel nostro follow-up… in entrambi i casi, si accumulano molto rapidamente.

Secondo il McKinsey Global Institute, un dipendente medio trascorre 13 ore a settimana a leggere e rispondere alle e-mail. Tuttavia, secondo i dati interni di SaneBox, la posta in arrivo media contiene solo il 38% di email importanti e pertinenti!,

E-mail de-ingombrare può essere una delle cose più produttive da fare nel tempo libero. Impostare un promemoria con note appiccicose sulla scrivania o ovunque si può facilmente vedere e scendere a ripulire la tua casella di posta.

Scopri diversi modi in cui questo blog può aiutarti a mantenere una casella di posta ottimizzata.

Pianificare in anticipo

Pianificare le attività in anticipo è un modo per garantire il successo. Ciò consente anche di identificare fasce orarie in cui è possibile allocare un po ‘ di me-time., A volte la pianificazione si sente come una cosa dura, uccidendo la creatività e l’ispirazione, ma permette anche una visione a volo d’uccello di tutto ciò che richiede la vostra attenzione, oltre a fare in modo nulla scivola attraverso le fessure.

Come risultato della pre-pianificazione, avrai anche il lusso di essere in grado di rintracciare un collega o un amico che potrebbe aver svolto compiti simili. Ecco alcuni dei migliori strumenti di pianificazione del progetto da aggiungere alle risorse nella pianificazione.

Cerchi i migliori strumenti di gestione delle attività?, Dai un’occhiata:

Miglior software di gestione delle attività per le startup nel 2021

Leggi

La ricerca della Emory University ha concluso che leggere saggistica può aiutare il cervello a funzionare meglio e aumentare la sua connettività. Un altro studio suggerisce che le persone che impegnano il loro cervello con attività come la lettura, gli scacchi o i puzzle sono 2,5 volte meno inclini a sviluppare la malattia di Alzheimer rispetto a quelli che non lo fanno.,

Se preferisci la sensazione di un vero libro, vai alla libreria più vicina e prendi l’ultima offerta, prendi un panino e vai al parco per un fantastico pomeriggio. Ecco alcune recensioni di libri che ti aiuteranno se scegli di acquistare un libro stampato o un E-Book.,

Controllare il livello di produttività libri che si possono leggere:

Il 25 Migliori Produttività Libri di Liberare il Vostro Migliore in Assoluto

Imparare una nuova abilità

“Trovare una nicchia, e bastone ad esso” è troppo comune, una frase, ma il vero divertimento inizia quando si tenta di padroneggiare una competenza che non è associato con il vostro campo.

Acquisire una nuova abilità crea nuovi percorsi neurali o rafforza quelli esistenti, nel tuo cervello., Questo, a sua volta, crea “plasticità” cerebrale che secondo la ricerca può allontanare l’insorgenza e la progressione dell’Alzheimer e della demenza. Scopri le aree non sfruttate della tua mente e migliora la tua creatività imparando nuove abilità. Puoi imparare abilità di presentazione, parlare in pubblico, progettazione grafica, editing video, linguaggio di sviluppo e molti altri.,

Impara dai guru della produttività:

15 migliori quotazioni di produttività per guru della produttività

Valuta le tue ore produttive

Le statistiche mostrano che in genere, gli individui ottengono la maggior parte del loro lavoro (9,7%) intorno alle 11 del mattino. E scoprire se sei una persona mattutina o notturna ti aiuta a pianificare bene il tuo compito. Siediti e determina il tempo in cui sei più produttivo, in modo da poter svolgere la maggior parte del tuo lavoro durante quelle ore.,

Se pensate che le vostre energie sono fuori dal grafico durante il giorno, attrezzarsi e cercare di completare la maggior parte dei vostri compiti importanti durante il giorno, in questo modo si otterrà più fatto e hanno ancora tutto il tempo a sinistra per eseguire altre commissioni.

Network

Questo può essere un po ‘ impegnativo, soprattutto per gli introversi, ma fidati di noi quando diciamo questo, il networking è fondamentale quando si tratta di rimanere al top del tuo gioco., Un’altra cosa produttiva da fare quando annoiato quando si ha tempo libero sulle vostre mani è quello di cogliere l’occasione per raggiungere i professionisti del settore per rendersi visibile.

