Stitichezza-cura di sé
Prova queste cose per alleviare la stitichezza: NON saltare i pasti. Evita cibi trasformati o fast food, come pane bianco, pasticcini, ciambelle, salsicce, hamburger fast-food, patatine fritte e patatine fritte. Molti alimenti sono buoni lassativi naturali che ti aiuteranno a muovere le viscere. Gli alimenti ricchi di fibre aiutano a …