Potresti non sapere come pronunciarlo, ma è probabile che tu abbia sentito “hygge” prima.
“Hygge” — pronunciato hyoo-guh — è una parola danese che si traduce vagamente in “intimità” o “comfort”, ed è spesso usato per descrivere un’atmosfera o una sensazione che si otterrebbe da coccole in casa in una giornata fredda. Da quando la parola è entrata nel lessico americano, hygge è diventato uno stile di vita degno di Instagram pieno di coperte calde e candele incandescenti.,
Chiedi a un danese di spiegare il concetto, e probabilmente diranno che hygge sta socializzando con i propri cari a casa, coccole in vestiti caldi, sentirsi al riparo e al sicuro, gustare cibi indulgenti, bere vin brulè e luci soffuse.
“Ciò che è unicamente danese è che abbiamo una parola che descrive quella situazione,” Meik Wiking, un ricercatore felicità con sede a Copenhagen, dice CNBC Make It. “Ma ci sono parole simili in tutto il mondo che penso cattura alcune delle stesse cose.,”
Anche se Wiking non ha inventato hygge, il suo libro bestseller del New York Times del 2017″ The Little Book of Hygge ” ha messo hygge sulla mappa e ha introdotto la teoria del comfort danese ad un pubblico internazionale. Le ricerche di Google per “hygge” negli Stati Uniti hanno raggiunto il picco a dicembre, secondo i dati di Google Trends. Su Instagram, la gente ha iniziato a taggare le foto # hygge di pile di coperte su un letto, candele nella loro casa, tazze di cacao fumante e calze a maglia grossa., Nel marzo 2018, il musical di Broadway “Frozen” ha debuttato, con una canzone originale chiamata “Hygge”, con testi come “Hygge significa comodo, hygge significa accogliente, hygge significa seduto accanto al fuoco con le guance tutte rosee.”
C’è anche un gioco da tavolo hygge venduto da Hygge Games che è “progettato per innescare una conversazione accogliente.”E la società di candele Paddywax con sede a Nashville vende una collezione di candele hygge con profumi come cedro e palissandro. Hygge Life, un rivenditore lanciato nel 2014 ad Avon, Colorado, è specializzato in articoli per la casa europei ispirati a hygge, come tappeti e coperte in pelle di pecora., E se ciò non bastasse, Hygge Box è un servizio in abbonamento che ti invia tutto ciò di cui avresti bisogno per hygge per $38 al mese.
Ma perché le persone sono così ossessionate da hygge?
Hygge è più di una semplice scusa per ibernare o ridipingere. Hygge potrebbe anche essere un modo per sentirsi più felici durante una stagione altrimenti buia e fredda — qualcosa di cui la Danimarca sa molto.
Gli esseri umani oggi sono alla disperata ricerca di tutto ciò che fornisce il neurotrasmettitore serotonina, come l’amicizia, il contatto umano e gli abbracci, spiega AK Pradeep, neuromarketer e autore di “The Buying Brain.,”
” Staccare l’etichetta commerciale di hygge, e ciò che è al centro di esso è un booster serotonina, ” Dr. Pradeep dice CNBC Make It. Durante i mesi invernali (prime hygge season) le persone in tutto il mondo potrebbero desiderare attività che aumentano la serotonina e minimizzano lo stress.
Wiking dice che l’hygge è “una strategia di sopravvivenza” nei paesi nordici, dove gli inverni sono lunghi, e tende a diventare molto scuro intorno alle 4 del pomeriggio (tuttavia, può essere praticato tutto l’anno. “È hygge fare un picnic nel parco con i tuoi amici o un barbecue”, dice.,)
Alex Calvert, un geofisico che si è trasferito a Copenaghen dagli Stati Uniti nove anni fa, dice a CNBC Make che inizialmente era preoccupato di come gli inverni tetri e le lunghe notti avrebbero influenzato il suo umore.
“Ma onestamente, se stai camminando per le strade, ci sono fuochi e candele nelle finestre, che brillano con tutti seduti in coperte, facendo una buona chiacchierata”, dice alla CNBC Make It. “Quindi, anche nelle profondità dell’inverno, c’è ancora questo senso di calore.”
Secondo il Dr. Avery, alcuni dei principi di hygge, in particolare la socializzazione, potrebbero aiutare qualcuno a far fronte al blues.,
Le persone depresse tendono a isolarsi, il che intensifica solo i loro sentimenti e li porta ad isolarli di più, spiega il dottor Avery. “Socializzare con gli amici è importante per qualsiasi tipo di depressione”, aggiunge, “è importante essere intorno alle persone.”
Hygge raduni servono come un mini rituale per le persone a godere di amicizia e” il calore della compagnia umana, ” Dr. Pradeep dice.
Un altro vantaggio scientifico sorprendente di hygge? Gli americani tendono a spendere un sacco di tempo su computer o guardare la TV fino a tarda notte, che può interferire con il loro sonno, Dr. Avery dice.,
Hygge, d’altra parte, incoraggia attività senza schermo, come leggere un libro, giocare o semplicemente chattare con gli amici, che potrebbero avere un effetto più positivo sul tuo benessere a lungo termine, aggiunge.
Calvert dice che non ha una TV nel suo salotto, ma non è stato un problema. Durante l’inverno, la sua routine di hygge consiste nel sedersi accanto al fuoco, leggere un libro e bere una tazza di tè o un bicchiere di vino.
(Per la cronaca, il consumo di alcol è un’abitudine hygge che il dottor Avery non consiglierebbe, specialmente per le persone con depressione., L’alcol non solo interferisce con la qualità del sonno, ma può anche peggiorare i sintomi depressivi.)
Alcune persone, danesi inclusi, credono che hygge non valga la pena. Oliver Enné, un direttore creativo di 30 anni che vive a Copenhagen, dice a CNBC Make It che non capisce “perché è diventata una cosa del genere.”
” Come danese che segue i media negli Stati Uniti, odio la parola hygge”, dice Enné. “Non significa nulla.”
Anche le abitudini spesso associate a hygge, come passare il tempo con gli amici o sdraiarsi accanto a un fuoco, suonano miserabili per Enné., “Penso che l’idea di annoiarsi con qualcun altro sia terribilmente dolorosa”, dice. “E preferirei annoiarmi da solo che con qualcun altro.”
Un’altra critica di hygge, almeno il modo in cui gli americani lo fanno, è che c’è troppa attenzione sui prodotti hygge, che toglie il suo vero spirito. In un articolo di Mashable del 2018, la scrittrice danese Laura Byager ha scritto: “non appena hygge viene utilizzato per venderti cose che non ti servono, perde il suo significato.”
Ma dal punto di vista della salute, il valore di hygge è chiaramente positivo, dice il dottor Pradeep., “È bene che lo stiamo facendo, ed è bene che abbiamo modi intelligenti e intelligenti per farlo”, dice. “Nessuno deve essere arrabbiato per il fatto che un concetto danese venga adottato altrove.”
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