Sit-Up Vs. Crunches-Ecco quale esercizio è meglio per cosa e perché
Sit-up. Scricchiolio. Sai che entrambe queste mosse dovrebbero in qualche modo rafforzare il tuo core dal momento che sono entrambi esercizi di addominali. Ma qual è la vera differenza tra i due? Non sono kiiinda la stessa cosa? A quanto pare, non lo sono. (E se non lo sapevi, non …