Inoltre, ricordarsi di sparare un messaggio veloce o e-mail a un ex collega che non hai contattato in un po’.

Controlla su di loro e chiedi se sono pronti per una breve sessione di caffè. In rete, è possibile costruire un buon rapporto con i vostri coetanei che faciliterebbe la comprensione delle tendenze del settore e vi darà una rapida idea di come le cose stanno cambiando.,

Aggiorna il tuo curriculum

Una delle cose più produttive da fare ogni volta che hai tempo libero al lavoro è aggiornare il tuo curriculum. Non sai mai quando un’opportunità bussa alla tua porta, quindi dovresti essere preparato.

È anche un’opportunità per valutare le tue abilità, esperienze, punti di forza e debolezze che hai raccolto nel tempo.

Questo potrebbe richiedere del tempo, ma vi darà spunti utili per riflettere sulla tua carriera e quali scelte di carriera si dovrebbe guardare in., Questa pratica può tornare utile quando ci sono possibilità di avanzamento interno.

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Prendi alcune nuove responsabilità

Scoprire di avere tempo a disposizione sul lavoro è un’opportunità per raccogliere più responsabilità. Date un’occhiata intorno a voi e trovare un collega che ha bisogno di aiuto o di uno stagista si può mentore.,

Assumere nuovi ruoli rompe la monotonia della tua routine che potrebbe uscire dalla tua zona di comfort, ma aggiunge valore allo sviluppo della tua carriera e porta migliori opportunità lungo la strada.

Mantenere un diario

Avanti sulla nostra lista di cose produttive da fare quando annoiato è mantenere un diario.

Journaling è ora un modo accettato di terapia per molti problemi. È importante documentare le tue idee, pensieri, risultati e sogni.

Quindi prenditi un po ‘ di tempo dal tuo programma e scrivi tutto., Non puntare per più di 10 a 15 minuti alla volta, che lo rende meno di un lavoro di routine e più check-in con te stesso. Il tuo diario è come il tuo migliore amico, ma senza i problemi di fiducia, solo un posto per l’auto-riflessione e lo sfiato serio.

Vai a fare una passeggiata

Se sei un maniaco del lavoro e trascorri la maggior parte del tempo a una scrivania, la tua salute potrebbe essere a rischio.,

Sedersi alla scrivania per lunghe ore senza fare una pausa per muoversi può avere un impatto negativo sulla produttività, gli studi dimostrano che camminare ha una relazione diretta con i tuoi livelli di creatività. Le persone che siedono per lunghe ore al lavoro sono a maggior rischio di contrarre più disturbi.

Spremere in una routine di allenamento faticoso durante il vostro programma può essere difficile, ma molto gratificante. La scelta di impegnarsi in esercizi attivi per un po ‘ ogni giorno può fare miracoli per voi., Fai una piccola pausa a intervalli per fare una piccola passeggiata in ufficio anche se le sue brevi distanze. Non c’è bisogno di prendere pause più lunghe per farlo funzionare la sua magia. Per migliorare la produttività e la creatività sul lavoro, prova a muoverti più spesso.

Organizza il tuo computer

L’accumulatore digitale all’interno potrebbe avere un attacco di panico solo pensando a questo, ma è necessario sbarazzarsi di tutti quei file extra che hai tenuto in mano. E ‘ anche l’occasione per organizzare le cartelle in informazioni più piccole e facilmente identificabili.,

Categorizza tutti i file in base al loro tipo e raggruppali in cartelle correlate per facilitarne l’accesso in futuro.

Un’altra cosa produttiva da provare quando sei annoiato è dare alla tua tastiera una rapida pulizia-è amici con le dita e merita tutto il TLC che può ottenere.

Tieni traccia dei tuoi progressi

Se ne hai l’opportunità, trova un posto tranquillo e monitora i tuoi progressi su qualsiasi cosa tu possa voler monitorare.

Questa recensione ti aiuterà ad analizzare meglio i tuoi obiettivi e ad impostare le tue priorità., È un ottimo modo per evidenziare i tuoi risultati e darti una meritata pacca sulla schiena. Con tutti i tuoi risultati proprio di fronte a te, probabilmente sarai motivato a rispettare i tuoi obiettivi e migliorare nel processo decisionale.

