a 1 donna su 10 verrà diagnosticata la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) ad un certo punto della loro vita. PCOS è molto comune, ma spesso una diagnosi poco spiegare. Qui discutiamo i sintomi ed i trattamenti potenziali della circostanza. Spiegheremo anche cosa significa PCOS per la tua fertilità e la tua salute mentale e fisica a lungo termine.
Se vi state chiedendo se si potrebbe avere PCOS, si può prendere il nostro quiz per scoprire.,
‘Ovaio policistico’ (o PCO) è semplicemente un modo per descrivere l’aspetto delle ovaie con un’ecografia. Le ovaie hanno piccole cisti (raccolte di liquidi, chiamate anche “follicoli”) su di esse – da cui vengono rilasciate le uova. Le ovaie che appaiono “policistiche” hanno più di queste piccole cisti (e sono quindi di solito un po ‘ più grandi) rispetto alla media.
Circa un terzo delle donne ha ovaie policistiche, ma l’aspetto delle ovaie può cambiare nel tempo. Pertanto, non dovresti essere sorpreso se un ecografista dice che sono policistici e un altro dice che non lo sono., Alcuni contraccettivi rendono anche le ovaie policistiche, ma questo è normale e nulla di cui preoccuparsi.
Che cos’è PCOS?
Questo è dove diventa un po ‘ complicato.
La maggior parte delle donne che hanno ovaio policistico (PCO) non hanno sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).
Tuttavia, la comparsa di ovaie policistiche durante la scansione è stata associata a uno squilibrio ormonale. Può significare che hai un alto livello di testosterone, che potrebbe indicare la possibilità di PCOS.
Per essere diagnosticato con PCOS, si avrà una combinazione di sintomi., Un gruppo di esperti si è riunito alcuni anni fa per concordare alcuni criteri per i PCOS. Questo è chiamato “criteri di Rotterdam”. Qualcuno con PCOS avrebbe almeno due su tre dei seguenti:
- Ovaie policistiche alla scansione.
- Ovulazione rara o assente-che di solito significa periodi irregolari (se non si è sulla pillola).
- Segni di testosterone elevato o alti livelli di testosterone negli esami del sangue.
Sebbene la diagnosi di cui sopra sia piuttosto severa, la verità è che tutti sono su uno spettro., Qualcuno che sviluppa la circostanza può avere soltanto uno dei sintomi – e può ancora trarre giovamento dal consiglio medico. Di persone che hanno ufficialmente PCOS, si va da coloro che difficilmente se ne accorgono, a coloro che trovano colpisce quasi ogni area della loro vita.
Puoi avere PCOS senza cisti sulle ovaie?
Perché hai solo bisogno di soddisfare due dei tre criteri di Rotterdam, in modo confuso, questo significa che puoi tecnicamente essere diagnosticato con PCOS anche se non hai ovaie policistiche!
Qual è la causa principale di PCOS?,
I medici non sanno esattamente cosa causa la PCOS, anche se ci sono prove a sostegno della teoria che potrebbe essere collegata ai nostri geni. La causa biologica della PCOS è uno squilibrio degli ormoni della fertilità nel cervello e nelle ovaie. PCOS di solito si verifica quando i livelli di ormone LH o insulina sono troppo alti. Ciò può causare le ovaie a fare testosterone extra.
Quali sono i primi segni di PCOS?
Mentre molte donne non si rendono conto di avere PCOS fino a quando non stanno cercando una famiglia, ci possono essere segni nella fase iniziale.,
Spesso il primo segno di PCOS non ha periodi regolari, il che riflette il fatto che non si sta ovulando regolarmente. Naturalmente, mentre sei sulla pillola contraccettiva, questo sarà mascherato – quindi è molto comune non sapere che i tuoi periodi sono irregolari fino a quando non esci dalla pillola.
Le giovani donne possono mostrare sintomi come l’acne e l’eccesso di crescita dei peli sul viso o in altre parti del corpo (seno e pancia più comunemente). Questi sintomi indicano spesso alti livelli di testosterone, che è un elemento chiave della PCOS.,
Durante la pubertà, il peso della maggior parte delle ragazze adolescenti fluttuerà mentre i loro ormoni si scatenano. Tuttavia, per le ragazze con PCOS possono notare un aumento di peso in eccesso soprattutto nella zona addominale, a causa di livelli più elevati di insulina.
Le ovaie policistiche possono essere curate?
