Aggiornato settembre 2019
Quando ho avuto il mio primo figlio ho letto ZERO libri genitoriali. Neanche uno. Ho letto dieci zillion libri di gravidanza, ma non mi è nemmeno venuto in mente di mettere in discussione cosa avrei effettivamente fatto con questo bambino una volta che l’ho avuto. Non ho idea di quello che mi aspettavo di accadere – i bambini erano facili non è vero?! Tutti quelli con cui ho parlato sembravano dire che i bambini mangiavano e dormivano, TUTTO IL TEMPO. Potrei farcela. A dire il vero sembrava mio marito.
E poi ho avuto il mio primogenito. Raffinato., Le prime settimane abbiamo dovuto solleticare i suoi piedi per tenerla sveglia abbastanza a lungo da nutrirsi. Raffinato. Tutti dicevano che ero fortunato ad avere un bambino così buono che non piangeva mai e dormiva. Raffinato…..
Settimana quattro.
BAMBINO URLANTE. Per 5 ore di fila. E sì, questo significava che non aveva dormito per 5 looong ore. Non avevo fatto la doccia, non avevo avuto molto da mangiare, ero a casa da sola, con questo bambino super infelice che stava allattando bene ma poi piangeva e non avevo idea del perché. Sicuramente si sarebbe addormentata quando era stanca? Quindi non deve essere stanca…., Mi sono immediatamente pentito di aver bypassato la sezione genitorialità al negozio di libri.
Io e il mio bambino appena nato urlante
Ripensando ora, mi fa rabbrividire! In mia difesa, semplicemente non avevo idea di cosa fosse normale per un nuovo bambino. Nessun indizio sul sonno. Tutto quello che mi hanno insegnato in ospedale era come darle da mangiare e farle il bagno. Niente sui bisogni di sonno di un bambino. Niente su come il sonno sia tanto un nutriente per un bambino quanto il latte.
Ed è qui che penso che ci sia una grande lacuna nelle informazioni trasmesse alle nuove madri.
Il mio bambino è stanco?,
A wee mentre in questo orrore, quando ero convinto che aveva coliche e reflusso e tutto il resto era possibile per un bambino di avere, qualcuno ha detto flippantly “lei è solo troppo stanco, non la stai mettendo a dormire abbastanza presto”.
Non avevo idea di cosa significasse. Se lei era troppo stanca sicuramente che significa che sarebbe solo andare a dormire? LO FAREI!
Così mi sono rivolto a Google. Dopo una vasta ricerca, ecco, ho scoperto i neonati hanno una breve finestra di tempo sveglio che mi mancava chiaramente e che hanno bisogno di essere insegnato in realtà buone abitudini di sonno dal get-go., Il sonno non è necessariamente un comportamento automatico per alcuni bambini. Convinto che ero ufficialmente la peggiore madre che abbia mai vissuto per mantenere il mio bambino sveglio quando avrei dovuto essere lasciandola dormire, ero stupito che nessuno aveva menzionato questo prima! Perché la scuola del sonno per una nuova madre non era seconda in lista dietro l’alimentazione mentre ero ancora nel reparto maternità? Perche ‘ tutti pensano che sappiamo come fare tutto questo?,
Come ho affrontato il mio neonato che non dorme
Nel lavoro investigativo che è seguito, ho imparato che uno swaddle replicava la sensazione di intimità nel grembo materno e aiutava i bambini a sistemarsi e dormire perché iniziava il riflesso calmante e impediva al loro riflesso di spavento di svegliarli. In precedenza avevo provato a fasciare il mio turbo-wriggler e lei si contorceva e urlava così ho pensato che lo odiasse e ha rinunciato. Mi sono reso conto che era già stanca a quel punto e ho succhiato a fasce ed è per questo che si stava comportando in quel modo., I bambini non odiano essere fasciati. È il loro stato di preferenza in realtà. Odiano essere stanchi e fluffed in giro con e fasce che non sono abbastanza stretto e un sacco di rumore e luci e troppe persone che li tiene e troppo contatto visivo e odori forti e costante divertente quando tutto quello che vogliono fare è dormire!
Ho imparato che nel grembo materno è super rumoroso 24/7 con il cuore che batte via e il sangue whooshing intorno e la pancia rombo e il sistema digestivo digerire, per non parlare dei rumori ovattati dal mondo esterno., E poi il bambino nasce e noi in punta di piedi intorno a loro e li mettiamo in stanze silenziose?! Il bambino penserebbe di essere diventato sordo!
