Come posso trattare un mal di testa in gravidanza?
Se hai un lieve mal di testa, è sicuro prendere il paracetamolo. Assicurati di seguire le istruzioni sul pacchetto per quanto si può prendere.
Ci sono alcuni antidolorifici che non dovresti prendere durante la gravidanza., Questi includono compresse o capsule che:
- contengono caffeina aggiunta (a volte venduta con ‘extra’ sull’etichetta)
- contengono codeina
- sono anti-infiammatori, come l’aspirinprofene o l’aspirina.
Alcune donne possono essere consigliate di prendere una bassa dose di aspirina come trattamento se hanno avuto aborti prima o sono a rischio di pre-eclampsia. Questo sarà prescritto da un medico. L’aspirina non deve essere presa come trattamento per il mal di testa.
Prova a prendere la dose più bassa di paracetamolo che funziona e per il minor tempo possibile., La tua ostetrica, il medico di famiglia o il farmacista possono darti più consigli se il dolore è in corso e non va via con il paracetamolo.
Scopri di più su farmaci e medicinali in gravidanza.
Cosa posso fare per prevenire il mal di testa in gravidanza?
Ci sono alcune cose che puoi fare per prevenire il mal di testa. Cerca di:
- bere almeno otto bicchieri di liquidi al giorno per evitare la disidratazione
- dormire a sufficienza
- mangiare una dieta sana ed equilibrata
- riposare e rilassarsi il più possibile. Potresti provare cose come la consapevolezza o lo yoga.,
Quando dovrei chiamare un medico o un’ostetrica per un mal di testa in gravidanza?
Chiamare l’ostetrica, il medico o l’unità di maternità ospedaliera se hai un mal di testa molto forte o un mal di testa che non andrà via. Questo potrebbe essere un sintomo di ipertensione indotta dalla gravidanza. Questo è un tipo di ipertensione che si sviluppa dopo 20 settimane e scompare entro 6 settimane dalla nascita del bambino. È anche noto come ipertensione gestazionale o ipertensione gestazionale.,
Chiamare immediatamente l’ostetrica, il medico o l’ospedale se si hanno mal di testa e problemi alla vista e gonfiore improvviso alle mani, ai piedi, al viso o allo stomaco. Questo potrebbe essere un segno di pre-eclampsia, una condizione di gravidanza che può essere pericolosa per te e per il bambino se non viene monitorata e trattata.,
Chiamare l’ostetrica, medico o l’ospedale di maternità unità se si dispone di un mal di testa e uno qualsiasi dei seguenti sintomi:
- il disagio nella parte più bassa dello stomaco (bacino)
- mal di schiena
- lonza di dolore (i fianchi tra le costole inferiori e del bacino e la parte inferiore della schiena)
- la necessità di fare pipì un sacco o un bisogno irrefrenabile di wee
- torbido e maleodorante (di pesce) o con sangue wee
- un aumento della temperatura (oltre i 37,5°C)
- sensazione di malessere (nausea), vomito.
Questo potrebbe essere un segno di un’infezione del tratto urinario., UTIs cab essere trattati con antibiotici che sono sicuri da usare in gravidanza.
Emicranie in gravidanza
Le emicranie sono un tipo comune di mal di testa. Molte persone che hanno emicranie possono avere:
- dolore severo, che si sente come un dolore palpitante, martellante o pulsante
- nausea (sensazione di malessere)
- dolore causato da luci brillanti
- un ‘aura’, come luci lampeggianti prima dell’inizio dell’emicrania.
Parlate con il vostro medico o ostetrica se avete avuto emicranie prima e se sta assumendo o ha assunto qualsiasi farmaco per loro., Questo perché alcuni farmaci per l’emicrania possono contenere codeina, aspirina o iprofene, che non sono raccomandati in gravidanza a meno che non siano prescritti da un medico e i benefici superano i rischi.
Non aspettare di avere un attacco. Il medico dovrebbe essere in grado di darle consigli su come gestire i sintomi durante la gravidanza e se sceglie di allattare al seno.
Un’emicrania farà male al mio bambino?
Le donne con emicrania sono leggermente più a rischio di sviluppare ipertensione e pre-eclampsia., Questo rischio è molto piccolo e la maggior parte delle donne con emicrania non avrà la pressione alta.
Se hai qualche preoccupazione in qualsiasi momento, parla con la tua ostetrica.
Cosa devo fare se ho un’emicrania in gravidanza?
Se non hai mai avuto un’emicrania chiama l’ostetrica, il medico o l’unità di maternità ospedaliera. Condizioni gravi come la pre-eclampsia possono essere come un’emicrania, quindi anche se è improbabile che qualcosa sia sbagliato, il tuo team sanitario potrebbe volerti vedere.
Se hai sempre avuto emicranie, potresti scoprire che migliorano durante la gravidanza., Ma la gravidanza può anche cambiare la natura delle emicranie, quindi se hai un’emicrania che si sente diversa da quella che hai avuto prima, chiama l’ostetrica, il medico o l’unità di maternità ospedaliera.
Cosa posso fare per prevenire l’emicrania?
Uno dei modi migliori per prevenire l’emicrania è riconoscere ciò che innesca un attacco e cercare di evitarli. Ad esempio, lo stress, il consumo di determinati alimenti o la mancanza di sonno possono causare un attacco.
Evitare i trigger può essere difficile quando sei incinta. Per esempio, se avete la malattia di mattina non si può sentire come mangiare o bere molto., Questo può causare bassi livelli di zucchero nel sangue o disidratazione, quindi è importante cercare di trovare modi per far fronte.
Dormire a sufficienza può anche essere difficile durante la gravidanza. Prova i nostri consigli per dormire meglio la notte.
Dovresti anche provare a
- bere almeno otto bicchieri di liquidi al giorno per evitare la disidratazione
- mangiare una dieta sana ed equilibrata
- riposare e rilassarsi il più possibile. Potresti provare cose come la consapevolezza o lo yoga.
Agopuntura
Potresti anche provare l’agopuntura, che è stata raccomandata da NICE come utile per le persone con emicrania., L’agopuntura è un tipo di terapia complementare che coinvolge un professionista inserendo aghi sottili in punti particolari sul tuo corpo. È usato per controllare e alleviare il dolore. La ricerca ha dimostrato che può anche aiutare con il mal di schiena per le donne incinte.
L’agopuntura è generalmente sicuro di avere quando sei incinta, ma parlare con la vostra ostetrica o GP prima di prenotare una sessione. Se si vuole provare, assicurarsi che il vostro agopuntore è pienamente qualificato e che usano aghi monouso ad ogni sessione di trattamento., Dì al tuo medico che sei incinta perché alcuni punti di agopuntura non possono essere utilizzati in modo sicuro in gravidanza.
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