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Laura azioni suggerimenti su come introdurre nuovi alimenti per il vostro bambino con sensoriali sensibilità in modo reciproco., Questo post è originariamente apparso sul suo blog ed è ri-pubblicato qui con il permesso.

Oggi, mio figlio ha preso un morso di una carota, l’ha masticata e ingoiata! Ho cercato di mantenere la calma all’esterno; non volevo che notasse la quantità di eccitazione, sollievo, speranza e importanza che ho posto su quel singolo morso. Non volevo che si restringesse sotto la pressione che ho messo a prendere un morso di carota.

“Bel lavoro, amico! Sono davvero fiera di te! Ti è piaciuto?”

“Meh, era OK…” Era abbastanza per me!, All “esterno ho mantenuto il mio contegno calmo, il mio” questo non era un grosso problema” faccia; ma all ” interno, stavo festeggiando come se fosse Capodanno!

Ora, a questo punto probabilmente state tutti pensando: “Wow, un morso di carota! Ha davvero avuto modo di controllare il suo brag-o-meter, perché sembra insignificante come guardare la televisione… ” Ma per noi, questo è stato enorme.

Ho letto molti articoli e post di blog sui mangiatori schizzinosi. Hanno messo avanti una distesa di conoscenza e fare un sacco di suggerimenti professionali., Hanno anche tutti perdere una cosa incredibilmente importante: c “è una differenza enorme tra un” mangiatore esigente “e un” mangiatore sensoriale.”I suggerimenti validi forniti sono orientati solo per i mangiatori esigenti, ma un mangiatore sensoriale è un gioco di palla diverso del tutto, e questo è raramente se mai menzionato. Ho il sospetto che, come me, questo lascia i genitori che hanno provato tutti i suggerimenti menzionati negli articoli rattristato, frustrato e sentirsi come fallimenti.

Cos’è il mangiare sensoriale e perché è diverso dal mangiare esigente? I mangiatori schizzinosi non amano una varietà di cibi, proprio come il mangiatore sensoriale., Tuttavia, quando i mangiatori schizzinosi provano nuovi alimenti, non causa un sovraccarico sensoriale. Cosa intendo con un sovraccarico sensoriale alimentare?

Può venire in alcune forme diverse. C’è una sensibilità alle trame, dove i bambini possono gestire solo una trama, come cibi lisci e frullati. In questo caso, potrebbero essere in grado di mangiare yogurt, tuttavia, consegnare loro un sacchetto di patatine o una fetta di tacchino e iniziano immediatamente a imbavagliare. Questo è uno dei problemi alimentari sensoriali più comuni. Ci sono anche sensibilità al sapore e all’odore., Mio figlio ha una sensibilità al sapore; l’ho visto scoppiare in un sudore freddo, dalla faccia rossa e dagli occhi lacrimosi perché uno Starburst era “troppo zuccherino.”

Cosa significa quando si mangia? Significa che un bambino potrebbe scegliere di non mangiare piuttosto che mettere cibo in bocca che potrebbe causare dolore fisico e/o mentale. Un suggerimento comune in ogni articolo che ho letto sulla lotta contro il mangiare esigente: “Ottengono quello che ottengono o non mangiano. Alla fine, saranno abbastanza affamati da mangiare.”L’altra variazione di quel suggerimento: “Devono provare almeno un morso del nuovo cibo che dai loro.,”Questo suggerimento mi fa rabbrividire, in quanto non funzionerà per un bambino con problemi alimentari sensoriali. Se vedono il cibo come dolore, non importa quanto siano affamati, non vogliono soffrire. Non proveresti la stessa cosa? Se ti offrissi un peperoncino fantasma in questo momento, quante probabilità hai di sbattertelo in bocca senza esitazione? Sfortunatamente, col passare del tempo, alcuni comportamenti inevitabili iniziano a svilupparsi. È di natura pavloviana, e potrebbero iniziare a temere cibi e pasti., Anche se è un cibo che potrebbe non “ferirli”, potrebbero iniziare a rifiutarsi di mangiarlo, poiché iniziano a considerare il consumo di questi alimenti come un’esperienza negativa.

Mangiare fuori nei ristoranti e godersi gli aspetti sociali di un pasto può anche essere impegnativo per un bambino con problemi alimentari sensoriali. I genitori spesso forniscono promemoria e suggerimenti costanti per far sì che un bambino completi ogni pasto, ogni giorno. Questo spesso presta un ulteriore livello di stress che circonda il cibo, mangiare e pasti. Aggiungendo alla lista delle paure che i genitori hanno sono cose come carenze vitaminiche pure., Improvvisamente, non è solo la reazione fisiologica del corpo al cibo, ma anche lo stress comportamentale ed emotivo che può accompagnarlo.

