Peso e diabete

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Una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo possono aiutare tutti i bambini a mantenere un peso sano. Per i bambini con diabete, la dieta e l’esercizio fisico sono ancora più importanti perché il peso può influenzare il diabete e il diabete può influenzare il peso.

Questo è vero per i bambini e gli adolescenti con diabete di tipo 1 o diabete di tipo 2.

Peso e diabete di tipo 1

Nel diabete, il corpo non usa correttamente il glucosio., Il glucosio, uno zucchero, è la principale fonte di energia per il corpo. I livelli di glucosio sono controllati da un ormone chiamato insulina, che è fatto nel pancreas. Nel diabete di tipo 1, il pancreas non produce abbastanza insulina.

Il diabete di tipo 1 non diagnosticato o non trattato può causare perdita di peso. Il glucosio si accumula nel sangue se l’insulina non è disponibile per spostarlo nelle cellule del corpo. Quando i livelli di glucosio diventano alti, i reni lavorano per eliminare lo zucchero inutilizzato attraverso l’urina (pipì). Ciò causa la perdita di peso a causa della disidratazione e della perdita di calorie dallo zucchero che non è stato usato come energia.,

I bambini che sviluppano il diabete di tipo 1 spesso perdono peso anche se hanno un appetito normale o aumentato. Una volta che i bambini vengono diagnosticati e trattati per il diabete di tipo 1, il peso di solito ritorna alla normalità.

Sviluppare il diabete di tipo 1 non è correlato al sovrappeso, ma mantenere un peso sano è importante. Troppo tessuto grasso può rendere difficile per l’insulina per funzionare correttamente, portando ad entrambi i bisogni di insulina più elevati e problemi di controllo di zucchero nel sangue.,

Peso e diabete di tipo 2

Nel diabete di tipo 2, il pancreas produce ancora insulina, ma l’insulina non funziona nel corpo come dovrebbe e i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo alti. La maggior parte dei bambini e degli adolescenti sono in sovrappeso quando vengono diagnosticati con diabete di tipo 2. Essere sovrappeso o obesi aumenta il rischio di una persona per lo sviluppo di diabete di tipo 2. Inoltre, l’aumento di peso nelle persone con diabete di tipo 2 rende i livelli di zucchero nel sangue ancora più difficili da controllare.

Le persone con diabete di tipo 2 hanno una condizione chiamata insulino-resistenza., Sono in grado di produrre insulina, ma i loro corpi non possono usarla correttamente per spostare il glucosio nelle cellule. Quindi, la quantità di glucosio nel sangue aumenta. Il pancreas produce quindi più insulina per cercare di superare questo problema.

Alla fine, il pancreas può usurarsi lavorando così duramente e potrebbe non essere in grado di produrre abbastanza insulina per mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro un intervallo normale. A questo punto, una persona ha il diabete di tipo 2.

La resistenza all’insulina migliora con una combinazione di perdita di peso ed esercizio fisico., Per le persone con diabete di tipo 2, raggiungere un peso sano ed esercitare regolarmente rende più facile raggiungere i livelli di zucchero nel sangue target. E, in alcuni casi, la capacità del corpo di controllare lo zucchero nel sangue può anche tornare alla normalità.

La resistenza all’insulina può verificarsi in persone senza diabete, ma li mette a un rischio più elevato di sviluppare la malattia. Per le persone in sovrappeso senza diabete di tipo 2, perdere peso e fare esercizio fisico può ridurre il rischio di sviluppare la malattia.,

L’importanza di un peso sano

Quando i bambini con diabete raggiungono e mantengono un peso sano, si sentono meglio e hanno più energia. I loro sintomi del diabete diminuiscono e i loro livelli di zucchero nel sangue sono meglio controllati. Possono anche avere meno probabilità di sviluppare complicazioni da diabete, come le malattie cardiache.

I medici usano l’indice di massa corporea (BMI) per determinare se il peso di una persona è sano. Se il medico raccomanda che il bambino a perdere peso per controllare il diabete, un piano di gestione del peso può hel., Anche se il BMI di tuo figlio è nella gamma sana, il medico può aiutarti a trovare un pasto sano e un piano di esercizi.

Come posso aiutare mio figlio?

Il tuo supporto emotivo è una parte importante per aiutare il tuo bambino a raggiungere un peso sano. I bambini in sovrappeso possono avere una bassa autostima o sentirsi in colpa. Cercate di rimanere positivo e parlare di essere “sano”, piuttosto che usare termini come “grasso” o “sottile.”Aiuta il tuo bambino a capire che tutte le persone sane hanno bisogno di gestire attivamente il loro peso — anche tu.,

E ricorda che i bambini riprendono gli atteggiamenti e le azioni dei genitori sul peso e sul mangiare — dopo tutto, acquisti il cibo e cucini i pasti. Acquistando cibi sani e cucinando pasti nutrienti, fornisci gli strumenti di cui il tuo bambino ha bisogno per raggiungere un peso sano.

Cos’altro dovrei sapere?

Ecco alcuni problemi comuni da controllare e discutere con il medico:

• Oversnacking. Alcuni bambini con diabete mangiano troppi snack perché loro oi loro genitori si preoccupano dell’ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue). Tieni traccia degli snack nella tua casa e di quanto velocemente vengono mangiati., Se hai domande su snack sani, parla con il tuo medico o un dietista registrato. Inoltre, parlare con il vostro bambino circa l’importanza di seguire il piano pasto diabete.
• Sneaking snack. I bambini o gli adolescenti possono intrufolarsi extra delle caramelle o dei dolci che dovrebbero mangiare con moderazione, il che può aumentare i livelli di zucchero nel sangue. I genitori possono reagire somministrando al bambino dosi più elevate di insulina. Questo ciclo può portare ad un eccessivo aumento di peso. Assicurati che tuo figlio capisca perché è importante seguire il piano del pasto e fai domande se i livelli di zucchero nel sangue di tuo figlio sembrano inspiegabilmente alti.,
• Dieta estrema. Alcuni bambini con diabete-specialmente adolescenti-possono provare a perdere peso con diete o altre misure estreme. Questi non sono buoni per nessuno, ma sono particolarmente malsani per le persone con diabete perché gettano i livelli di zucchero nel sangue fuori pista.
• Saltare l’insulina. Gli adolescenti, in particolare, a volte saltano le iniezioni di insulina per perdere peso. Parlate con il vostro bambino sul perché questa è una tattica pericolosa-può portare a livelli molto elevati di zucchero nel sangue e anche chetoacidosi diabetica., Gli adolescenti che fanno questo potrebbero aver bisogno di consulenza da un professionista della salute mentale per affrontare un disturbo alimentare o un’altra immagine del corpo o un problema emotivo.
• Esercizio. Molti genitori si preoccupano di zuccheri nel sangue bassi e quindi sono nervosi su quanto i bambini con diabete dovrebbero esercitare. Ma non c’è bisogno di limitare l’attività fisica. Il tuo team di assistenza sanitaria per il diabete può aiutarti a formare un piano per evitare bassi livelli di zuccheri nel sangue attraverso cambiamenti nella medicina o spuntini a tempo.

Seguendo il consiglio del medico sul cibo e l’esercizio fisico, il bambino può raggiungere e mantenere un peso sano., I bambini che raggiungono un peso sano si sentono meglio e scoprono che la gestione del diabete è più facile. Si sentono come se fossero più in controllo del loro diabete, i loro corpi, e la loro salute.

Per qualsiasi aiuto lungo la strada, basta chiedere — il tuo team di assistenza sanitaria sul diabete può offrire suggerimenti e consigli su come affrontare le sfide di controllo del peso.