Al momento non esiste una cura per PCOS. Tuttavia, recenti ricerche indicano che potrebbe esserci un modo di utilizzare il farmaco cetrorelix per la fecondazione in VITRO per invertire gli effetti e curare la PCOS. Mentre questa ricerca è attualmente in fase iniziale, offre speranza alle donne con PCOS.,
Fino a quando non viene trovata una cura, puoi parlare con il tuo medico di famiglia sui modi per ridurre e alleviare i sintomi della condizione.
Come i medici trattano la PCOS?
Mentre i medici potrebbero non essere in grado di curare la PCOS, ci sono molti trattamenti e farmaci che possono prescrivere per aiutare con i sintomi della condizione.
Se il PCOS sta causando problemi di fertilità possono prescrivere un farmaco per stimolare l’ovulazione, come il Clomifene. Alcuni medici prescrivono anche un farmaco chiamato metformina, da solo o in combinazione con clomifene., La metformina è generalmente usata per trattare il diabete di tipo 2, ma spesso può aiutare le donne con PCOS abbassando i livelli di insulina e di zucchero nel sangue.
Un altro sintomo chiave di PCOS è la crescita dei peli superflui e l’acne. Questo può essere estremamente difficile per le donne a che fare con e può portare a insicurezze immagine del corpo. Fortunatamente, i medici possono prescrivere vari farmaci che possono aiutare, compresa la pillola contraccettiva.
Alcune donne scelgono di accedere a soluzioni private come la depilazione laser o l’elettrolisi, che possono essere molto efficaci.
Cosa succede se PCOS non viene trattato?,
Se non trattata, le donne con PCOS hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete in età avanzata. Mantenere un peso sano riduce significativamente questo rischio. Alcune ricerche mostrano anche che le donne con PCOS sono più a rischio di malattie cardiovascolari (inclusi infarti e ictus), quindi è importante tenere d’occhio il proprio stile di vita e la pressione sanguigna per ridurre questo rischio.
Nella PCOS, il rivestimento dell’utero (l’endometrio) può ispessirsi sotto l’influenza di alti livelli dell’ormone estrogeno, ma, a causa della mancanza di ovulazione regolare, non viene eliminato., Un endometrio molto spesso è più incline a sviluppare anomalie nelle sue cellule, che possono, se non trattate, portare al cancro dell’endometrio in età avanzata.
Avere PCOS sembra anche essere associato a un rischio più elevato di ansia e depressione. Alcuni di questi possono essere una reazione ai sintomi stessi, che può essere comprensibilmente sconvolgente. La ricerca ha dimostrato che la consapevolezza, lo yoga e la meditazione sono utili per il basso umore e l’ansia. Adia ha un programma di meditazione quotidiana per la fertilità che puoi provare. Anche l’esercizio fisico regolare per la fertilità ha dimostrato di essere utile.,
Puoi saperne di più sullo yoga nel nostro post sul blog “Yoga per la salute mentale” e trovare una sequenza di asana in “Pose yoga per la fertilità”.
PCOS può essere aiutato perdendo peso?
Mentre perdere peso non curerà la PCOS, l’aumento di peso può esacerbare i sintomi e i rischi associati, quindi è utile cercare di mantenere un peso sano.
Mantenere il peso entro un intervallo normale (BMI 19-25), con un programma di dieta per la fertilità e un regolare esercizio fisico (almeno 30 minuti, 3 volte a settimana), può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi., La perdita di peso ha dimostrato di migliorare non solo la fertilità, ma anche i sintomi psicologici e i rischi futuri di diabete e malattie cardiovascolari.
Dieta consigli per le donne con PCOS
La nostra nutrizionista, Katie Darymple ha alcuni ottimi consigli sulla dieta per le persone che hanno PCOS:
Le donne con PCOS sono noti per avere livelli di insulina superiori al normale. Un modo per abbassare i livelli di insulina è quello di cambiare e modificare la vostra dieta.
L’insulina è prodotta dal nostro pancreas in risposta al glucosio nel nostro sangue che proviene dallo zucchero nella nostra dieta., La dieta a basso indice glicemico (IG) aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue, poiché gli alimenti con un basso indice glicemico non causano picchi o alti livelli di glucosio nel sangue. Gli zuccheri da alimenti a basso indice glicemico vengono rilasciati lentamente nel nostro sangue e quindi non provocano alti livelli di insulina.