Per non parlare del fatto che il nostro mondo, rispetto al loro oscuro e umido grembo-mondo, è luminoso e colorato e stimolante e LEGGERO
Avevo fatto tutto male.
Per fortuna ho cotonato a tutto questo prima che lei era molto vecchio ed è stato abbastanza facile da porre rimedio. Investito in alcune buone tende oscuranti, risolto qualche rumore bianco, acquistato ventimila fasce, contato i minuti che era stata sveglia per assicurarsi che era di nuovo addormentato al momento giusto.,
E improvvisamente, è stato come se avessi un nuovo bambino.
Non più neonato che urla per ore!
Fastforward a un paio di anni dopo, la seconda volta e io ero un professionista; avvolgendo le fasce a prova di Houdini con una sola mano mentre facevo spag bol con un bambino sul mio fianco.
Ma qui mamas, è il lungo e il corto di esso: non ci viene dato abbastanza consigli corretti su quanto sia importante il sonno per un nuovo bambino. Per qualsiasi bambino. Su quanto sia vitale per ottenere il vostro bambino in un buon ritmo di sonno fin dall’inizio., Su come esattamente insegnare e favorire le buone abitudini di sonno fin dall’inizio, in modo da non dover passare attraverso il dramma di alterare le “cattive” abitudini di sonno più in basso. Bene, ti dirò adesso –
I modelli di sonno e le esigenze di un neonato
- Nei primi giorni o addirittura settimane il tuo bambino sarà ancora così esausto dalla nascita che sarà abbastanza assonnato. Penserai “yessss Ho un buon sonno”
- Tuttavia una volta che questa sonnolenza svanisce sono a rischio di essere sovrastimolati molto facilmente., Basta guardare la faccia della propria madre è circa tanto stimolazione come il vostro novizio può far fronte.
- E la quantità di tempo in cui possono rimanere svegli tra un sonno e l’altro è piccola, come 1,5 ore al massimo. Qualsiasi cosa su questo e che sarà sicuramente finire troppo stanco e lo troverete super difficile da ottenere loro di andare a dormire.
- MA anche la stanchezza è una cosa! E cercando di mettere il tuo bambino a letto prima che abbiano avuto abbastanza tempo sveglio può significare che rifiutano anche di stabilirsi e dormire.,
- I tempi di veglia del tuo bambino cambiano continuamente, quindi il tempo di veglia per un bambino di 2 settimane è diverso dal tempo di veglia di cui ha bisogno un bambino di 6 settimane.
- Il tuo obiettivo quando stabilisci il tuo cucciolo o li fai addormentare è quello di replicare le sensazioni dell’utero – questo è tutto ciò che hanno conosciuto per così tanto tempo, ovviamente lo trovano confortante. Swaddle loro, giocare forte rumore bianco (pensare aspirapolvere forte), li hanno in una stanza buia, utilizzare il movimento-come ondeggiare, rimbalzare, (un passeggino o guidare in macchina se tutto il resto fallisce).,
- Permettere al tuo bambino di addormentarsi da solo (quando sono bravi e assonnati) è il modo migliore per assicurarsi che siano capaci di questa abilità in seguito, quando avranno davvero bisogno di essere in grado di farlo… MA nella fase newbie, è più importante concentrarsi su come farli dormire, in primo luogo, non importa come si deve fare. Non picchiarti se il tuo bambino non dorme nella loro culla per tutti i loro posti letto – i pacchi anteriori sono d’ORO per i nuovi bambini.
- Per ulteriori suggerimenti su come sistemare il tuo bambino a dormire, dai un’occhiata a QUESTO articolo., Per un video how-to sulla nostra STRAORDINARIA tecnica di sedimentazione laterale (perfetta per i bambini fino a 3 o 4 mesi), clicca QUI.
L’ora delle streghe per i bambini è una cosa reale?
L ‘ “ora delle streghe” è solo un problema per i bambini stanchi o stanchi. La gente AMA incolpare un bambino irritabile e instabile la sera di questa misteriosa sindrome If Se il tuo bambino ha dormito abbastanza, nei momenti giusti, durante il giorno, la cosiddetta “ora delle streghe” ti passerà., Non accettare e spazzolare via sopra o sotto la stanchezza nel tuo bambino semplicemente perché altre mamme / zie/amici/nonne/ostetriche / stregoni ti dicono che è normale.
Se sei nervoso per far entrare il tuo piccolo in una routine, dai un’occhiata a questo video: