Di proprietà di CytoSport e prodotto in California, il marchio Muscle Milk è abbastanza diffuso che è probabilmente ciò che la maggior parte delle persone associa alle parole “frullato di proteine.”Non perché sia la polvere di proteine del siero di latte più popolare, ma perché i cartoni pre-fatti di latte muscolare possono essere trovati in quasi tutti i negozi negli Stati Uniti.,
Sono meglio conosciuti per la loro varietà di frullati, ma il latte muscolare produce anche bevande al caffè, barrette proteiche e proteine in polvere. Ho deciso di vedere che cosa la loro polvere di proteine del cioccolato aveva da offrire.
Muscle Milk Protein Powder Informazioni nutrizionali
Un misurino fornisce 150 calorie: 16 grammi di proteine, 9 grammi di carboidrati (fibra 2g e zucchero 2g) e 6 grammi di grassi (grassi saturi 2g).
Questo non è ad alto contenuto proteico o basso contenuto di carboidrati. O a basso contenuto di grassi., Nella difesa del latte muscolare, inquadrano il prodotto meno come integratore proteico a basso contenuto calorico e più come un modo sano per consumare proteine, carboidrati e grassi. L’etichetta parla molto di come i carboidrati forniscono fibre e fruttosio e la miscela di grassi si chiama ” lean lipids™”, che si concentra sui trigliceridi a catena media (MCT) e sui grassi insaturi provenienti da girasole e colza.
Sono rimasto sorpreso di scoprire che il latte muscolare contiene una quantità impressionante di micronutrienti., Non è pazzesco in nessuno di essi — c’è il 15% dell’assunzione giornaliera raccomandata di ciascuno — ma contiene vitamine A, C, D, E, B6, B12, ferro, zinco, rame, magnesio e altri dieci. Questo è sicuramente un bel bonus.
Muscle Milk Protein Powder Ingredients
La lista degli ingredienti è lunga, e non solo perché ci sono un sacco di ingredienti extra per fornire vitamine e minerali., Escludendo quelli, il primo ingrediente è una miscela proteica di caseinato di sodio di calcio, isolato di proteine del latte, isolato di proteine del siero di latte, idrolizzato di siero di latte, concentrato di siero di latte, lattoferrina, glutammina e taurina.
Poi c’è maltodestrina (un dolcificante), cacao, olio di girasole, fibra di mais solubile, olio di colza, fruttosio, trigliceridi a catena media, aromi naturali e artificiali, fosfato dicalcico, potassio acesulfame, lecitina di soia e sucralosio.,
Muscle Milk Protein Powder Benefits and Effectiveness
Mi sono piaciute molto tutte le vitamine e i minerali aggiunti; era sicuramente l’aspetto migliore del prodotto. Anche l’aggiunta di taurina è stata un bel bonus.
Ma non è una grande polvere proteica. Ha un sacco di carboidrati e grassi, e i carboidrati provengono da lattosio e fruttosio mentre i grassi provengono principalmente da oli di semi, fatti che potrebbero spegnere un sacco di gente che pensa al fitness., Aggiungilo al fatto che contiene soia, mais e il controverso dolcificante acesulfame potassium, e hai una polvere proteica che è sicuramente fatta per la popolazione generale, non per gli atleti che seguono una dieta restrittiva.
C’è anche un’assenza di enzimi digestivi come lattasi, aminogeno e bromelina, ingredienti che di solito vengono aggiunti alle polveri proteiche che contengono lattosio per ridurre al minimo i problemi digestivi. Se hai uno stomaco sensibile, questo potrebbe non essere per te. Si noti che è anche fatto in una struttura che elabora latte, soia, grano e uova.,
Muscle Milk Protein Powder Price
Puoi prendere una vasca da 2,47 libbre per circa $25. Questo fornirà 32 porzioni, quindi si snoda a 78 centesimi per porzione o 4,9 centesimi per grammo di proteine.
Il costo per grammo di proteine è importante qui, perché ogni misurino fornisce solo 16 grammi di proteine. Quindi, mentre 78 centesimi per porzione sono relativamente economici per una polvere proteica, 4,9 centesimi per grammo di proteine non lo sono., È poco costoso, ma è più costoso per grammo di proteine rispetto a Optimum Nutrition, Muscletech, Musclepharm e Cellucor. Anche una vasca da 4 libbre di Jym, che è considerata una polvere proteica piuttosto premium, è di 5,1 centesimi per grammo di proteine, solo 0,2 centesimi in più per grammo.
Mixability
Non posso lamentarmi della mixability — si è dissolto rapidamente e facilmente, probabilmente a causa dell’inclusione della lecitina di soia.
Muscle Milk Protein Powder Taste
Ho pensato che avesse un cattivo sapore., Il sapore del cioccolato aveva un sapore di cacao scuro, ma non in modo piacevole. Non è ricco o dolce o cremoso, è terroso e un po ‘ amaro, e si è attaccato all’interno della mia bocca. L’ho provato con il latte e in acqua, e l’ho preferito con l’acqua. Ma ad essere onesti, ma è solo perché l’ho assaggiato di meno, il che è una lode piuttosto debole.
The Takeaway
Quando si guarda a costi, benefici, efficacia e gusto, personalmente non ero un grande fan di questo prodotto., Se stai cercando una polvere proteica economica, ci sono diverse opzioni nella sezione “Prezzo” sopra che sono più economiche e migliori. Se stai cercando una polvere proteica con micronutrienti extra, IsoPure è più economico, più nutriente e migliore degustazione.
Gli svantaggi potrebbero essere perdonabili se avesse un ottimo sapore, ma non lo fa. Se ami il marchio Muscle Milk, mi atterrei alle barrette proteiche.
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