Imposta i tuoi obiettivi per il prossimo anno

Normalmente questa attività è associata al nuovo anno e al suo senso di colpa affiliato. Prova a farlo in un punto casuale dell’anno, e poiché non ci sono bagagli collegati, troverai la tua mente più aperta a concentrarti sui risultati e sugli obiettivi che potrebbero essere stati scoraggianti in precedenza.,

Utilizza metriche INTELLIGENTI (specifiche, misurabili, raggiungibili, realistiche e tempestive). Questi obiettivi attentamente ponderati ti daranno un focus laser su cosa esattamente vuoi raggiungere e la responsabilità deriva dalla credibilità della vita della parola scritta. È stato dimostrato in studio dopo studio che scrivere i tuoi obiettivi e quindi impostare le scadenze li rende 2,5 volte più realizzabili.

Scopri come impostare i tuoi obiettivi in questo blog:

Come scrivere OKR aziendali per una definizione efficace degli obiettivi?,

Elimina le distrazioni

Le distrazioni sono ovunque intorno a te. Sono anche il peggior nemico della produttività. Sia che si tratti di social media, e-mail inutili o chiamate, possono rivelarsi i tuoi assassini di produttività se non affrontati correttamente.

Essi possono anche mentalmente e fisicamente si esaurire, prendendo così un pedaggio sulla vostra salute mentale troppo. Per migliorare la tua attenzione e dare tutte le tue energie ai tuoi compiti, devi eliminare le distrazioni intorno a te., In primo luogo, cercare di identificare ciò che si sta distraendo dalla vostra routine di lavoro standard e sta rallentando la produttività. Annota queste cose e analizza quanto tempo usi su ognuna di esse.

Questo ti darà un’analisi equa delle probabili distrazioni e di cosa devi fare per rimuoverle. Un’altra cosa importante da notare qui è che una pletora di distrazioni inutili tenere la nostra mente occupata. Prendono le nostre energie mentali, che altrimenti potrebbero essere spese per altre cose produttive.,

Scopri le migliori applicazioni per tenervi concentrati:

6 delle migliori applicazioni per tenervi concentrati e distrazione libera

Lavorare sulla vostra salute fisica e mentale

La noia è una delle cause note di depressione e ansia. Non fare nulla comporta la perdita di energia e motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi a breve e lungo termine. Zhuzh la giornata facendo qualcosa di fisico che rompe la monotonia e ti dà quella spinta di energia per finire quel compito.

Prova a camminare, fare jogging, nuotare o andare in bicicletta, per iniziare a diventare più attivi., Lo yoga e la meditazione funzionano come un esercizio mentale per aiutarti a rilassarti e migliorare sorprendentemente la tua attenzione.

Fai la tua lista della spesa in anticipo

Riempire un po ‘ di quello spazio nel tempo facendo una lista della spesa. Suddividilo in acquisti giornalieri, settimanali o mensili. Questo non solo aiuterà con la frustrazione di non dimenticare mai più un ingrediente principale in una cena pianificata, ma ti darà anche una visione a volo d’uccello di ciò che stai spendendo.,

Per quelli di noi che hanno bisogno di guardare ciò che mangiamo o coloro che vogliono mantenere uno stile di vita sano, un elenco di anticipo vi mostrerà solo dove è necessario concentrarsi per mantenere i vostri obiettivi.

È possibile utilizzare un elenco-making app come nTask, per aiutare a memorizzare la vostra lista della spesa gratuitamente.

Scrivi email di ringraziamento

Questa è sicuramente un’attività che sta andando fuori moda a causa di orari più occupati, ma va un lungo cammino nel portare un sorriso sul viso di qualcuno e garantire che tu sia sempre ricordato nella tua rete. Dire ‘grazie’ alle persone che contano per voi è necessario per vivere una vita felice.

Prendi tempo nella tua lista di cose produttive da fare per pensare alle persone che ti hanno dato il coraggio di essere nel posto in cui sei in questo momento., Potrebbero essere i tuoi colleghi, insegnanti, manager, capi, amici o familiari.

Puoi inviare loro biglietti di ringraziamento scritti a mano o un’e-mail ben realizzata. Anche l’invio di un messaggio sui loro account di social media sarà sufficiente. Questo vi aiuterà lo stesso come networking in eventi per la tua carriera e la crescita personale.

