Recesso usato per essere un evento quotidiano — se hai guidato passato la scuola locale dopo pranzo, si vedrebbe centinaia di bambini in esecuzione, giocare e solo di essere bambini. Ma la spinta verso buoni punteggi dei test sui test standardizzati a livello statale ha cambiato la situazione. Ora, non c’è abbastanza tempo rimasto nel corso della giornata per cose come il gioco — anche i programmi extrascolastici come l’arte, la musica e il dramma hanno avuto un successo e vengono lasciati fuori a favore degli accademici.,
Recenti studi hanno scoperto che l’incavo è importante per più di un semplice mantenere i bambini sani e combattere l’obesità infantile — aiuta anche a migliorare le capacità cognitive.
Qui ci sono 4 modi che recesso benefici bambini
1. Prestazioni sociali
Iniziamo ad imparare le abilità sociali non appena iniziamo a interagire con altre persone. Inizia con le nostre interazioni con i nostri genitori e si trasforma nelle nostre interazioni con altri bambini una volta raggiunta l’età in cui iniziamo ad andare all’asilo, all’asilo e alla scuola elementare., Il gioco non strutturato, come quello che i nostri bambini sperimentano durante la ricreazione o al parco giochi, aiuta a costruire e rafforzare le abilità sociali in un modo che non può mai essere insegnato in classe.
I bambini imparano come condurre, come scendere a compromessi e come affrontare i problemi nel parco giochi. Imparano come gestire queste situazioni. Più semplicemente, attraverso il gioco con altri bambini della loro età, il loro cervello crea connessioni che noi adulti non potevamo sperare di insegnare loro. Queste abilità li porteranno attraverso l’infanzia e nella loro vita adulta.
2., Benefici cognitivi
Oltre ai benefici sociali offerti dal gioco non strutturato, la rientranza e il gioco non strutturato hanno anche alcuni benefici cognitivi che stanno appena iniziando a essere esplorati. Da adulti, sappiamo quanto sia importante fare pause frequenti, specialmente durante il lavoro. La scienza ha dimostrato che fare delle pause aiuta gli adulti a conservare meglio le informazioni, imparare nuovi concetti più velocemente e migliorare sia la creatività che la produttività.
Solo perché non sono ancora entrati nella forza lavoro non significa che anche i bambini non traggano beneficio da questi tipi di interruzioni — e la scienza ci sostiene su questo., Le pause dalla struttura della giornata scolastica sono benefiche sia per il corpo che per la mente, e aiutano a segmentare la giornata altrimenti monotona e mantengono i bambini più impegnati nei loro studi.
Recess aiuta a fornire una pausa in un giorno altrimenti accademico ricco e pesantemente programmato. Aiuta i bambini a conservare le informazioni che vengono insegnate mentre danno loro una pausa per aiutarli a bruciare parte di quell’energia infantile che tutti uccideremmo per accedere di nuovo.
La luce del sole è anche un bene per l’umore., Proprio come una stanza buia innesca il cervello a rilasciare la melatonina, l’ormone del sonno che controlla il ritmo circadiano, la luce solare innesca il cervello a rilasciare la serotonina. Questo ormone aumenta naturalmente l’umore e aiuta ad aumentare la concentrazione. È possibile utilizzare la luce del sole, tempo permettendo, per migliorare naturalmente l’umore dei vostri studenti. Queste informazioni possono anche spiegare perché gli studenti che sono intrappolati in casa durante i mesi invernali hanno spesso stati d’animo più poveri e problemi comportamentali aumentati.
3., Benefici comportamentali
Il comportamento a scuola può essere una cosa difficile da gestire-questi piccoli esseri umani energici dovrebbero stare fermi e studiare per sei-otto ore al giorno-e comportarsi correttamente per tutto il tempo. Questa pressione porta a problemi comportamentali che potrebbero essere evitati semplicemente avendo una pausa durante la metà del
il giorno — fino a quando ci sono alcune regole in atto per prevenire i problemi che possono verificarsi durante il gioco non strutturato.
Far giocare i bambini è fantastico, ma assicurati che siano sorvegliati correttamente., Non interferire con il loro gioco a meno che non ci sia un comportamento inappropriato in corso, come il bullismo.
Questo gioco non strutturato e avere la capacità di bruciare un po ‘ di energia durante il giorno non è solo utile per i bambini neurotipici — può essere utile anche per quelli con ADD o ADHD. Avere il tempo di muoversi durante il giorno può aiutare gli studenti iperattivi a concentrarsi durante le loro ore di classe, consentendo loro di avere carriere accademiche di maggior successo. Tutto questo da passare mezz’ora a giocare fuori dopo pranzo o tra le lezioni.
4., Benefici fisici
L’obesità infantile è un problema crescente in tutto il nostro paese. Attualmente, circa il 18,5 per cento dei bambini negli Stati Uniti sono considerati obesi. Gran parte di questo problema può essere attribuito al nostro stile di vita sedentario generale — non usciamo e giochiamo quasi quanto eravamo abituati, preferendo invece rimanere in casa e giocare ai videogiochi o sprecare tempo sui social media. Tuttavia, alcuni di essi possono essere incolpati della mancanza di recesso nelle scuole pubbliche.,
Recesso consente ai bambini che potrebbero normalmente trascorrere il loro tempo su computer o videogiochi almeno 30 minuti al giorno per correre, saltare, giocare e solo essere bambini. Secondo il CDC, i bambini dovrebbero avere almeno 60 minuti di esercizio tre volte a settimana. Ottenere cinque giorni di pausa quasi soddisfa quella raccomandazione.
Se la ricreazione è consentita, tutto ciò che dovrai fare per assicurarti che i tuoi figli abbiano abbastanza tempo fuori è portarli fuori un po ‘ nei fine settimana. Una volta che lo farai, saranno pronti ad andare., Ora che è estate, farli trascorrere un po ‘ di tempo in piscina o in spiaggia per ottenere il loro esercizio settimanale.
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Tendiamo anche a passare così tanto tempo in casa che le carenze di vitamina D stanno diventando un problema. Questa vitamina è prodotta naturalmente dal corpo quando siamo esposti alla luce solare, quindi trascorrere 30 minuti all’aperto ogni giorno può aiutare a compensare il tempo che i bambini trascorrono al chiuso durante la giornata scolastica., La luce solare ottiene un cattivo rappresentante per causare il cancro della pelle, ma avere un livello abbastanza alto di vitamina D nel sistema può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro, quindi uccide due piccioni con una fava, per così dire.
La linea di fondo
I benefici di recesso – sociale, cognitivo, comportamentale, e fisico – sono vari come le partite giocate durante questo tempo non strutturato nel giorno di scuola. I benefici cognitivi stanno appena iniziando a essere studiati, ma man mano che ne emergono di più, si spera, sempre più scuole inizieranno a implementare o ripristinare la rientranza., Questo cambiamento andrà a beneficio di tutti gli studenti, compresi quelli attualmente a scuola e quelli che saranno nelle generazioni a venire.