Ora, considerando questi fattori, diventa più ovvio il motivo per cui ci deve essere una differenziazione tra il mangiare schizzinoso e il mangiare sensoriale. Per anni, leggevo questi articoli e pensavo a me stesso: “nessuna di queste strategie funzionerà per mio figlio, preferirebbe solo non mangiare.”Vedevo i commenti di altri genitori intrisi di tristezza e frustrazione per il fatto che i loro figli avevano scelto di non mangiare., Non è così semplice come scegliere di succhiarlo e provare un cibo che potrebbe non piacere. Per loro, è sapere che un cibo potrebbe farli vomitare o dare fuoco alla loro piccola lingua; si tratta di essere messi fisicamente a disagio dal cibo.

Ecco alcuni suggerimenti che provengono sia dal genitore in me che dal logopedista:

1. Soprattutto, non fare pressione su tuo figlio! C’è già abbastanza paura associata al mangiare che non vuoi aumentare quelle paure., Per quanto sia spaventoso sentire una diagnosi di “incapacità di prosperare”, esercitare ulteriori pressioni su di loro per mangiare non aiuterà.

2. Affrontare le loro paure, discuterle apertamente e convalidare, convalidare, convalidare! Fagli sapere che capisci quanto sia difficile per loro mangiare certe cose e va bene.

3. Rendere divertente il cibo! Desensibilizzarli agli alimenti è importante, quindi cuocere e cuocere con loro spesso. Inoltre, fai progetti artistici o artigianali che coinvolgono il gioco con il cibo. Ad esempio si potrebbe fare budino al cioccolato e schiacciare i biscotti Oreo per fare “sporcizia”, quindi posizionare vermi gommosi nella sporcizia, ecc., Lascia che si abituino prima alle trame delle loro mani.

4. Quando si sente che sono pronti, introdurre nuovi alimenti in piccoli incrementi. Come il bambino invecchia, il suo sistema sensoriale può naturalmente maturare. Tuttavia, la paura e i comportamenti che potrebbero aver sviluppato nel corso degli anni potrebbero rimanere. Per combattere queste paure, devi andare lentamente!, Ho recentemente implementato un sistema grafico per mio figlio e, finora, sembra essere aiutare:

• lunedì: l’Odore del cibo
• martedì: Bacio il cibo (o toccare per labbra)
• mercoledì: Leccare il cibo
• giovedì: in possesso di un boccone di cibo nella loro bocca
• venerdì: Masticare un boccone e ingoiare
• sabato: Ricompensa, premio, ricompensa! Per mio figlio, sono due panini gelato con pranzo.,

Dopo che il bambino ha masticato e ingerito con successo quel morso iniziale, ogni giorno dopo potresti suggerire di prendere un morso del nuovo cibo per circa una settimana, poi la settimana successiva due morsi e così via fino a quando non senti che stanno mangiando una quantità accettabile da incorporare nei pasti. Ora questo suona lento e laborioso, e lo è, ma ricorda, potrebbero essere timorosi, e molti alimenti in realtà causano loro disagio fisico. Il nostro obiettivo è quello di diminuire il disagio fisico e rimuovere lentamente diminuire la paura.

Una variante di questo metodo consiste nell’utilizzare un “treno di alimentazione.,”Ogni compartimento del treno contiene alimenti che gli piacciono, e poi quando arrivano al vagone, contiene il nuovo cibo. L’aspettativa che interagiscano con il cibo in fasi incrementali rimane la stessa.

5. La “piastra di prova” è un’altra variante di questo metodo. Posizionare nuovi alimenti sul “piatto di prova” e consentire loro di prendere morsi quando sono pronti. Questo piatto è separato dal loro piatto colazione / pranzo / cena. Questi metodi potrebbero essere utilizzati in un pasto al giorno, a meno che non si sente il vostro bambino è pronto a provare per due o anche tre pasti al giorno.,

Non posso sottolineare abbastanza questi punti chiave-nessuna pressione e andare lentamente! Ricorda, i nostri figli non sono solo mangiatori schizzinosi.

Nota del redattore: Questa storia si basa sull’esperienza di un individuo e non dovrebbe essere considerata un consiglio medico. Si prega di consultare un medico o un professionista medico per qualsiasi domanda.

Informazioni sull’autore

Laura Russin è una SAHM di due bambini piccoli, sei e quattro anni e mezzo. Lei blog come ManVsMommy per mantenere la sanità mentale dei genitori e per diffondere la consapevolezza di ADHD. La potete trovare sul sito www.manvsmommy.WordPress.,com, on Facebook at ManVsMommy, and on Twitter @manvsmommy