Il mio amico ha avuto un momento davvero difficile, e recentemente ho notato che hanno cicatrici sui polsi dal taglio. Non vanno d’accordo con i loro genitori e non voglio tradire la loro fiducia, ma sono davvero preoccupato. Cosa dovrei fare?
Sembra che il tuo amico stia attraversando un sacco in questo momento., Autolesionismo come il taglio è grave e spesso un segno di qualcosa di più grande in corso (come profondo dolore emotivo o una condizione di salute mentale). Chiaramente ti importa di loro, ed è fantastico che tu stia pensando a cosa puoi fare per essere lì per loro. Ci sono molti modi per aiutare un amico che taglia.
Molte persone non sono sicure di come sostenere un amico che taglia, in parte perché non sanno molto di autolesionismo in primo luogo.
Un malinteso comune è che le persone che tagliano stanno cercando di uccidersi., Mentre alcune persone che autolesionismo sono suicide, la maggior parte delle persone che autolesionismo non stanno cercando di uccidersi.
Le persone tagliano per molti motivi diversi. Alcune persone si sentono intorpidite e si fanno male per sentire qualcosa. Altri tagliano per punire se stessi, comunicare quanto sono angosciati, o per distrarsi dal dolore emotivo con dolore fisico. Spesso, le persone tagliano quando si sentono così sopraffatte dalle loro emozioni che non possono usare altri meccanismi di coping (come un esercizio di respirazione). Rispondiamo ad altre domande sull’autolesionismo qui.
Quindi, come puoi sostenere il tuo amico?,
Parla con il tuo amico di cosa sta succedendo. Essi possono dirvi le cicatrici sono da un incidente, o arrabbiarsi con te per aver chiesto. Non puoi costringere il tuo amico a parlarti di autolesionismo. Fai sapere al tuo amico che sei lì per loro, non importa quale. Continua a far loro sapere che ci tieni a loro.
È importante essere aperti e non giudicanti. Non dire: “Perché ti sei fatto questo?”o” Non posso credere che ti taglieresti.”Invece, prova:
- “Ho notato che sei stato giù e ho visto le tue cicatrici l’altro giorno. Sono preoccupato per te e voglio parlare.,”
- ” Sembra che tu stia attraversando un momento davvero difficile.”
- ” Come ti sei sentito di recente?”
- ” Come stai gestendo tutto quello che sta succedendo?”
- ” Mi importa molto di te e voglio sapere come stai.”
Se il tuo amico è pronto a parlare con te o no, far loro sapere su alcuni modi in cui possono ottenere aiuto quando sono pronti. Abbiamo incluso alcune risorse di seguito. Si potrebbe anche offrire di andare con loro a parlare con un consulente di orientamento, insegnante, genitore o altro adulto di fiducia.,
Anche se dici che il tuo amico non va d’accordo con i loro genitori, è ancora tempo di parlare con un adulto.
Il taglio è pericoloso. Se il tuo amico taglia accidentalmente troppo in profondità, potrebbe mettere la loro vita in pericolo. Anche il tuo amico merita di sentirsi meglio. Se ti senti a disagio a parlare con i genitori del tuo amico, prova il tuo consulente di orientamento o un altro adulto di fiducia. Può sembrare che tu stia tradendo la loro fiducia, ma in realtà sei coraggioso aiutando il tuo amico a ottenere aiuto.
In definitiva, non puoi controllare il comportamento del tuo amico., Se non sono pronti ad accettare supporto o lavorare per il cambiamento, non puoi forzarli. Tutto quello che puoi fare è continuare ad essere lì per loro.
Probabilmente anche tu hai molti sentimenti su questo.
È completamente normale e ok sentirsi stressati, preoccupati, tristi, arrabbiati, confusi o altre emozioni. Assicurati di prenderti cura di te. Giornale, ascoltare musica, o fare passeggiate. Parla con qualcuno di cui ti fidi, come un consulente scolastico, di quello che sta succedendo. Anche se ti sembra di capire che autolesionismo è malsano, vedere qualcun altro farlo può farlo sembrare normale., Ricorda che l’autolesionismo non è un modo sicuro o sano per far fronte alle tue emozioni.
Risorse
- Se hai 10-22 anni a New York, chiama (212) 423-3000 gratuitamente, consulenza confidenziale e altre cure sanitarie presso il Mount Sinai Adolescent Health Center.
- Testo CONNETTERSI a 741741 per parlare con un consulente qualificato alla linea di testo di crisi.
- Chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255.
- Per saperne di più a Scrivere l’amore sul sito web del suo braccio e controllare la loro lista di risorse, organizzate per posizione e problema.,
- Chiama Trevor Lifeline per i giovani LGBTQ al numero 1-866-488-7386 o chatta con loro online.