Prenditi un momento per dire loro che li ami tutti e anche quando finisci su un progetto importante o quando hai raggiunto un grande traguardo, ricorda di ringraziare le persone che ti hanno aiutato nella vita.

Vuoi provare altre piattaforme oltre all’invio di un’e-mail?, Dai un’occhiata:

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Aiuta gli altri nel bisogno

Il miglior uso del tuo tempo può aiutare coloro che hanno bisogno di aiuto. Unisciti al tuo rifugio locale o al gruppo di volontari per diffondere la buona volontà. Queste piccole azioni possono fare una grande differenza nella vita di qualcuno.

L’elemento di benessere ovviamente è un bonus in quanto il volontariato ha dimostrato di aiutare con i sintomi di depressione, ansia, rabbia e depressione.,

Guarda video motivazionali

Guardare video motivazionali è un investimento importante nel tuo sviluppo personale e professionale ed è un’altra cosa produttiva da fare quando sei annoiato.

Puoi cercare gli altoparlanti motivazionali più popolari su YouTube come Tonny Robbin, Les Brown, Nick Vujicic e molti altri.

Se vuoi guardare un mix di diversi relatori motivazionali da tutto il mondo, puoi iscriverti al canale TEDx Talks.,

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Inizia il tuo blog personale

Questo può essere divertente e illuminante. È un modo fantastico per aggiungere la tua voce al mondo e interagire con persone che possono iscriversi al tuo blog o anche solo leggerlo e lasciare commenti. Alcuni blog possono essere aggiunti più per la tua carriera e possono migliorare il tuo CV.

I blog sono un ottimo modo per costruire la vostra fiducia e aiutare a capire il vostro skillset o passione., Prova raccogliendo su una nicchia in cui si dispone di una certa conoscenza o qualche competenza; come se sei un bravo studente, condividere i tuoi consigli con gli altri; se sei un soggiorno a casa mamma, condividere la vostra casa e la vita hack, le vostre storie di sopravvivenza, e così via.

Una volta installato e funzionante su blogging e micrositi come, Medium, Tumblr o LinkedIn Publisher, è possibile esaminare l’acquisto di un dominio e la creazione e il copyright della propria identità. Inizia con WordPress, Wix o Weebly.,

Unisciti a Product Hunt

Se sei un appassionato di tecnologia e sempre alla ricerca della prossima novità, del prossimo nuovo software, delle applicazioni mobili o dei gadget tecnologici, allora dovresti unirti a Product Hunt. Questa piattaforma cura i migliori nuovi prodotti sul mercato ogni giorno. È possibile cercare, collaborare, porre domande, e ottenere un feedback sugli ultimi prodotti.

Product Hunt ha circa un milione di abbonati che parlano di prodotti tecnologici e condividono le loro conoscenze con la comunità., Così, come il prossimo elemento sulla vostra lista di produttività, accedere a questa piattaforma incredibile per conoscere nuove cose che è di tendenza. Puoi anche votare le tue app preferite elencate su Product Hunt e dare suggerimenti utili.

Cucinare qualcosa di nuovo

Imparare a cucinare qualcosa di nuovo è un altro elemento interessante che dovrebbe essere sulla vostra lista di produttività. Ora è il momento di provare le cucine che hai amato nella serie MasterChef.

Non stai cercando di impressionare Gordon Ramsay o i giudici di MasterChef., Volete provare qualcosa di nuovo e nel processo di rendere i vostri amici e la famiglia felice troppo! Fai una ricerca della migliore ricetta in rete, scopri quale metodo ti si addice meglio. A volte devi controllare se gli ingredienti sono disponibili like come voler fare una torta di zucca in piena estate. Nessun danno nel sognare, ma poi dovrai usare le opzioni in scatola.

Puoi anche condividere la tua esperienza sui social media o avviare un blog!,

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Lasciare recensioni positive per i prodotti, i servizi, gli eventi o i luoghi che ami è un ottimo modo per incoraggiare coloro che li hanno resi disponibili.

Potrebbe essere qualsiasi cosa, una t-shirt che hai recentemente ordinato da un negozio di e-commerce o un software che usi per gestire il tuo lavoro online.