Gli alimenti a basso indice glicemico includono cereali integrali ad alto contenuto di fibre, come avena, pasta integrale e pane. Fagioli, noci e legumi sono anche alimenti a basso indice glicemico.
Se stai considerando una dieta a basso indice glicemico, concentrati su:
- Mangiando 3-4 verdure diverse al giorno.,
- Cambiare pane bianco, pasta e riso per alternative integrali.
- Incorporare fagioli e legumi nei vostri pasti.
- Stare lontano da alimenti trasformati o raffinati ad alto contenuto di zuccheri, come patatine, dolci e patatine.
I miei sintomi PCOS peggioreranno con l’età?
Sì e no. Mentre le donne invecchiano e cominciano a raggiungere la menopausa, i loro livelli di testosterone diminuiscono naturalmente. Per le donne con PCOS, questi livelli di testosterone che cadono possono provocare un ciclo mestruale più regolare e una migliore ovulazione.,
Tuttavia, i rischi a lungo termine di problemi di salute legati alla PCOS – come il diabete – aumentano con l’età, quindi è importante assicurarsi di tenere d’occhio questi problemi, anche se il ciclo è regolato.
La PCOS influisce sulla gravidanza?
Una delle caratteristiche di PCOS non è l’ovulazione regolarmente, il che significa che può richiedere più tempo per rimanere incinta. Avere un ciclo mestruale irregolare può rendere più difficile individuare l’ovulazione, che è utile quando si cerca di concepire.
La buona notizia è che molte donne con PCOS sono in grado di concepire naturalmente., Tuttavia, se i tuoi periodi sono molto rari, o sei al di sopra dei 35 anni, allora potresti prendere in considerazione la possibilità di discuterne ulteriormente con il tuo medico di famiglia come parte della tua pianificazione del preconcetto.
Mentre il consiglio generale è quello di studiare il trattamento della fertilità dopo aver provato per un anno, se si dispone di PCOS può essere consigliabile consultare un medico prima del viaggio della fertilità.
Se hai periodi per lo più regolari e/o sei felice di accettare che potrebbe volerci un po ‘ di più, non c’è motivo di essere preoccupato o agire., Spesso uno stile di vita sano, con una buona dieta e un regolare esercizio fisico e il mantenimento di un peso sano, migliorerà la tua fertilità.
Come possono i medici aiutarmi a rimanere incinta se ho PCOS?
Se si hanno difficoltà ci sono modi il medico può aiutare a migliorare la fertilità e le possibilità di concepire.
Servizi di fertilità (una volta che hanno fatto un controllo approfondito per confermare che questo è l’unico motivo per cui non stai concependo – cioè, un controllo del tuo utero e delle tube di Falloppio, e anche il numero di spermatozoi del tuo partner) può prescrivere farmaci per aiutarti a ovulare regolarmente (di solito iniziano con un farmaco chiamato clomifene). Mentre si è su questo, è necessario avere controlli regolari per assicurarsi che stia funzionando e si è sulla giusta dose. Aumenta il rischio di una gravidanza gemellare.,
Se questo non funziona, a volte viene considerata una procedura chiamata “perforazione ovarica laparoscopica” – in cui viene eseguita una procedura di buco della serratura mentre si dorme e vengono praticati piccoli fori nell’ovaio (non si sa esattamente come o perché funziona – ma ci sono buone prove per questo!). La fecondazione in vitro può anche essere appropriata.
PCOS può influenzare un test di gravidanza?
La PCOS non dovrebbe influire realmente sui risultati del test di gravidanza.
I risultati dei test falsi negativi sono solitamente causati da bassi livelli di gonadotropina corionica umana (HCG)., Se i livelli di questo sono troppo bassi a volte un test non rileverà una gravidanza. Questo può accadere se si prende il test troppo presto.
Per le donne che hanno PCOS può essere difficile individuare l’ovulazione e periodi irregolari potrebbe significare che hai perso un periodo in cui è semplicemente in ritardo. Se il tuo periodo non arriva quando previsto e il test è negativo, dovresti ripeterlo di nuovo tra una settimana se il tuo periodo non arriva.
Come faccio a sapere se sto ovulando con PCOS?
Avere periodi regolari è la migliore indicazione che stai ovulando., Tuttavia ci sono alcuni altri modi per aiutarti a determinare quando stai ovulando. Comprendere questi segni fertili può essere utile quando si sta cercando di concepire – soprattutto se si dispone di PCOS.
Il muco cervicale. Il tuo muco cervicale sarà diverso nelle diverse fasi del tuo ciclo. Familiarizzare con questi cambiamenti può aiutarti a capire quando e se stai ovulando. All’inizio del ciclo sarà asciutto, mentre durante l’ovulazione sarà bagnato e appiccicoso – un po ‘ come i bianchi d’uovo.
La tua posizione cervicale., Analogamente al tuo muco, la tua posizione cervicale cambia leggermente durante il mese. Se raggiungi la tua vagina e puoi facilmente sentire la tua cervice, probabilmente non stai ovulando. Durante l’ovulazione la cervice può essere più alta nel tuo corpo e quindi più difficile da raggiungere.
Temperatura corporea basale. Subito prima dell’ovulazione, la temperatura corporea di una donna aumenterà. È possibile utilizzare un semplice termometro per registrare la temperatura ogni mattina durante un mese. Quando noti un aumento della temperatura basale, c’è una buona probabilità che tu stia ovulando.
Kit di previsione dell’ovulazione., Ci sono molti kit a casa sul mercato che funzionano in modo simile ai test di gravidanza. Questi test cercano livelli elevati di LH. Tuttavia, le donne con PCOS tendono ad avere alti livelli di LH, quindi questi test potrebbero non essere sempre accurati e non sono generalmente raccomandati.
La PCOS aumenta i rischi in gravidanza?
Le donne con PCOS possono avere maggiori probabilità di sviluppare il diabete in gravidanza noto come diabete gestazionale. Alcuni medici consiglieranno che tutte le donne con una diagnosi passata di PCOS hanno un test chiamato un ‘test di tolleranza al glucosio’ in gravidanza., Questo di solito avrà luogo circa 6 mesi dopo la gravidanza.
Se soffre di diabete gestazionale, è importante controllare la glicemia modificando la dieta e utilizzando farmaci come consigliato dal medico. Senza un buon controllo della glicemia, si ha un rischio più elevato di avere un bambino molto grande, che può portare a complicazioni con il travaglio e può comportare una maggiore probabilità di un taglio cesareo e il rischio di un parto difficile., Se si dispone di un grande bambino a bordo, o è stato difficile controllare gli zuccheri nel sangue, si può essere raccomandato di essere indotto prima della data di scadenza, o subito dopo, a causa di un rischio leggermente più elevato di nati morti.
PCOS sembra anche essere associato ad un rischio leggermente più elevato di aborto spontaneo precoce. Ciò può essere dovuto all’aumento dei livelli di testosterone e ad un rivestimento dell’utero più sottile. Alcuni studi hanno dimostrato che delle donne che hanno sofferto di aborto spontaneo, il 40-80% di loro ha PCOS.,
Se volete saperne di più informazioni o ottenere più supporto intorno aborto spontaneo si può leggere i nostri blog “mancato aborto spontaneo” e “Sono la salute dello sperma e aborto spontaneo collegati?”.
Il controllo delle nascite aiuta i PCOS?
Se non stai cercando di rimanere incinta, i medici possono raccomandare alcune pillole contraccettive per aiutare con i sintomi della PCOS. Andando a una pillola ormonale potrebbe aiutare a regolare o indurre il periodo., È importante ricordare che il periodo che hai sulla pillola contraccettiva orale combinata non è un periodo “reale” – è semplicemente il tuo corpo che risponde alla riduzione degli ormoni durante una settimana senza pillole.
Altri contraccettivi ormonali – come una bobina Mirena – manterranno il rivestimento dell’utero sottile, il che è utile per ridurre il rischio di cancro endometriale. Tuttavia, essi non indurre periodi, e la maggior parte delle donne su questi contraccettivi in realtà non hanno alcun periodo a tutti.,
Molte donne iniziano la pillola contraccettiva come un adolescente per gestire periodi irregolari, e poi venire fuori quando sono pronti a iniziare una famiglia per scoprire che hanno ancora periodi irregolari. La pillola stessa non ha causato alcun problema – ha solo nascosto un’irregolarità naturale per molti anni.
Essere sulla pillola stessa non influisce sulla fertilità, causa irregolarità mestruali quando si esce da esso o influenza le possibilità di rimanere incinta in futuro.
Recensito dai nostri esperti.
Speriamo di aver trovato questo articolo utile., Se volete saperne di più su PCOS e gravidanza o avere alcune domande per i nostri esperti è possibile partecipare Parla gratuitamente qui.